Гороскоп на 21 сентября 2018

Гороскоп на  21 сентября 2018

Овен (21.03 - 20.04)

Внимание Овнов вплоть до ночи будет приковано к событиям в том или ином сообществе. В зависимости от интересов, вас могут привлечь новости в группе друзей, в мире, социуме или узкой корпоративной среде. Коллективные эмоции возобладают над личными. Это день, когда вам нелегко контролировать чужие действия и предвидеть эффект от собственных поступков. Импульс, полученный накануне, сегодня получит размах, возможно дальнейшее нагнетание активности и напряженности, появление дополнительных расходов.

Телец (21.04 - 21.05)

Тельцам не стоит терять бдительность и боевую форму. В эти напряженные сутки волна событий, меняющих вашу жизнь, вряд ли спадет. Если она вам не по душе, придется собрать силы, чтобы противостоять переменам. Если же вы рады «свежему воздуху перемен», лучше не увлекаться конкретными действиями, например, брать ответственность: взлет чреват падением. Не стоит позволять втягивать себя в разрушительные рискованные сюжеты, от которых может пострадать карьера, репутация или согласие с нужными людьми.

Близнецы (22.05 - 21.06)

Сегодня Близнецы в неплохом положении. Каким бы высоким ни был общий градус событий, вы найдете в них нечто близкое себе. Возможно, вы опробуете прогрессивный метод, дополнительно расширите свои горизонты в сфере политики, науки, техники. Но усилия этого дня вряд ли принесут вам практическую выгоду, а их побочным эффектом может стать недомогание или эмоциональная перегрузка. Ваши личные возможности будут ограничены. Вам не стоит брать на себя слишком много и выходить за очерченные жизнью рамки.

Рак (22.06 - 23.07)

Сегодня Раки будут наблюдателями или участниками некоего кризиса: социального, семейного, любовного, делового, дружеского. Атмосфера дня может показаться вам романтичной, но лишь до той минуты, пока происходящее не затронет лично, например, не поставит вас в условия выживания. Многое будет зависеть от вашего отношения к новшествам и от способности переносить стресс. Независимо от масштаба событий, рекомендуется принять меры предосторожности, избегать лишних рисков технического и финансового плана.

Лев (24.07 - 23.08)

Сегодня люди, окружающие Львов, склонны к преувеличениям и к действиям по инерции. Вы поступите мудро, если не станете подражать другим и участвовать в этой гонке. Рекомендуется пауза в любом диалоге, в конкурентной борьбе. Львам, ищущим популярности, звезды настоятельно советуют воздержаться от попытки сделать на событиях этого дня свой личный пиар. Инициатива явно окажется преждевременной, ваш голос будет не услышан, а личные достоинства и благие намерения вряд ли будут оценены в полной мере.

Дева (24.08 - 23.09)

Сегодня у Дев может оказаться больше хлопот, чем обычно, в связи с какой-либо нештатной ситуацией или необычным явлением. Даже мелочи и рабочие моменты будут способны вызвать массу эмоций. Может измениться ваше расписание, круг обязанностей. Обострятся волнения, связанные с лечением болезней, обновлениями, сменой работы или должности. Не исключены революционные перемены в отношениях с друзьями, родней, коллегами, помощниками. Непредсказуемый эффект может дать оказание услуг или обращение за ними.

Весы (24.09 - 23.10)

Весы проведут день с удовольствием и пользой, если не станут много думать о материальной стороне. Сегодня могут стать затратными и масштабными любые мероприятия. Не все запросы и повороты событий удастся предвидеть заранее. Возможны траты на престиж, эксперимент. Чем сильнее увлечения и притязания зависят от состояния кошелька, тем больше осложнений. Не исключено, что это будет не ваша, или не только ваша проблема. Чрезмерные аппетиты может продемонстрировать ваш друг, ребенок, любимый человек.

Скорпион (24.10 - 22.11)

Внимания Скорпионов сегодня требует семья, собственная или совместная территория, интеллектуально или духовно близкая среда, личный или семейный бизнес. Втянувшись в то или иное дело, будет трудно остановиться или сменить курс. Могут иметь нежелательные множественные последствия технические и деловые эксперименты. Душевный подъем способен обернуться стрессом. Звезды советуют избегать чрезмерно высоких запросов, самомнения, претензий на лишние полномочия, дополнительное пространство или иные льготы.

Стрелец (23.11 - 21.12)

Сегодня Стрельцам не повредит умеренность во всем, в том числе, во вполне невинных занятиях. День располагает к дружелюбию, консолидации усилий, различным прогрессивным акциям и коллективным экспериментам, но если вы начнете усердствовать, благие намерения дадут обратный результат. Не стоит пытаться придать чужим инициативам нужную вам идеологическую окраску: сейчас эта роль куда менее выгодна вам, чем кажется. Пытаясь сколотить команду единомышленников, вы рискуете создать себе мощную оппозицию.

Козерог (22.12 - 20.01)

Сегодня звезды предостерегают Козерогов от расточительности, финансовых экспромтов и сделок. Стоит распространить этот запрет и на другие значимые сферы, например, на создание новых альянсов, открытие бизнес-проектов, поиск единомышленников. В этот день рискованны любовные инициативы, попытки перекроить бюджет или кардинально изменить курс в карьере. Полезно ограничить себя в тратах, воздержаться от радикальной смены рациона. Не повредят меры против порчи имущества и другого материального ущерба.

Водолей (21.01 - 19.02)

Водолеи сегодня зависимы от степени своего волнения, энтузиазма или раздражения. Вероятны действия по инерции. Поступками может управлять амбициозность, экспансивность, потребность в повышенном внимании к себе или к нуждам своего сообщества. Вы можете быть и революционером, и патриотом. Душевный подъем, в котором вы пребываете, способен затмить разум, лишить дальновидности, изменить порог чувствительности к боли. Не лучший момент для объективной оценки вами событий и уровня своих достижений в них.

Рыбы (20.02 - 20.03)

Поведение Рыб сегодня во многом определяется степенью зависимости от чужого мнения. Придется забыть о себе, если вам близки популярные тренды, вы сочувствуете друзьям и разделяете их нужды, живо интересуетесь социальными событиями или политикой. Если альтруизм вам не по силам и вы не готовы принести в жертву всеобщим тенденциям свои идеалы, лучше воздержаться от активного участия в чужих делах: вы рискуете не только не найти единомышленников, но и навредить своим планам, здоровью, душевному покою.

Источник

Читать далее

Селезенка — «сердце» лимфосистемы нашего тела

Селезенка — «сердце» лимфосистемы нашего тела

Что могут натворить в организме холод и сырость? Многое. В том числе разрушить селезенку – «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела. В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Можно ли прожить без селезенки? Можно, но придется заниматься укреплением иммунитета. Лимфатическая система – важная часть иммунной системы. Человек без селезенки – легкая добыча бактерицидных заболеваний.

Впрочем, человек с грязной, слабой, воспаленной селезенкой тоже будет неважно себя чувствовать, причем лечение почему-то не будет приносить облегчения. Ибо только при хорошем функционировании селезенки у нас будут в порядке почки, печень, сердце, легкие, урогенитальный и желудочно-кишечный тракты, мочевой пузырь, поджелудочная железа.

Недаром китайская медицина называет селезенку второй «матерью» организма (первая – почки). Ослабела вторая «мама» - и возникают нарушения в циркуляции крови. Если селезенка плохо сдерживает кровь, то у нас гематомы, синяки, кровотечения из носа, у женщин – обильные менструации.

Нарушения в работе селезенки вызывают слабость мышц, бессилие, усталость в руках и ногах. Отмечается потеря аппетита, утрата вкусовых ощущений, иногда отвращение к пище, тошнота.

Ослабление селезенки скажется на сердце. Симптомы: сердцебиение, бледный цвет лица, слабый пульс, ослабление памяти.

Селезенка и почки. В почках заложена продолжительность нашей жизни. Питает почки селезенка, а те, в свою очередь, «греют» селезенку. Если почки в порядке, селезенка отлично справляется со своей транспортной функцией. При патологии хоть одного участника дуэта страдают не только оба органа, но и весь организм - начинаются нелады в лимфатической и мочевыделительной системах.

Селезенка и печень. Печень накапливает кровь, селезенка вырабатывает и контролирует ее (у нее есть дополнительная функция кладбища отработанных кровяных клеток), переносит питательные вещества.

Если человек ПОДАВЛЕН И БЕСПОКОЕН, то это, с одной стороны, связано с нарушением функции печени. С другой стороны, мрачные мысли и негативное отношение к себе – первая причина ослабления селезенки. Нарушения в работе дуэта «печень-селезенка» приводят к дисфункции желудка, боли в области груди, потере аппетита и появлению метеоризма, чувству переполненности после еды и отрыжке.

Селезенка и поджелудочная железа. Тандем «селезенка – поджелудочная железа» управляет мышцами, формируя плоть человека, его конституцию, физическую силу.

Ключ к состоянию дуэта «селезенка- поджелудочная железа» - во рту, в ощущении вкуса, слюноотделении. Появление различных привкусов, снижение вкусовых ощущений, изменение состояния губ (сухость, влажность, трещинки) говорят о болезненных состояниях в органах. Если селезенка здоровая – губы красные, если слабая – поблекшие, желтоватые.

Существует так называемый синдром слизистой токсемии - из-за поражения взаимодействия селезенки и поджелудочной железы вследствие застоя лимфы в организме повсеместно накаливается СЛИЗЬ. От нее организм пытается избавиться всеми способами. Например, развивается бронхит с упорным кашлем и обильным отделением мокроты. Астма, гайморит, цистит, упорные бели у женщин, хронические гастриты и колиты также связаны с этим синдромом.

Попробуем убрать застой в своей лимфатической системе. Зачастую его порождают холод, холодная пища, сырость. Это - вторая причина заболеваний селезенки, за которой следуют патологии других органов…

Если холодно, утеплимся одеждой, обогреем жилище. Согреем тело скипидарными ваннами Залманова. Можно сделать и так: смешать по 5 мл желтого и белого скипидарного раствора. Смазать полученной смесью все тело, подождать 5 минут, смыть смесь под душем. Тепло укутаться и лечь в постель.

Холодная пища – это, прежде всего, плохо пережеванная пища! Жуйте тщательно.

От сырости надо защищать одеждой спину, бока, живот, обязательно должна быть прикрыта область почек. Уместна длинная жилетка.

Сырость провоцирует застой лимфы. Следствие этого – хронический простатит у мужчин, воспаление придатков у женщин.

Фитотерапия для селезенки

Цикорий. Цикорий чистит селезенку (средство N1!) и укрепляет поджелудочную железу. Исправно работающие селезенка и поджелудочная обеспечивают силу мышц, хорошее физическое самочувствие и настроение.

Рецепт: 0,5–1 ч.л. сухого корня цикория залить горячей водой. Настоять, по вкусу добавить сливки, сахар.

Полынь горькая. Заварить 1 ч.л. полыни 2 стаканами кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Пить как чай с медом или сахаром по ¼ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сок граната. Длительное время ежедневно пить сок граната по полстакана 3 раза в день.

Сок белокочанной капусты. Пить в теплом виде сок белокочанной капусты по ½ стакана 3 раза в день за час до еды (3 дня).

Тысячелистник (трава и цветы), цветки календулы. Смешать в равных частях и заварить 2 ст. л. смеси стаканом кипятка, настаивать, укутав, час, процедить. Пить по 1/3 стакана 2 раза в день (при увеличении селезенки).

Шалфей. Пить и заваривать как чай. Прекрасный иммуностимулятор.

Хвощ палевой. Подавляет вирусы, стимулирует лимфообращение, мочевыделение, образование гормонов надпочечников, устраняет лимфозастой и воспаления. Пить и заваривать как чай.

Тимьян. Стимулирует лимфообращение, образование лейкоцитов, угнетает деятельность бактерий, вирусов и некоторых грибков.

Корень одуванчика. Усиливает лимфообращение, обладает бактерицидным и общеукрепляющим действием.

Продукты в помощь селезенке

Помогают селезенке овес, крапива, окопник, кровохлебка, девясил, растения – адаптогены, тысячелистник, абрикос, морковь, яблоки, алоэ, барбарис, базилик, кардамон, зеленый чай, прополис, пастернак, сельдерей, семена горчицы, душица, майоран, подорожник, хрен, куркума, имбирь, спорыш, чага, сабельник, льняные, конопляные семена, семена укропа, морская капуста, спирулина, фукус.

Чистильщики лимфы

Вода. 2 л лимфы вырабатываются из тканевой жидкости. Как правило, 80% ядов, блуждающих в нашем теле, находятся не в печени, почках или кишечнике, а в межклеточной жидкости.

Понятно, что из грязной межклеточной жидкости получим не «чистую воду» - так переводится с латинского lympha, а нечто серенькое… 

Чтобы машина хорошо ездила, водители периодически меняют масло. А мы поменяем межклеточную жидкость. Для этого в течение 3-х месяцев будем пить структурированную воду (пропускать воду из-под крана через шунгитовый фильтр или настаивать ее на камнях: шунгите, кремнии).

Клетчатка. Фрукты, овощи, зерновые содержат разное количество растворимой и нерастворимой клетчатки – пищевого волокна. Отруби – шелуху зерен растительных злаков - еще называют «зерновой клетчаткой». Клетчатка вычищает желудочно-кишечный тракт от токсинов, избавляет от холестерина, интоксикаций.

«Добыть» клетчатку можно из пищи, что порой трудно из-за рафинирования продуктов питания. Можно использовать и пищевые добавки, содержащие волокна растений.

Глина. Стаканчик глиняной воды (0,5 ч. л. Глиняного порошка на 150 мл воды) утром натощак отлично вычистит вас от слизи. Можно также использовать таблетки глины (1-2 шт. В день), капсулы глины и растительных волокон.

Итак, наши очистительные процедуры для лимфы сводятся к питью воды и употреблению щепотки глины и горсточки клетчатки.

Лимфомассаж профессора Огулова

Он заключается в том, чтобы довольно ощутимо щипать себя за кожу, при этом кожу еще и выворачивать, выкручивать. Начинаем с живота и как следует щиплем его минут 10. Для первого раза достаточно. В следующий раз после живота пощипать грудь, ноги, доступные участки спины, ягодицы.

Если при щипании ягодиц вы ощущаете боль, это говорит о нарушениях тока лимфы, кровообращения, о застойных явлениях и скрытых очагах инфекции и воспаления. Лимфомассаж «Ущипни себя» нужно делать до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут. Длительность - 10-20 минут, курс – до наступления хорошего самочувствия.

Скорость движения лимфы

Нормальная работа лимфосистемы зависит… от ДЫХАНИЯ!

Когда мышцы, отвечающие за дыхательные движения легких (диафрагма), растягиваются, они оказывают давление на лимфососуды кишечника, фактически выдавливая лимфу и заставляя ее двигаться по лимфопротокам. Вдох и выдох играют роль насоса для лимфосистемы. Когда мы сидим, дыхание у нас неглубокое, стало быть, лимфа движется вяло. Займемся физическими упражнениями, будем больше ходить, глубоко дышать - работа лимфосистемы улучшится.

Признаки нарушений в работе

Увеличение селезенки - чуть ниже левого подреберья появляется твердое уплотнение. Бледная кожа тела, особенно лица и век. Отек век, голубоватые белки глаз. Пониженное давление. Повышенная температура. Увеличенные лимфоузлы (их около 1000).

Воспаления селезенки проявляются чувством давления и колющими болями, усиливающимися при кашле, при движении, от лежания на левом боку. Могут быть жажда, озноб, слабость. Боль вокруг пупка. Общая утомляемость, слабость, склонность к вялотекущим инфекциям, плохая сопротивляемость болезням.

Лимфосистема часто поражается токсинами и ядами. Зачастую это продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, которые «мирно» живут в нашем организме из-за невылеченных ангин и насморков.

С ангиной поможет «разобраться» натуральный яблочный уксус, с насморком – перцовый пластырь. Нужно приклеивать кусочки перцового пластыря на соответствующие точки на лице на 10 минут. Делать 10 раз через день. Короче, СОГРЕВАЕМСЯ!

Источник

Читать далее

Психосоматика женских болезней: Что вы НЕ хотите видеть?

Психосоматика женских болезней: Что вы НЕ хотите видеть?

С психосоматической точки зрения, воспалительные процессы - это следствие нерешенных противоречий в человеке...

Воспалительные заболевания 

С психосоматической точки зрения, воспалительные процессы - это следствие нерешенных противоречий в человеке. Другими словами, если человек на уровне сознания не может прийти к какому-то однозначному решению или принципу, постоянно терзается сомнениями в отношении важных для него вопросов, все это переносится на уровень тела. И проявляется в виде инфекционного воспалительного заболевания, когда организм, ослабленный сомнениями и неопределенностью, не может дать отпор возбудителю заболевания.

Можно даже провести такую аналогию: острый воспалительный процесс возникает при внезапно появившемся противоречии, а хронические болезни связаны с затяжными конфликтами, которые люди отказываются решать годами.

Естественно, что на уровне тела страдает тот орган, который на психологическом уровне ассоциируется у вас с проблемой. И если мы рассматриваем воспалительные заболевания женской половой сферы, здесь обычно имеют место неразрешенные конфликты, связанные с принятием своей женственности, привлекательности, возможности материнства.

Давайте рассмотрим эти проблемы на примерах конкретных заболеваний.

Аднексит - воспаление придатков (маточных труб и яичников). Это заболевание нередко встречается у женщин, которые с детства играли не с куклами, а с машинками; общались чаще не с девочками, а с мальчиками. Как правило, такие девочки воспитываются в семье без матери или у них есть старший брат, которому они подражают. Даже став взрослыми, они продолжают вести себя по-мальчишечьи: неопрятные, постоянно носят штаны и джинсы, ходят в тренажерные залы, выбирают «мужские» профессии.

Что нужно сделать в таком случае:

• Устраните негативные установки в отношении себя как женщины, почувствуйте себя женщиной в душе.

• Каждый вечер перед сном представляйте, какой бы вы хотели быть.

• При выборе одежды старайтесь ориентироваться не столько на удобство и привычки, сколько на возможность подчеркнуть достоинства своей фигуры, выглядеть более женственно.

Кандидоз - молочница (дрожжевая инфекция). В основе этой болезни - неприязнь и недоверие к мужчинам. Довольно часто женщины с хроническим кандидозом считают, что порядочных мужчин не бывает, что все надо контролировать самим, что им не от кого ждать поддержки. Они ведут себя агрессивно по отношению к противоположному полу, показывая свою злость и предъявляя претензии. Или же скрыто испытывают обиды, раздражение и презрение. Нередко они не могут позволить себе строить доверительные отношения с мужчинами, боятся чувствовать себя слабыми рядом с ними.

Что делать?

• Вспомните всех знакомых мужчин. И начните искать в их характере не отрицательные качества, а положительные. Поставьте себе цель: даже у самого неприятного вам мужчины найти какую-то хорошую черту. Обращайте внимание на отношения подруг с их мужьями. Стали бы эти люди общаться друг с другом, если бы не получали от этого положительных эмоций, поддержки, уважения?

• Проанализируйте, не слишком ли часто вы стремитесь контролировать других людей, не взваливаете ли вы на себя чужие обязанности? Почему вы это делаете? Действительно ли это необходимо? Учитесь больше доверять близким людям.

Вагинит и бели (воспаление слизистой оболочки и выделения из влагалища). Таким заболеваниям подвержены те женщины, которые чувствуют вину. Они сравнивают себя с идеальными киноактрисами, знаменитостями или даже подругами. И, преувеличивая свои недостатки, испытывают вину из-за своего несовершенства.

Вульвит (воспаление наружных половых органов), часто развивающийся из-за патологических выделений из влагалища, может иметь и психологические причины. Такое нарушение появляется, когда женщина не только считает себя недостаточно красивой и женственной, но и боится, что другие люди низко оценивают ее внешнюю привлекательность.

В психосоматике давно выявлена такая закономерность: у мужчин с уязвленным самолюбием часто выявляют язву двенадцатиперстнои кишки, а у женщин - воспаление наружных половых органов.

Что делать?

• Подойдите к зеркалу и посмотрите на свое отражение, как будто это не вы, а другая женщина. Что вам нравится в ее внешности? Что можно было бы изменить, чтобы она стала выглядеть еще лучше? Если это легко поправимо, исправьте (например, сделайте новую стрижку или, наоборот, отрастите волосы). Постарайтесь смириться со своими недостатками, чаще вспоминайте о тех чертах, которые вам в себе нравятся.

• Просыпаясь утром, первым делом говорите себе: «Меня радует моя красота. Я нравлюсь окружающим. Меня любят такой, какая я есть».

Психосоматика болезней матки

Болезни матки связаны со страхом перед материнством.

Так ли это? Как тогда вылечить все эти болезни?

Отчасти это мнение справедливо, но возможны и другие варианты развития болезней.

Давайте проанализируем их и сделаем вывод: что нужно для успешного лечения этих недугов?

Уже само название «матка» может многое рассказать нам об этом органе. Это слово имеет один корень со словом «мать». А в переводе с латинского (matrix) оно означает «источник, начало». Вот и получается, что здоровье матки во многом определяется тем, настолько женщина принимает свою возможность стать матерью, источником жизни для нового человека, а также источником вдохновения для любимого мужчины и создателем домашнего уюта.

Если же она постоянно испытывает разочарования и огорчения, неудовлетворенность собой и мужчинами, нежелание обременять себя воспитанием детей, это может привести к неблагоприятным изменениям в матке.

Изменения появляются в виде той или иной болезни. И у каждой из них есть свой скрытый смысл. 

• Различные новообразования - это нечто, растущее в матке. Если в норме это должен быть будущий ребенок, то в случае болезни это какие-то невыражаемые мысли и переживания. Их женщина буквально «вынашивает» в себе, но никак не может «родить», т.е. проявить в реальной жизни.

• Миома и фибромиома - это, как правило, подавление своего творческого начала. Для многих женщин начиная с определенного возраста главный творческий процесс - это создание семьи, рождение и воспитание детей. Если вы сомневаетесь в том, что сможете сделать это, или не удовлетворены тем, что уже есть, вам надо поработать над собой.

• Во-первых, никогда не сомневайтесь в своих способностях творить собственную жизнь.

• Во-вторых, возьмите на себя смелость что-то изменить в сложившейся ситуации. Или же учитесь искать положительное в том, что вы имеете.

Также не забывайте и о других видах творчества. Если вам хочется рисовать, писать стихи, выращивать цветы, найдите время на свои увлечения и реализуйте свои мечты.

Чтобы вы поняли, насколько это важно, приведу результаты одного из исследований женщин с миомой. 70% этих женщин смогли обойтись без оперативного вмешательства только благодаря тому, что позволили себе заниматься тем, что давно хотели сделать. Они выбрали разные занятия, но все они были связаны с творческим процессом.

• Киста матки или шейки матки - это «вынашивание» подозрений, тревог и страхов, связанных с взаимоотношениями с противоположным полом.

Часто ли вам приходят в голову мысли о том, что вас не любят, хотят предать, что вам изменяют или над вами смеются? Если да, поразмышляйте: почему у вас есть такие подозрения? Обоснованны ли они?

Старайтесь больше доверять близким людям, не сомневайтесь в них. Но сначала научитесь сами любить себя и чувствовать себя достойной любви и преданности других людей.

• Эрозия (от лат. erodere - «разъедать») шейки матки символизирует уязвленное самолюбие, которое «разъедает» женщину изнутри. Честно признайтесь себе: можете ли вы назвать себя настоящей женщиной: обаятельной, любимой, желанной?

Если не можете, скорее всего, это связано с унижениями и оскорблениями, нанесенными вам мужчиной. В таком случае ради собственного здоровья простите все прошлые обиды, забудьте разочарования. Помните, что все люди (и вы, и те, кто когда-то причинил вам боль) неидеальны, и только прощение поможет вам принять это.

Также перестаньте упрекать себя в несовершенстве. Высоко цените свои женские качества, любите себя и не позволяйте случайным фразам задевать ваше самолюбие.

• Маточные кровотечения, как и другие нарушения, связанные с кровью и сердцем, - знак того, что в вашей жизни мало радости.

Кровотечение - метафора уходящей радости.

Возьмите себе за правило при пробуждении и засыпании улыбаться и благодарить мир за те приятные моменты, которые он дарит вам.

У каждого человека есть неудачи и неприятности, и вы не можете быть исключением. Но вы вполне можете обращать больше внимания на другую сторону жизни - на радостные и счастливые события.

При маточных кровотечениях вам в первую очередь надо научиться испытывать радость за свою женскую природу. Каждый раз, как смотрите на себя в зеркало, мысленно скажите себе комплимент. Если кто-то говорит вам приятные слова, не отмахивайтесь и не отрицайте сказанного; вместо этого поблагодарите и запомните свои положительные эмоции.

Источник

Читать далее

Упражнение «Бабочка»: укрепляем шею и подтягиваем подбородок

Упражнение «Бабочка»: укрепляем шею и подтягиваем подбородок

Укрепляем шею и избавляемся от второго подбородка

Наш возраст в первую очередь выдает шея! Можно сколько угодно пользоваться кремами, но особого результата не будет. Поэтому, для того чтобы вернуть шее первозданный вид, необходимо уделить ей особое внимание. Самый лучший способ укрепить шею — это специальные упражнения. Сегодня предлагаем разучить эффективное упражнение, которое улучшит овал лица и укрепит мышцы шеи.

Наложите кончики пальцев обеих рук на шею по обеим сторонам позвонков, чуть ниже затылка. Пальцы должны быть прямые, локти подняты. Нажимайте на шейные мышцы подушечками пальцев. Поглаживайте шею движениями кпереди, воздействуя на глубокие слои мышечных тканей. Сделайте выдох и свободно и мягко уроните голову назад, на поддерживающие ее кончики пальцев, одновременно опуская локти и оттягивая кисти рук вперед. Скользя пальцами по шее кпереди, старайтесь расправлять, отделяя друг от друга, мышечные волокна. Спуститесь по шее до её основания и в конце движения уложите кисти рук на начало надплечий. Повторяйте это упражнение по мере необходимости.

С помощью зеркала найдите у себя крупные шейно-грудинно-ключичные мышцы, расположенные по обеим сторонам трахеи. Правой рукой возьмитесь за левую шейно-грудинно-ключичную мышцу так, чтобы большой палец оказался спереди.

Поверните голову влево, расслабляя мышечные ткани, которые вы захватили рукой.

Начните от основания шеи разминать мышцу медленным движением пальцев, захватывая ими мышечную складку.

Затем разотрите мышцу сверху вниз.

Повторите массаж мышцы с противоположной стороны.

«Бабочка»

Упражнение укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.

Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.

Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны.

Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.

Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.

Опустите локти вниз, а сомкнутыми пальцами начинайте поднимать подбородок вверх, так, чтобы голова откинулась назад. Голова немного сопротивляется движению. Почувствуйте, как растягивается задняя часть шеи.

Источник

Читать далее

Луна 20 сентября 2018 — фаза Луны, лунный день

Луна 20 сентября 2018 — фаза Луны, лунный день

Какая будет Луна сегодня 20 сентября 2018: что нас ожидает в этот лунный день?

Какая фаза Луны 20 сентября 2018 и как пройдет этот лунный день? Продолжается 2 фаза Луны, Луна растущая. До 20 сентября 17:10 по Москве продолжается 11 лунный день, после начнется 12 лунный день. Луна в 2:52 по Москве перейдет из знака Козерог в знак Водолея.

Луна сегодня 20 сентября — 2 фаза Луны, растущая Луна

Фаза Луны сегодня: растущая Луна, 2 фаза Луны, видимость Луны 80%

Растущая Луна — это период, когда сил и энергии становится всё больше. Это время, предназначенное для активных действий, работы, занятия спортом, достижения своих целей. На растущей Луне можно:

-начинать новые дела, проекты

-быть активными, заниматься спортом, много работать

-вдоволь есть, насыщаться

-активно работать, заниматься финансовыми делами, договариваться

-ставить цели, менять жизнь, достигать

Луна 20 сентября 2018 — 11 лунный день

11 лунный день — с 19 сентября 16:35 по 20 сентября 17:10 по Москве

Символ дня: Лабиринт

Цель дня: решить множество мелких вопросов, быть активными, направить энергию в правильное русло.

Закладка мыслей: я уверенный в себе человек. Я честна (честен) перед собой и людьми вокруг себя. Я люблю свою жизнь. Я прислушиваюсь к своему сердцу. Я верю в свой успех и лучшее будущее.

11 лунный день — это период, когда через организмы людей проходит большое количество энергии. В этот день очень важно быть активными и много двигаться. 

День предназначен для работы, активной деятельности, занятий спортом. В 11 лунные сутки можно сделать массу дел. Всё, начатое в этот день — сегодня же должно и закончиться. 11 лунный день — это в первую очередь период для того, чтобы решить много различных вопросов.

-нужно сохранять спокойствие и не вступать в споры, не ругаться, день опасен для конфликтов

-финансовые дела сегодня можно улучшить в разы, но не рекомендуется заниматься торговлей

-заканчивайте все начатые дела, не открывайте ничего нового. Сегодня начатое – сегодня должно и завершиться

-рекомендуется проявлять любовь и особое внимание к близким людям

-опасны оружия, ножи и колюще-режущие предметы

-рекомендуется много двигаться, заниматься спортом, быть активными

-в питании нужно придерживаться нормы, лучше очищаться

Луна 20 сентября 2018 — 12 лунный день

12 лунный день — с 20 сентября 17:10 по 21 сентября 17:38 по Москве

Символ дня: Сердце, Чаша Грааля

Цель дня: отдохнуть, заняться духовной составляющей жизни, обрести внутреннюю гармонию.

Закладка мыслей: я открываю своё сердце, и оно наполняется любовью. Я обретаю внутреннее спокойствие и радость. Я — счастливый человек.

12 лунный день — это очень добрый и спокойный период. Этот день нужно посвятить духовной части жизни, добрым поступкам и отдыху. В 12 лунные сутки важно обрести внутреннюю гармонию. В этот день может важно замедлить свой темп, больше времени уделить духовной составляющей жизни, близким людям. Для достижения внутренней гармонии рекомендуется бывать на природе, больше времени посвятить уединению.

-люди очень чувствительны, в воздухе витает энергия трепета и уязвимости

-финансовые операции лучше перенести

-всё, что связано сегодня с деньгами, должно нести в себе благотворительный характер

-в отношениях должна преобладать искренность, доброта и взаимопомощь

-физические нагрузки должны быть умеренными, не особо активными

-уязвимым органом считается сердце

-рекомендуется исключить еду животного происхождения и отдать предпочтение фруктам, овощам и травяным напиткам

Луна в Водолее — 20 сентября 2018

Луна в Водолее — с 20 сентября 2:52 по 22 сентября 15:27 по Москве

Планеты: Уран, Нептун

Стихия: Воздух

Транзит Луны по Водолею – это всегда время неожиданностей, сюрпризов и многих непредсказуемых вещей. Сейчас в людях особенно проявляются оригинальность, безумство, спонтанность и творчество. Это очень нестандартное время. Кроме таких качеств, как дружелюбие, смелость, спонтанность, новизна идей, обостряются и безответственность, неадекватность, непредсказуемость и странность. Важно находить гармонию и не впадать в крайности. Также в период транзита Луны в знак Водолей усиливается чувство юмора и дружественность.

Люди сейчас эмоционально непредсказуемые. Повышается уровень нервозности и самоуверенности. Сейчас дает про себя знать все, что уже надоело, поэтому можно избавляться от устаревших вещей, отношений. В период Луны в Водолее людей может объединять общий труд, взгляды или цели. Сегодня общение весьма полезно. Также сейчас может происходить сбой электричества, взрывы, могут выходить из строя электроприборы.

Стрижка и окраска волос 20 сентября 2018

С 19 сентября 20:10 до 20 сентября 2:52 — Луна без курса, стричь и красить волосы противопоказано.

После 2:52 — Луна в Водолее, стрижка и окраска волос противопоказана. Это очень плохое время для стрижки. Волосы могут начать выпадать, а жизнь неожиданно ухудшаться.

Сны с 19 на 20 сентября 2018

Сны этой ночи укажут на то, хватает ли вам энергии и сил. Если во сне вы много двигаетесь, то энергии достаточно, если пассивны — энергия претерпевает застой. Сны со среды на четверг касаются работы, денег, успеха. Во время Луны в Водолее снятся прекрасные идеи.

Источник

Читать далее

Гороскоп на 20 сентября 2018

Гороскоп на 20 сентября 2018

Овен (21.03 - 20.04)

Для Овнов день стартует с сюрприза, и совсем не обязательно приятного. Возможно, придется срочно искать компромисс. Велика вероятность столкнуться с последствиями собственного эксперимента или с острой коллективной проблемой. Утренние события в течение дня получат продолжение. Не исключены технические и финансовые накладки, материальный или иной ущерб, осложнение в бизнесе или на производстве. К деловому форс-мажору может добавиться личный конфликт. Не стоит начинать никаких новых дел с друзьями.

Телец (21.04 - 21.05)

Тельцам стоит с самого утра быть начеку. Звезды советуют отказаться от любой созидательной деятельности, так как в эти сутки она либо невозможна, либо даст малопредсказуемый и неконструктивный эффект. Возрастает риск репутационных потерь, обострения конкуренции, трещины в отношениях. Если семена раздора упали на подготовленную почву, возможен крах совместных планов или вашей персональной карьеры, острый разлад и даже разрыв. Агрессивно и нестандартно может повести себя ваш друг, партнер или босс.

Близнецы (22.05 - 21.06)

Сегодня Близнецам не придется сетовать на скуку, то или иное событие непременно привлечет внимание. Возможны приключения в пути, нарушения маршрута или графика. Насколько активно вы будете вовлечены в события, зависит от ваших персональных жизненных обстоятельств. Например, шансы оказаться в эпицентре бури выше, если вы находитесь вдали от родных мест, в дороге, в экзотической для себя обстановке - и существенно ниже, если вы пребываете в знакомой среде: дома, среди родных, в постоянном офисе.

Рак (22.06 - 23.07)

Ракам не стоит надеяться на предсказуемость ситуации и полностью полагаться даже на друзей. В этот день звезды не дают никаких гарантий, зато уверенно обещают сюрприз. Обстоятельства непреодолимой силы способны выбить из колеи либо вас лично, либо тех, с кем вы связаны общим интересом. Возможны технические, налоговые, кредитные осложнения, любовный кризис, провал в бизнесе. Риски возрастают, если в «анамнезе» непродуманный эксперимент, неверный выбор единомышленников или слабая материальная база.

Лев (24.07 - 23.08)

Сегодня Львам не стоит включаться в диалог или состязание, выступать в чью-то защиту, так как любое взаимодействие чревато конфликтом. Это не тот период, когда ваше вмешательство много даст, зато велик риск создать себе лишние проблемы. Будет сложно предвидеть и поступки отдельных лиц, и общий сценарий событий. «Потерять берега» может не только ваш враг, но и друг, партнер, пассия, член семьи. Обострятся супружеские, любовные и семейные споры, внешние социальные волнения или деловая конкуренция.

Дева (24.08 - 23.09)

Девы могут столкнуться с авралом, непредсказуемым итогом своих или чужих усилий, плачевным последствием экспромта. Возрастает вероятность сбоя в работе компьютера или техники, в функционировании бизнеса. Не исключен сюрприз в связи со здоровьем, конфликт с коллегами или персоналом. Может доставить беспокойство питомец. Не стоит затевать уборку, открывать дело, приобретать инструменты, искать помощников, проводить без нужды рискованные работы и болезненные процедуры, активно бросаться на помощь.

Весы (24.09 - 23.10)

Для Весов сегодня высок риск материального ущерба. Изначально удачный план даст побочный эффект. Это не лучший день для вложений, покупок, продаж, погони за креативом, прогрессом, оригинальностью, острыми ощущениями. Нужна осмотрительность в любовной авантюре, необычной игре, рискованном хобби, деловой акции, финансовой операции. Сюрприз преподнесут дружеские отношения. Возможны волнения и экстраординарные ситуации на отдыхе. Не повредит контроль за уровнем безопасности в занятиях и играх детей.

Скорпион (24.10 - 22.11)

Сегодня Скорпионы столкнутся с роковым витком событий у себя дома, в близком по духу коллективе или в виртуальном пространстве. Возрастет риск травмы, аврала, стресса, борьбы, вражды. Если в этом есть ваша вина, предстоит платить по счетам и устранять последствия. Если же привычный ритм вашей жизни нарушили другие, вам придется отреагировать на вторжение ценой собственного покоя. Самый мирный сценарий этого дня – новая волна революционных обновлений: ремонта, уборки, оптимизации, реконструкции.

Стрелец (23.11 - 21.12)

Стрельцам стоит быть осмотрительнее в поездках, сюрпризы возможны уже с утра. Звезды советуют усилить техническую подготовку и избегать явных авантюр, тогда есть шанс обойтись легким приключением вместо основательного ущерба. В этот день нежелательно искать друзей, прибегать к услугам агрессивных малознакомых людей, флиртовать или вести дела в случайной компании. Не стоит участвовать в рискованных коллективных акциях и провоцировать их «из-за кулис». Неопытным водителям лучше не садиться за руль.

Козерог (22.12 - 20.01)

В этот день звезды советуют Козерогам меньше участвовать во внешних процессах, избегать личных и коллективных инициатив, лишних контактов, материальных вложений. Сегодня у вас не будет контроля над ситуацией. Ущерб, переутомление и разочарование вероятнее, чем прибыль или моральное удовлетворение. Это не лучший момент для открытия проекта, сделки, эксперимента, для поиска друзей. Безопаснее и дальновиднее ограничиться ролью наблюдателя, а если события глубоко вас задевают, то искреннего болельщика.

Водолей (21.01 - 19.02)

Водолеев, особенно январских, ждут перегрузки, приключения, риски, стрессы и непредсказуемость. Ваша энергия потребует выхода, вы попадете в эпицентр событий или сами спровоцируете бурю. Опасно поддаваться деструктивному порыву, повторять ошибки. До беды может довести спонтанная инициатива, импульсивность, ревность, страсть, отсутствие меры и границ. Горячность чревата травмой или столкновением с превосходящей силой, легко стать объектом чьей-то агрессии. Не стоит ссориться с друзьями и близкими.

Рыбы (20.02 - 20.03)

Сегодня звезды намекают Рыбам, что лучше не поддаваться давлению извне и относиться спокойнее к своим собственным необычным эмоциям. События вплоть до ночи будут развиваться по нестандартному сценарию, из-за чего вы можете временно утратить привычные ориентиры и даже пережить стресс. Не рекомендуются начинания любого рода, не стоит активно брать на себя чужие проблемы, отправляться в путь. Небезопасно находиться в местах скопления народа, участвовать в массовых экспериментах и коллективных акциях.

Источник

Читать далее