понедельник, 17 декабря 2018 г.

Ты больше не будешь выбрасывать кожуру от бананов после того, как прочтешь ЭТО!


Ты больше не будешь выбрасывать кожуру от бананов после того, как прочтешь ЭТО!

Банан — тот еще фрукт! Недавнее исследование доказывает: два банана вполне способны обеспечить человека энергией для интенсивной полуторачасовой тренировки. Именно поэтому банан пользуется такой популярностью среди спортсменов. Кроме прочего, в бананах содержатся эндорфины, которые так и называют — гормоны счастья. Но знаете ли вы о том, что полезна не только мякоть банана?

Будьте уверены, после прочтения этой статьи вы больше никогда не станете просто так выбрасывать банановую кожуру. Потому что прямо сейчас мы познакомим вас с действительно волшебными его свойствами, которые обязательно стоит взять на заметку. Итак, вот что может банановая кожура.

1. Ее можно использовать для очистки воды. Банановая кожура эффективно поглощает свинец и медь, которые не очень полезны для нашего организма. Так что это отличный природный фильтр. Просто подержите ее некоторое время в емкости с водой.

2. Это прекрасное удобрение для комнатных растений. Дайте настояться кожуре в обычной воде всего лишь сутки и получите средство, которое обеспечит ваши цветы нужными микроэлементами и энергией. Полученное удобрение можно разбавлять в пропорции 1 : 5, а саму кожуру настаивать несколько раз.

3. Кожура отлично чистит столовое серебро! Измельчите ее блендером с небольшим количеством воды, чтобы получилась своеобразная паста. Натрите этой пастой ложки и вилки, и увидите, как серебро светлеет буквально на глазах! Теперь смойте остатки и отполируйте приборы до блеска.


4. Банановая кожура содержит натуральные масла и ферменты, которые помогут значительно облегчить страдания от ожогов, укусов, царапин и ссадин, а также способствует залечиванию ран. Достаточно приложить кожуру к поврежденному месту внутренней стороной и зафиксировать на некоторое время. Так же рекомендуют выводить и бородавки. Прикладывайте к ним кожуру, пока они полностью не исчезнут.


5. Кстати, кожура будет полезна и для облегчения симптомов такой болезни, как псориаз. В этом случае натирайте ею пораженные участки. Вы очень скоро почувствуете, как боль отступает, шелушение тоже уменьшится. Этим же способом можно бороться с угревой сыпью. Следует заметить, что в целом банановая кожура хорошо питает и увлажняет кожу, так что многие женщины используют ее для омоложения.

6. Раз уж мы затронули косметические аспекты, то нелишне будет сказать, что с помощью банановой кожуры можно отбеливать зубы. В ней содержится масса минералов: калий, кальций, магний, марганец и фосфор, которые действуют на зубную эмаль как отбеливатель. Потрите ею зубы в течение двух минут после того, как почистили их пастой. Результат не заставит себя ждать!


7. В банановой кожуре, кроме природных масел, есть еще и воск. Так что вы можете использовать ее вместо крема для обуви. Попробуйте натереть кожурой свои любимые туфли, а затем отполировать их привычным способом. Уверяем — вы будете приятно удивлены!


8. Давно известно, что бананы насыщены калием. Но знаете ли вы, что банановая кожура содержит очень много калия? Это прекрасное средство для похудения, ведь калий ускоряет метаболизм, а значит, сжигается больше жиров. Делайте пюре из кожуры с добавлением яблок, корицы или льда. Доказано, что после употребления такого пюре уровень серотонина и допамина в организме увеличивается.


9. Вы должны знать о том, что бананы могут помочь в борьбе с таким безнадежным заболеванием, как рак. В частности, банановая кожура способствует появлению белых кровяных телец, которые повышают общую сопротивляемость организма. Вы можете употреблять либо пюре, либо пить банановый чай. Кипятите кожуру в течение 10 минут, затем добавьте мёд. В любом случае это полезный напиток.


10. И снова вернемся на кухню. Если вы не собираетесь использовать ничего из того, что перечислено в предыдущих пунктах, мы научим вас одному кулинарному трюку. Для того чтобы куриное филе оставалось сочным и мягким, вам на помощь придет… Правильно, банановая кожура! Просто положите ее в жаровню вместе с курицей.


Вот сколько пользы от обычного банана! Конечно, это совершенно не значит, что теперь нужно отказаться от всего остального и употреблять только эти фрукты.

Не стоит также забывать о том, что наш организм «заточен» под ареал обитания. Так что совмещайте пользу от заморских бананов с пользой от привычных яблок и груш. 

Делитесь этой информацией с другими, пусть и они узнают о полезных свойствах банановой кожуры.


Прачка с 30-летним стажем открыла мне глаза: "Чтобы идеально отбелить даже самую старую вещь, смешай...


Прачка с 30-летним стажем открыла мне глаза: "Чтобы идеально отбелить даже самую старую вещь, смешай...

Кажется, нет ни одного более универсального средства, чем пищевая сода: и в тесто, и в коктейль для похудения, и в средства по уходу, и в моющие средства. Этот копеечный продукт уже множество лет облегчает жизнь хозяюшкам. Мы уже делились с вами огромным количеством лайфхаков с пищевой содой, но, оказывается, это еще далеко не предел ее возможностей.


На этот раз спешим поделиться новостями об очищающих свойствах этого средства. Теперь вы узнаете, как можно отбелить старые вещи, избавиться от ржавчины и известкового налета на кафельной плитке, как почистить раковину и многое другое.

Как применять соду

Чтобы удалить ржавчину и известковый налет с кафельной плитки, очистить раковину, ванну и унитаз, воспользуйтесь таким средством: разведенную водой до состояния кашицы соду распределите по загрязненным поверхностям, дождитесь, пока смесь высохнет и сотрите ее вместе с загрязнениями с помощью губки, затем хорошенько промойте проблемное место.


Если образования слишком давние, и с первого раза избавиться от них не удалось, повторите процедуру. Рекомендуем проводить такую чистку регулярно, тогда вы забудете о надоедливой проблеме и сможете отказаться от дорогостоящих химических средств.


Чтобы отбелить ткани, разведите в пяти литрах воды 5 ст. л. пищевой соды, влейте в эту смесь 2 ст. л. нашатырного спирта, поместите в жидкость вещи, которые нужно отбелить, и оставьте их на 4 часа, после чего постирайте привычным способом. Если вы хотите избавиться от желтизны, прокипятите вещи после замачивания в течение 25 минут.


Смешав соду с уксусом, вы получите великолепное средство от загрязнений на всех поверхностях. Как это сделать? Элементарно: нанесите соду на загрязненную область, смочите в уксусе губку и хорошенько потрите.


Несмотря на то, что предложенные средства полностью безвредны, мы всё же рекомендуем надеть резиновые перчатки, чтобы обезопасить от пересыхания кожу рук и не повредить маникюр.


Ей удалось сбросить 10 кг всего за две недели! Не нужно голодать или убиваться в спортзале!


Ей удалось сбросить 10 кг всего за две недели! Не нужно голодать или убиваться в спортзале!

Белковая диета — популярный метод сбросить вес для тех, кому сложно отказывать себе в еде. Принцип прост: организм получает достаточно белковой пищи, но испытывает недостаток углеводов, что приводит к использованию запасов гликогена, содержащихся в основном в жировых тканях. Сначала снижается вес за счет уменьшения жидкости, а затем за счет отдачи энергетического материала.


При соблюдении белкового рациона чувство голода посещает редко, хотя многие продукты употреблять запрещено. Похудеть на 5 кг за неделю — это реальность, но мы описываем максимальный курс — 14 дней. Проходить его можно не чаще одного раза в год.

Двухнедельный рацион для похудения

  • 1 день
Дневной рацион: 2 или 3 яйца, сырые фрукты и овощи.
  • 2 день
Можно съесть 450–550 г нежирного творога со сметаной, выпить 1 л нежирного кефира.
  • 3 день
В течение дня ешьте сырые фрукты и овощи, разрешается 1 л кефира, 1 л свежевыжатого сока.
  • 4 день
Рацион на весь день: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

  • 5 день
Только фрукты и овощи.
  • 6 день
400–500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
  • 7 день
Только фрукты и овощи.
  • 8 день
Разрешается не более 300 г нежирного куриного мяса, 1 яйцо, салат из овощей.

  • 9 день
Свежие фрукты, 150 г постной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
  • 10 день
Можно употребить 150 г любой рыбы, 2 куска ржаного хлеба, овощной салат с растительным маслом, 0,5 л кефира.
  • 11 день
2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 л кефира.
  • 12 день
Можно выпить 1 л кефира, ешьте фрукты и овощи в любом количестве.
  • 13 день
300 г куриного мяса, овощи в любом количестве, 2 яйца.

  • 14 день
Завершение диеты: 4 клубня отварного картофеля, любые фрукты, можно 1 л кефира.

Такой рацион не подойдет людям с заболеваниями почек или желудочно-кишечного тракта.

Как при любой диете для снижения веса, рекомендуется принимать поливитамины и пить много жидкости. Особенно следите за тем, какие напитки во время диеты вы употребляете, обращайте внимание на их состав и калорийность.


Включи в свой рацион эти 6 продуктов и забудь о диете! Еда, ускоряющая обмен веществ!


Включи в свой рацион эти 6 продуктов и забудь о диете! Еда, ускоряющая обмен веществ!

Этих 6 продуктов достаточно для составления полноценного дневного рациона!

Десятки модных диет обещают быстрое снижение веса с помощью то одних, то других продуктов; знакомые советуют проверенные способы, но эффект достигается далеко не всегда. Ускорение обмена веществ — подходящий метод решения данной проблемы, который по праву можно назвать универсальным.

Каким бы ни был соблазн съедать минимум еды, такой подход может привести к противоположному результату — увеличению массы, не говоря о более серьезных последствиях. Организм должен получать достаточное количество полезных веществ, поэтому питаться необходимо в первую очередь сбалансированно.

Предлагаем вам список продуктов, которые помогут ускорить метаболические процессы, максимально насытят и не навредят фигуре.

6 продуктов, ускоряющих метаболизм

1. Мясо индейки и курицы

Диетическое мясо, содержащее большое количество белка, стимулирует улучшение обменных процессов. К примеру, съеденная куриная грудка, содержащая 300 калорий, отдаст 210 из них на энергетические затраты организма, а остальные 70 уйдут на ее усвоение. Проще говоря, вы надолго забудете о голоде и будете полны энергии без последствий для фигуры.


2. Молочные продукты

Для улучшения обмена веществ необходимо позаботиться о мышечной массе. Добавьте в свой рацион нежирные молочные продукты — источники кальция и витамина D, необходимых для здоровья костей и мышц.


3. Цельнозерновые продукты

Переваривание продуктов из цельного зерна — трудоемкий процесс. Организм сжигает в два раза больше калорий при употреблении продуктов, богатых клетчаткой. Гораздо полезнее употреблять коричневый рис или неочищенные зерна овса, чем обработанные хлопья.


4. Острый перец

Капсаицин — активный компонент, который содержится в жгучем перце. Это вещество борется с набором лишнего веса, регулируя чувство голода. Заправляйте блюда острым перцем в любом виде: вареном, сыром, сухом или молотом.


5. Чай

Холодный или горячий зеленый чай ускоряет обмен веществ практически сразу. Он содержит мощный антиоксидант — галлат эпигаллокатехина, известный своим терапевтическим потенциалом.


6. Гречневая крупа и чечевица

Дефицит железа в организме приводит к торможению метаболических процессов, а также к развитию анемии. Не забывайте включать в свой рацион продукты, богатые этим ценным минеральным веществом, гречка и чечевица вам помогут.


Для эффективного снижения веса важно употреблять достаточное количество воды: диетологи советуют в среднем выпивать 2 литра воды в день, без учета других жидких блюд и напитков.


Это лучший список продуктов для похудения: распечатай и повесь на холодильник!


Это лучший список продуктов для похудения: распечатай и повесь на холодильник!

Продукты для правильного питания!

Каждому худеющему нужно помнить, что нельзя съесть тортик с кремом и салат с майонезом, а потом заесть всё чудо-продуктом и похудеть. Такого не бывает. Всегда нужно иметь разумный подход к питанию и вести подвижный образ жизни.

Американские ученые составили список продуктов, употребляя которые можно сделать живот плоским. Если вы добавите их в рацион и будете сочетать их употребление с ежедневными упражнениями для пресса, то через 1–2 недели вы увидите ошеломляющий результат!

1. Низкокалорийные продукты
  • морковь
  • огурцы
  • брокколи
  • белая нежирная рыба
  • апельсины, лимоны, грейпфрут

2. Сытные низкокалорийные продукты
  • овсяная каша на воде
  • макароны из твердых сортов пшеницы
  • творог
  • цельнозерновой хлеб
  • яйца

3. Продукты, не повышающие уровень сахара в крови
  • обезжиренное молоко
  • чечевица
  • куриная грудка
  • омлет
  • листья салата

4. Продукты с низким содержанием жира
  • нежирный творог
  • куриные субпродукты
  • морепродукты
  • нежирное мясо и рыба
  • овощи и фрукты

5. Продукты, которые улучшат состояние кожи, волос и ногтей
  • чистая вода
  • оливковое и льняное масло
  • миндальные орехи
  • лосось
  • авокадо

6. Продукты, не задерживающие воду в организме
  • зеленый чай и каркадэ
  • апельсиновый и лимонный сок
  • тыква и кабачки
  • имбирь
  • арбуз

7. Продукты для роста мышц
  • бобовые
  • диетический творог
  • белая рыба
  • гречка
  • яичный белок

8. Продукты, которые поднимут вам настроение (не более 30 г в день)
  • черный шоколад с высоким содержанием какао
  • финики
  • бобовые
  • оливковое масло
  • орехи
Этот список невероятно полезен для тех, кто хочет следить за своим образом жизни. Советуем вам распечатать его и повесить на видное место. Он вам обязательно пригодится!


Вот как выгнать токсины и восстановить организм всего за 2 дня: подробная инструкция


Вот как выгнать токсины и восстановить организм всего за 2 дня: подробная инструкция

Консерванты, пестициды, тяжелые металлы и промышленные отходы, которые так или иначе попадают в наш организм с пищей или из воздуха, могут серьезно повлиять на здоровье.

Длительное соприкосновение с токсинами может создать опасность инсульта, ишемической болезни, неврологических инфекций или привести к росту злокачественных опухолей. Оно подрывает иммунитет, и делает человека более уязвимым.

Он отмечает упадок жизненных сил, истощение, помутнение сознания, проблемы со сном, проблемы с желудком, мигрени, боли в суставах и голове, проблемы с кожей, темные круги вокруг глаз и многое другое.

Проверенным методом для очищения от токсинов, поддержания пищеварения, поддержания жизненных сил, восстановления жизненных сил, предупреждения увеличения веса и улучшения общего самочувствия является детоксикация. Ее нужно делать 2 раза в год. Кроме того, нужно заниматься спортом, пить всевозможные травяные чаи, и перестать беспокоиться по пустякам.


Этот 2-х дневный план поможет провести детоксикацию лимфы, легких, печени, органов пищеварения и почек! Рекомендуется выполнять его по выходным.

План детоксикации

Суббота:

Утром натощак выпейте 250 мл теплой воды.

Завтрак: 250 мл греческого йогурта или зеленого чая, 200 мл диетического йогурта или миндального молока, чашка овсяных хлопьев, 1/2 чашки свежей черники, столовая ложка льняного семени и теплая вода.

Обед: 2 чашки салата из помидоров или рукколы, швейцарский мангольд, 250 г жареного хека, 1 небольшой банан, 1 ломтик дыни, оливковое масло, картофель и 250 мл воды.

Ужин: 250 мл воды или анисового чая, а также смузи из шпината, сельдерея, банана и яблока, а также 1/2 чашки приготовленных на пару овощей (шпинат и брокколи).

Воскресенье:

Утром натощак выпейте 250 мл теплой воды.

Завтрак: зеленый чай, столовая ложка льняного семени, чашка овсяных хлопьев, 200 мл диетического йогурта или миндального молока и груша.

Обед: вегетарианский суп (фасоль, картофель, морковь, лук, сельдерей и перец), 200 г курицы-гриль, 15 г маринованных огурцов и 250 мл воды.

Полдник: грейпфрут.

Ужин: чай из крапивы, лимонный сок со свеклой и морковью, а также коктейль из миндаля, банана, ягод, шпината, капусты и огурца.

Как видите, план вполне выполним! Попробуйте, и сразу отметите улучшение самочувствия!


Оздоровление сердечной мышцы: Советы, которые предотвратят сердечные


Оздоровление сердечной мышцы: Советы, которые предотвратят сердечные

Сердце — один из важнейших органов нашего организма, без него жизнь человека останавливается. Оно берет на себя наибольшую нагрузку и ответственность за работу всех органов и систем, поэтому должно работать четко, как часы.


Заболевания сердца и сосудов, пожалуй, самые серьезные разрушители нашего здоровья. От сердечно-сосудистых заболеваний страдает каждый третий человек на земном шаре. В значительной мере это обусловлено современным ритмом жизни, колоссальными психическими нагрузками, искусственной, трансгенной и жирной пищей, перееданием, курением, алкоголем, недостаточной двигательной активностью или, наоборот, постоянной спешкой — все это факторы негативного влияния на сердце.

Натуральные рецепты очищение сердечно-сосудистой системы
  • Советы, которые предотвращают сердечные сбои
  • Опыт народа — оберег для сердца
  • Очищение сердечно мышцы с помощью картофеля
  • Упражнение “Березка” и “Рыба” предотвращают болезни сердца
К тому же сердечные заболевания очень коварны: человек может годами «носить» болезнь в себе и не знать о нем, пока не случится сердечный приступ или инсульт. Первыми симптомами проблем с сердечно-сосудистой системой является боль сердца, головы и повышенное артериальное давление. Если вы заметили у себя эти проявления, нужно обязательно почистить сосуды, в частности коронарные, питающие сердечную мышцу.

Очищение улучшит питание как самого сердца, так и всех других органов, в результате нормализуется давление, сон, снизится риск инфарктов и инсультов, пройдет головная боль, исчезнет венозная «сеточка» на ногах, раздражительность, улучшится зрение и слух, человек станет более энергичным и жизнерадостным. В мире 90% врачей считают, что очищение сердечно-сосудистой системы — это наиболее простой и эффективный метод оздоровления и омоложения всего организма.

Советы, которые предотвращают сердечные сбои

Натуропат Елена Свитко для того, чтобы сердце было здоровым, советует употреблять пророщенные зерна и ненасыщенные жиры. «Чаще следует заменять мясо рыбой, особенно свежей, рафинированные продукты — нерафинированными. А после достижения 20 лет вообще отказаться от молока и молочных продуктов. Можно принимать в небольших количествах топленое на водяной бане масло. Лучшими растительными средствами для больного сердца являются ягоды шелковицы, валериана и боярышник. Шелковицу нужно есть как можно больше. А валериану лучше не внутрь принимать, а взять по 50 г сухого корневища, завернуть в марлю и развесить по всем комнатам».

Для оздоровления сердечной мышцы натуропат, в частности, рекомендует следующие средства.
  • Купить 2 кг изюма (без зернышек). Первый килограмм съесть курсом по 40 ягодок утром натощак за час до завтрака. А второй — есть на завтрак по следующей схеме: 1-й день — 40 ягодок, 2-й — 39, 3-й — 38, так довести до 10 ягодок. И далее есть по 10, пока не закончится. Такое оздоровление сердечной мышцы рекомендуется проводить 1—2 раза в год.
  • Тибетский рецепт: взять по 100 г расторопши, куркумы, тмина. Все перемолоть, тщательно смешать и принимать по 1 ч. л. с уролесаном трижды в день до еды, запивая отваром боярышника. В результате улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление.
Юрий Батулин для укрепления сердца рекомендует выработать привычку пропускать 1—2 приема пищи в день или даже иногда голодать в течение всего дня. В эти дни надо пить дистиллированную воду, а если захотите чего-нибудь теплого, то можно выпить кружечку травяного чая, например, мятного, с небольшим количеством меда.

Также Юрий Батулин советует для оздоровления сердца воспользоваться боярышником. Боярышник — это одно из самых уникальных растений, которые регулируют сердечно-сосудистую деятельность.
  • Измельчить 2 ст. л. ягод боярышника, залить 1 стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Пить по 100 мл три раза в день за 30 мин до еды.
  • Измельченные плоды боярышника залить 70% спиртом в соотношении 1:10 и настоять в темном месте 14 дней. Принимать по 20—30 капель вместе с водой до еды 3—4 раза в день.
  • Измельчить 0,5 кг свежих зрелых плодов боярышника, залить 100 мл кипяченой воды, нагреть до 40—50 градусов, настоять, выжать сок, лучше через соковыжималку. Принимать по 1 ст. л. трижды в день до еды. Хранить средство в холодильнике.
Надежда Семенова для очищения сосудов, в частности и коронарных, рекомендует использовать такие настои:
  • Смешать 1 стакан семян укропа с 2 ст. л. перемолотого валерианового корневища и 2 стаканами меда. Смесь поместить в термос и залить кипятком, чтобы общий объем составил 2 л. Настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды в течение месяца.
  • 5 г лавровых листьев залить 300 мл воды и кипятить в течение 5 мин, настаивать 3—4 часа в термосе. Затем средство слить и выпить маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу пить нельзя, иначе возможно кровотечение). Так делать 3 дня подряд. Через неделю перерыва — курс можно повторить. В дни лечения следует употреблять только вегетарианскую пищу.
Опыт народа — оберег для сердца
  • Тибетский способ очищения сосудов: смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Вечером 1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 мин. Затем процедить через ткань (но не марлю) и хорошо отжать. В стакане этого настоя растворить 1 ч. л. меда и выпить перед сном, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на паровой бане, растворить в ней 1 ч. л. меда и выпить за 15—20 мин до завтрака.
Так делать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очищения повторить через 5 лет. В тибетском тексте, в котором описан этот рецепт, отмечается, что он улучшает обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными, а это, в свою очередь, предотвращает склероз, инфаркт, гипертонию и др.
  • Профилактика сердечных заболеваний с помощью «сердечной смеси»: тщательно перемешать взятые в равных частях мед, измельченный лимон, изюм, курагу и орехи. Принимать по 1 ст. л. каждое утро натощак.
  • Перемолоть на мясорубке взятые по 1 кг корня петрушки, сельдерея и 2 лимона, добавить 1 стакан меда и все тщательно перемешать. Принимать по 2—3 ст. л. смеси натощак, лучше с утра за 30 мин до завтрака. Хранить средство в холодильнике.
  • Семена льна (1/3 стакана) залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа томить на водяной бане, затем настаивать в течение 12 часов, процедить. Получится кисель, которого хватит на 5 дней. Пить по 1/3 стакана натощак за 30 мин до завтрака и незадолго до сна. Курс повторить через 3 месяца.
  • Смешать 350 г натурального меда с 250 г измельченного чеснока. Дать средству настояться в течение недели в темном месте и принимать трижды в день по 1 ст. л. до завтрака, обеда и ужина. Курс — 1,5 месяца.
  • Для профилактики ишемической болезни сердца поможет напиток из корня девясила, меда и овса. Перебрать и промыть 50 г овса, залить его 0,5 л холодной воды, довести до кипения и настаивать в течение 3—4 часов. Далее 70 г корней девясила залить этим овсяным отваром, довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем процедить и добавить 30 г меда. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день до еды.
  • Для хорошей работы сердца полезно употреблять натощак смесь, состоящую из 2 яичных белков, взбитых с 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда.
  • Для укрепления сердечной мышцы 1 ст. л. очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 мин, охладить, процедить, добавить 1 ст. л. меда; принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.
  • Улучшит работу сердца и такое средство. Смешать 0,5 кг майского меда с 0,5 л водки, нагреть смесь на среднем огне до образования молочной пленки, настоять. Далее 1 л воды, которая перед этим отстаивалась в течение суток, вскипятить и залить смесь из сушеницы болотной, пустырника, спорыша, ромашки, измельченного корня валерианы — взятых по 1 ст. л. Настоять средство 30 мин, процедить через несколько слоев марли, смешать с первым средством и оставить настаиваться в течение недели.
Далее в первую неделю пить по 1 ч. л. дважды в день, во вторую — по 1 ст. л. дважды в день и так продолжать, пока средство не закончится. Затем сделать перерыв на 10 дней и приготовить еще одну порцию. Всего курс оздоровления сердца длится год.
  • Смешать по 15 г корневищ валерианы, листья мелиссы, 50 г травы тысячелистника, 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом воды комнатной температуры, дать настояться в холодном месте в течение 3 часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, дать остыть и процедить, выпить в несколько приемов в течение дня. Курс — 3 недели.
  • Смешать 20 г травы хвоща полевого, 30 г травы спорыша, 50 г цветков боярышника, 2 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. трижды в день в течение месяца.
  • Смешать по 10 г цветков ромашки и ландыша, 20 г плодов фенхеля, 30 г листьев мяты перечной, 40 г корня валерианы, 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять, процедить, выпить в несколько приемов в течение дня. Курс — 2 недели.
Эти сборы очищают сердечно-сосудистую систему, улучшают ее функционирование и помогают наладить нормальную работу сердца.

Очищение сердечно мышцы с помощью картофеля
  • Картофельный сок.
Картофель тщательно вымыть и неочищенный от кожуры натереть на мелкой терке. Затем положить в чистую полотняную ткань или в два слоя марли и выжать из него сок (со 100 г картофеля можно получить около 50 мл сока). Картофельный сок смешать в равных пропорциях с морковным или свекольным и пить по 0,5 стакана дважды в день. Картофель для приготовления сока можно использовать с июня по февраль, потом в ней образуется ядовитый соланин.
  • Сердечный картофельный отвар.
Взять 4—5 картофелин, тщательно вымыть их и очистить. Кожуру залить 0,5 л воды, кипятить 15 мин, охладить и процедить. Пить по 0,5 стакана за 30 мин до еды.
  • Бульон Альмы Нессен (шведская методика).
Взять 1 кг неочищенного картофеля, одну репчатую луковицу или один лук-порей, 5—6 морковок, полпучка петрушки или ее корней, полпучка листьев сельдерея или его корней. Картофель тщательно вымыть щеткой и тонко нарезать вместе с кожурой, добавить остальные овощи, залить 3 л воды, варить в течение 1 часа. Бульон процедить и пить по 2—3 л в день. Дополнительно есть по 8 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (для смягчения вкуса) 2—3 раза в течение дня.


Упражнение “Березка” и “Рыба” предотвращают болезни сердца

Если делать физические упражнения для рук, ног, шеи и головы, то сердечная мышца будет обеспечиваться необходимым количеством свежей крови. Даже небольшая зарядка утром поможет почувствовать себя гораздо лучше.

Упражнение «Березка» улучшает работу левого желудочка сердца и кровоснабжение мозга, тем самым оздоровительно воздействует на весь организм.

Для его выполнения следует лечь на спину и, поддерживая руками поясницу (локти упираются в пол), поднять вертикально нижнюю часть тела. Старайтесь держать позу 2—3 мин.


Чтобы оздоровление было эффективным, сразу после «Березки» необходимо делать упражнение «Рыба».

Исходное положение — такое же, как и для «березки», — лежа на спине. Ноги свободно вытянуты (но лучше, если они — в позе «лотоса», тогда руками нужно ухватиться за ступни ног). Плечи выгнуты назад. Затылок касается пола. Позу следует держать 1—2 мин, но можно и дольше.

Кроме того, работу сердца можно нормализовать с помощью следующего упражнения и дыхания.

Исходное положение: лечь на спину и расслабиться. Затем собраться: руки вытянуть вдоль тела, ладони прижать, ноги соединить вместе. Лежать спокойно, без напряжения.

Со вдохом медленно поднять левую руку, перевести ее за голову и положить тыльной стороной ладони на пол — окончание вдоха совпадает с касанием ладонью пола.

Одновременно с поднятием руки вытянуть вперед левую пятку, не отрывая ноги от пола. В этом положении сделать паузу на 1—2 секунды, затем с выдохом вернуть руку и пятку в исходное положение, расслабиться.

То же повторить правой рукой и ногой, а потом одновременно обеими руками и ногами.

Практическая польза упражнений заключается в нормализации работы сердца.


Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab