10 преимуществ употребления семян Чиа. Вы должны начать есть их!

10 преимуществ употребления семян Чиа. Вы должны начать есть их!

Семена чиа богаты белками, витаминами и минералами, которые предотвращают определенные заболевания. Запах этих семян очень похож на запах орехов, поэтому вам не нужно их смешивать с другими продуктами.

Это растение можно выращивать даже в горшках, а его лечебные свойства помогают организму вылечить хронические и дегенеративные заболевания.

10 ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ СЕМЕНА ЧИА!

1. РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА

Волокна, которые содержатся в этих семенах, способствуют быстрому пищеварению и улучшают работу кишечника. Таким образом, они помогают легко и быстро вывести все токсины и вылечить кишечные инфекции. 

2. МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ

Добавьте семена чиа в свой ежедневный рацион. Это снизит чувство тревоги и голода между приемами пищи, поскольку он дает организму ощущение сытости и ограничивает чрезмерное потребление калорий.

3. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и ненасыщенных жиров, семена чиа ускоряют метаболизм, сжигают жир и калории, которые накапливаются в организме, а также умеряют аппетит.

4. СЛАБЫЕ МЫШЦЫ

Белки и минералы, которые содержатся в этих семенах, идеально подходят для укрепления мышц и суставов.

5. АПАТИЯ

Семена чиа богаты белками, которые повышают энергию организма и создают стимул для физической активности.

6. НАКОПЛЕНИЯ ЖИРОВ И ТОКСИНОВ

Семена чиа обладают мочегонными свойствами, чем очищают мочевой, кишечный и желудочный тракт и выводят абсолютно все бактерии, токсины,микробы и жиры, которые непропорционально накапливаются в организме.

7. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Эти семена содержат Омега-3 и витаминE, которые улучшают кровообращение. Таким образом, они предотвращают закупорки артерий, которые являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

8. БОЛИ В СУСТАВАХ

Антиоксиданты и Омега 3 предотвращают артрит, поскольку одновременно укрепляют и питают каждый сустав. Ежедневное потребление семян чиа укрепляет здоровье.

9. ОСТЕОПОРОЗ ИЛИ СЛАБЫЕ КОСТИ

Семена чиа содержат кальций, который укрепляет кости и предотвращает заболевания как остеопороз.

10. ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Все вышеупомянутые компоненты способствуют выработке коллагена, который предотвращает появление морщин и пятен, вызванных свободными радикалами.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов