четверг, 29 ноября 2018 г.

Если вы едите сельдерей каждый день на протяжении недели, это может произойти с вашим телом


Если вы едите сельдерей каждый день на протяжении недели, это может произойти с вашим телом

Добавьте в рацион!

Сельдерей — это растение, известное своим прочным питательным профилем и широким спектром преимуществ для здоровья. Он содержит минералы, такие как магний, кальций и калий, а также такие витамины, как A, B, C и K.

Он также наполнен фитонутриентами, которые обладают мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые, как известно, повышают иммунитет, улучшают внутриклеточную связь и восстанавливают повреждение ДНК, вызванное токсинами. Было также обнаружено, что употребление фитонутриентов на регулярной основе помогает предотвратить рак и сердечные заболевания.

Преимущества сельдерея:
  • Алкализует тело и регулирует уровни pH.
  • Расслабляет нервную систему и улучшает сон.
  • Улучшает зрение благодаря содержанию витамина А, которое защищает роговицу и лечит сухость глаз.
  • Снижает риск возникновения язв желудка и гастрита.
  • Улучшение пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки, которое лечит проблемы с запором и желудком.
  • Потеря веса, потому что он содержит мало калорияй и высокий уровень волокон.
  • Действует как афродизиак из-за мужских феромонов, андростенона и андростенола, которые он содержит.
  • Регулирует уровень холестерина и артериального давления.
  • Лечит изжогу и кислотный рефлюкс.
  • Улучшает мужскую фертильность, увеличивая количество сперматозоидов и уровни гормона альдостерона.
  • Гидратация (сельдерей — 96 процентов воды, поэтому он увлажняет организм в течение дня)
  • Лечит инфекции мочевыделительной системы благодаря своим мочегонным эффектам, которые помогают устранять избыточные жидкости, не приводя к потере калия.
Другие значительные преимущества включают его способность улучшать работу печени, кожи, глаз и когнитивного здоровья.

Сельдерей также известен как зубная нить природы, «поэтому убедитесь, что вы хорошо его жуете. Это разрушает волокнистые нити, которые полностью очищают зубы. Кроме того, жевание стимулирует выработку слюны во рту, которая повторно минерализует зубы.

Сельдерей очень универсален, поэтому вы можете съесть его сырым, приготовленным или в сочетании с начинкой.

Советы по использованию сельдерея:
  1. Подготовьте тушеный сельдерей.
  2. Приготовьте суп из сельдерея.
  3. Добавьте его в свои салаты.
  4. Добавьте его в жаркое.
  5. Окуните сельдерей в различные соусы и масла.
  6. Объедините его с арахисовым маслом.
  7. Окуните сельдерей в сливочном сыре или йогурте, сырном соусе.
  8. Пейте его сок.
  9. Ешьте сельдерей сырым

Программа 21 день для похудения — самое правильное похудение


Программа 21 день для похудения — самое правильное похудение

Худеем — раз и навсегда!

Диета длится 21 день.

Исключить: белый хлеб, сладости, соки из пакетов, жирную пищу, алкоголь.

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 — 2 сырника с йогуртовым соусом, гречневая каша с 1 помидором, запаренная овсяная каши с тертым яблоком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, творог со сметаной.

9.00- 9.30 — 2 яйца, любой 1 фрукт, йогурт без добавок, овощной сок.

11.00-12.00 — запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 — любое нежирное мясо с овощами, овощное рагу плюс курица, овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, салат моцарела с помидорами.

16.00-16.30 — фруктовый салат, полоски огурца, дольки зеленого яблока, зелень, дольки грейпфрута, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин — курица, индейка, рыба, мидии, креветки, отварные кольца кальмаров, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день нужно выпить минимум 1,5 литра чистой воды. Можно кофе, не больше одной чашки в день, предпочтение отдаем чаю.


Если вы хотите плоский живот откажитесь от следующих шести продуктов, которые вы, вероятно, употребляете ежедневно


Если вы хотите плоский живот откажитесь от следующих шести продуктов, которые вы, вероятно, употребляете ежедневно

Попробуйте, Вы никогда не были так стройны!

Здоровая диета также играет ключевую роль в процессе потери жира на животе. Ниже приведены некоторые советы о том, как устранить брюшной жир.

1. Удалить молочные продукты

Молоко считается полезным, но те, кто хочет иметь плоский живот, должны держаться подальше от него. Употребление молока часто вызывает вздутие и газы. Если вы не можете удалить молочные продукты навсегда, вы можете заменить молоко йогуртом.

2. Сокращение углеводов

Держитесь подальше от макарон, хлеба и сладкой пищи, употребляя больше богатых белками продуктов. Это хорошо известный факт, что углеводы компрометируют процесс сжигания жира.

3.Удалите обработанные продукты, кофе, рафинированный сахар и алкоголь

Обработанные продукты стимулируют процесс накопления жира, что, в свою очередь, приводит к громоздкому животу. Сокращение употребления кофе и алкоголя. Плавление жира живота по-прежнему требует жертв. Рафинированный сахар является еще одним препятствием в процессе плавления жира. Поэтому вам следует избегать этих продуктов.

4. Острые специи — откажитесь

Повышенная секреция в желудке, вызванная употреблением острой пищи, является основной причиной раздражения желудка. По сути, потребление острых специй стимулирует накопление жира на животе и вызывает проблемы с пищеварением. Поэтому старайтесь держаться подальше от этих специй!

5. Снижение потребления соли

Чрезмерное потребление соли может привести к удержанию воды и вызвать проблемы со здоровьем. Даже несмотря на то, что соль делает еду более вкусной и широко используется, поэтому старайтесь ограничить ее употребление до минимума и не используйте слишком много соли.

6. Потребляйте больше фруктов

Употребление фруктов — это хорошо! Однако вам нужно проявлять особую осторожность, когда дело доходит до выбора фруктов. Не все фрукты подходят для похудения. Например, потребление груш или яблок может скомпрометировать процесс сжигания жира, так как они содержат много фруктозы. Вы должны употреблять больше цитрусовых.

Не нужно беспокоиться о своем животе, пока вы следуете этим советам. Попробуйте их!


Пищевая сода для устранения пятен, морщин и темных кругов простым способом


Пищевая сода для устранения пятен, морщин и темных кругов простым способом

Всего один ингредиент!

Женщины всегда проявляют особую заботу за лицом по разным причинам, хотя основная задача — бороться со старением. Хотя верно, что есть много кремов, которые могут бороться с появлением морщин, темных кругов, пятен и угрей, большинство из них теряют свою эффективность за очень короткое время. Некоторые женщины подвергаются дорогостоящим хирургическим методам, чтобы выглядеть красивыми и молодыми, но они игнорируют то, что есть простой трюк, чтобы замедлить старение. Мы говорим о естественных средствах с бикарбонатом натрия. 

Естественные средства использовались с древних времен и даже сегодня они все еще играют определенную роль. В конце концов, каждый ингредиент, используемый в разных домашних рецептах, обладает лекарственными свойствами, способными предотвращать, бороться и лечить различные болезни тела, такие как бикарбонат натрия. Это очень эффективный продукт, который полезен не только для замедления старения, но и для лечения различных диагнозов.

Свойства и преимущества пищевой соды

Известно, что этот белый порошок является мощным антибиотиком, антиоксидантом, с противовоспалительными и специальными химическими свойствами, которые помогают вам следующими способами:

Нейтрализует кислоту организма

Пищевая сода — очень мощный антацид, которому удается нейтрализовать кислоту организма, поэтому она широко используется во время желудочных расстройств.

Устраняет инфекции мочевых путей

Ее антиоксиданты действуют в организме быстро, устраняя любое количество токсинов и бактерий, которые вредят организму, заканчиваясь инфекциями мочевыводящих путей, задержкой жидкости и улучшением здоровья кишечника.

Отбеливает зубы и борется с кариесом

Будучи антибактериальным средством, она устраняет все зубные бактерии, кроме того, отбеливает зубы и делает их полностью здоровыми.

Медленное старение лица

Все лечебные свойства бикарбоната действуют на кожу для борьбы с образованием свободных радикалов, которые вызывают все недостатки лица. Кроме того, бикарбонат увеличивает производство коллагена, мощного союзника, когда дело доходит до увлажнения и омоложения кожи.

Специальный рецепт для улучшения состояния лица

Ингредиенты:

— мед
— лимон
— стакан с водой
— бикарбонат натрия
— яблочный уксус

Возьмите стакан с водой, выжмите лимон и добавьте все ингредиенты, упомянутые выше, пока не получите сливочное или пастообразное вещество. На этом этапе вы должны хорошо вымыть лицо теплой водой, чтобы ваши поры открылись, и маска вступила в силу. Нанесите средство на кожу и оставьте смесь на ночь. На следующее утро очистите лицо большим количеством холодной воды.

Вы должны повторять это действие каждую ночь перед сном в течение 1 месяца.


Забудьте о климаксе! Омолаживающие упражнения для женщин


Забудьте о климаксе! Омолаживающие упражнения для женщин

Комплекс упражнений для омоложения и стимулирования работы желез внутренней секреции

Этот комплекс упражнений способствует не только омоложению женщины, но также и стимулированию работы желез внутренней секреции, которые в постклимактерический период начинают функционировать со сбоями.

Специалисты утверждают, что благодаря нормальной и продуктивной работе этих желез продлевается молодость. Если у вас уже возникли проблемы в мочеполовой сфере, данный комплекс значительно облегчит вашу жизнь, укрепит ослабленные болезнью органы, вернет здоровье и отличное настроение.

Предлагаемый вашему вниманию комплекс упражнений включает весьма активные телодвижения и дыхательную гимнастику. Чтобы справляться с такой нагрузкой, необходимо определенное время для привыкания организма. Поэтому в первую неделю занятий выполняйте по 3 повтора упражнений, после каждого из них отдыхайте 30–60 секунд и дышите в нормальном ритме.

Каждую неделю добавляйте по одному повтору и сокращайте время отдыха на 10 секунд. Помните, что после выполнения всего комплекса упражнений необходим полноценный отдых.

В начале занятий концентрируйтесь на правильности выполнения самого упражнения: силе движений, их плавности и ритме. Следите за тем, чтобы грудная клетка была выпуклой и неподвижной, а лицо расслабленным (никаких гримас!).

Позже, когда вы хорошо освоите комплекс, концентрируйтесь на области ниже пупка (нижняя часть живота). Именно здесь должно происходить максимальное сокращение мышц в момент выдоха. Когда вы отдыхаете, тоже концентрируйтесь на этой области тела.

Женщинам, страдающим явно выраженными легочными и гинекологическими заболеваниями, лучше воздержаться от выполнения упражнений этого комплекса.

Те, у кого больное сердце, могут выполнять предлагаемые упражнения, но им потребуется более длительный период подготовки; кроме того, во время занятий им необходимо быть крайне осторожными и чутко прислушиваться к своим ощущениям.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Исходное положение – стоя прямо, ноги вместе.

Растопырьте кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (рис. 1).


Откройте глаза, вытяните губы трубочкой.

После этого энергично, со свистом вдохните воздух, раздувая щеки.

Закройте глаза, приблизьте подбородок, насколько это возможно, к яремной (грудинной) ямке и задержите дыхание на как можно более продолжительный период.

Вернитесь в исходное положение, откройте глаза и выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий. Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Исходное положение – как в первом упражнении. Закройте рот, заткните уши двумя большими пальцами рук, а указательными пальцами закройте глаза. Средние и безымянные пальцы расположены вокруг рта, губы вытянуты трубочкой (рис. 2).

Сделайте вдох, раздувая щеки и опуская подбородок на яремную ямку части груди, и задержите дыхание.

Вернитесь в исходное положение, откройте глаза и выдохните воздух через нос медленно, без всяких усилий.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Исходное положение – как в первом упражнении.

Расслабьте шею и резким движением поверните голову сначала к правому плечу (рис.3), затем – к левому.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Исходное положение – как в первом упражнении.

Расслабьте шею и резким движением наклоните голову сначала вперед (рис. 4, а), затем назад (рис.4, б).

При движении назад голова должна коснуться шеи, при движении головы вперед подбородок должен касаться груди.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Исходное положение – стоя, как в первом упражнении, или лучше сидя на табурете. Держите спину максимально прямо. Сделайте вдох, сильно выпятив грудную клетку. Такое положение груди должно сохраняться в течение всего упражнения.

Сделайте медленный выдох, втянув живот. Не переусердствуйте с напряжением мышц живота, т. е. не втягивайте его сильно, пытаясь таким образом повлиять на количество выдыхаемого воздуха. В данном случае важна сила самого выдоха.

Для контроля можно положить одну руку на грудь, другую – на живот.

Старайтесь не делать резких движений в области грудной клетки, плечи должны оставаться неподвижными.

УПРАЖНЕНИЕ 6

Исходное положение – лежа спиной на полу или на мате, ноги подняты вверх под углом 80–90 градусов, руки разведены в стороны (рис. 5).

Неторопливо опускайте ноги влево до угла в 45 градусов. Затем верните их в исходное положение.

Повторите то же в другую сторону.

Выполнить упражнение 7 раз в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 7

Исходное положение – лежа спиной на полу или на мате, ноги сведены и лежат на полу, руки разведены в стороны.

Поднимите ноги над полом под углом 30–45 градусов, а затем скрещивайте друг с другом 3–7 раз, меняя их положение.

Вернитесь в исходную позу.

Повторить упражнение 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 8

Исходное положение – как в седьмом упражнении, руки находятся на поясе.

Медленно поднимайте верхнюю часть тела как можно выше, но не более чем на 45 градусов от пола (рис. 140).


Оставайтесь в такой позе, сколько сможете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 9

Исходное положение – как в седьмом упражнении, руки держим над головой.

Медленно оторвите верхнюю часть тела от пола (рис. 141).


Оставайтесь в такой позе, сколько можете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 10

Исходное положение – лежа на животе, руки сцеплены сзади на уровне поясницы.

Одновременно оторвите от пола верхнюю и нижнюю части тела, чтобы пола касался только живот (рис. 142).


Оставайтесь в такой позе, сколько можете, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 11

Исходное положение – лежа на спине, руки лежат вдоль тела.

Поднимите одну ногу и держите в поднятом состоянии максимально долго (рис. 143), затем медленно верните ее в исходное положение.


Повторить упражнение не меньше 7 раз каждой ногой.

УПРАЖНЕНИЕ 12

Исходное положение – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы при помощи рук максимально приближены к ягодицам.

Выполняя медленный вдох, широко разведите колени, стараясь достать до пола (рис. 144).


На выдохе медленно верните их в исходное положение. Повторить упражнение не меньше 7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 13

Исходное положение – сидя на полу, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполняя медленный вдох, поверните корпус вправо (рис. 145, а), отводя прямые руки в стороны.

На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в другую сторону (рис. 145, б).


Повторить упражнение не меньше 7 раз в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 14

Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены, руки под головой.

Выполняя медленный вдох, поднимите таз как можно выше (рис. 146).


На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Повторить упражнение не меньше 7 раз в каждую сторону.

ПОЯСНЕНИЯ

Вышеописанный комплекс направлен на оздоровление мочеполовой и пищеварительной систем. Благодаря их выполнению укрепляется позвоночник.

Кроме того, все движения этих упражнений способствуют восстановлению кровообращения в половых органах и мышцах, тренировке мышц, участвующих в половом акте, активизации биологически активных точек, связанных с работой мочеполовой системы, и выработке эндорфинов – гормонов хорошего настроения.

Все упражнения, входящие в данный комплекс, следует выполнять ежедневно, лучше всего – в утренние часы.


Как семена льна лечат поджелудочную: один простой, но надежный рецепт


Как семена льна лечат поджелудочную: один простой, но надежный рецепт

Существует один рецепт, который не просто скроет негативные проявления сбоя железы, но и исцелит ее.

Если функциональность поджелудочной железы нарушена, мы чувствуем сильный дискомфорт. Поэтому лучше заняться лечением, которое проще, чем кажется. Существует один рецепт, который не просто скроет негативные проявления сбоя железы, но и исцелит ее.

Ингредиентом для данного рецепта выступают только льняные семена. Они содержат вещества, которые помогают создать чудотворный эликсир, способствующий оздоровлению поджелудочной.

Приготовление:

1. Вскипятить стакан воды.
2. Насыпать в кипяток 2 ст.л. семья льна.
3. Варить при закрытой крышке до 5 мин на маленьком огне.
4. После варки дать средству настояться (до остывания).

Употребить половину снадобья нужно за 30 мин до приема пищи. Пить нужно полностью, вместе с шелухой семян. Отвар, который имеет вид киселя, лучше пить свежим, поэтому рекомендуется готовить по полпорции.

Рецепт действует с первого применения. Если Вас мучают частые боли в области железы, рекомендуется употреблять отвар трижды в день.

Попробуйте простой рецепт, который своей эффективностью опережает аптечные средства. Будьте здоровы!


Гонорея больше НЕ поддается лечению


Гонорея больше НЕ поддается лечению

Гонорея - это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которым ежегодно заражаются люди в основном в возрасте от 15 до 24 лет. Во всем мире 78 миллионов человек ежегодно заражаются гонореей.

Вызванная бактерией Neisseria gonorrhoeae, гонорея передается через половой контакт, а также от матери к ребенку во время родов. Эта бактериальная инфекция долгое время легко лечилась антибиотиками, но гонорея становится все более устойчивой к доступным препаратам.

Таким образом, в настоящее время она рассматривается как неотложная проблема общественного здравоохранения. Доктор Теодора Ви, врач-медик репродуктивного здоровья человека в Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сказала: «Бактерии, вызывающие гонорею, особенно умны.

Каждый раз, когда мы используем новый класс антибиотиков для лечения инфекции, бактерии развиваются, чтобы противостоять им. «Антибиотикоустойчивая гонорея появилась впервые, когда я училась в медицинской школе в конце 1970-х годов.

К 1980-м годам антибиотикипенициллин и тетрациклин уже не были эффективны против нее. Затем появилась гонорея, устойчивая к фторхинолоновым антибиотикам, оставив только один класс антибиотиков, цефалоспоринов, подходящих для лечения. Теперь, как вы могли подозревать, гонорея быстро становится устойчивой к цефалоспоринам - последним доступным антибиотикам для лечения.

Сообщается о первом штамме гонореи с повышенной резистентностью

В 2013 году Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценили, что около одной трети случаев гонореи были резистентны по меньшей мере к одному антибиотику. Они обновили методические рекомендации по лечению, чтобы добавить к дозе антибиотика цефтриаксона второй антибиотик.

По состоянию на 2018 год CDC по-прежнему рекомендует двойную терапию для лечения гонореи, в частности одну дозу внутримышечного цефтриаксона 250 мг и 1 г азитромицина.

Изначально двойное лечение работало, повышая коэффицент сопротивления заболеванию с 1,4 процента в 2011 году до 0,4 процента в 2013 году. Однако, согласно данным CDC, опубликованным в JAMA, «улучшение восприимчивости может быть недолгим».

Согласно CDC:

«Гонорея развила устойчивость почти ко всем антибиотикам, применяемым для ее лечения. В настоящее время мы используем последний рекомендованный и эффективный класс антибиотиков, цефалоспоринов, для лечения этой распространенной инфекции.

Она является неотложной угрозой для общественного здравоохранения, поскольку контроль над гонореей в Соединенных Штатах в значительной степени зависит от нашей способности успешно лечить инфекцию».

В США, между тем, сообщалось о первом случае гонореи, резистентной как к цефтриаксону, так и к азитромицину. Пациент был диагностирован в начале 2018 года, и считается, что он заразился инфекцией через сексуальный контакт с человеком в Юго-Восточной Азии примерно месяцем ранее.

Гвенда Хьюз, ученый-консультант и руководитель отдела инфекций, передаваемых половым путем в Public Health England (PHE), сказала в заявлении: «[Инфекция] ... очень устойчива к рекомендуемой терапии первой линии ... Этот первый случай демонстрирует ​​высокую резистентность к обоим препаратам и к большинству других часто используемых антибиотиков».

Пациент сейчас лечится внутривенным антибиотиком под названием этрапенем, который похож на цефтриаксон. Похоже, что инфекция реагирует на новое лечение, но официальные лица планируют повторно протестировать пациента в апреле, чтобы определить, было ли лечение успешным. «Мы следим за этим случаем, чтобы убедиться, что инфекция эффективно лечится другими вариантами, а риск любой последующей передачи сводится к минимуму», - сказал Хьюз.

Каковы риски для здоровья гонореи?

Хотя гонорея часто не вызывает никаких симптомов, она может привести к жгущему или болезненному ощущению при мочеиспускании, белым, зеленым или желтым выделениям из пениса, увеличению выделений из влагалища, болезненным или опухшим яичкам у мужчин и вагинальному кровотечению между месячными у женщин.

Ректальные инфекции с гонореей могут привести к анальным выделениям, зуду, болезненности и кровотечениям или болезненной дефекации.

При отсутствии лечения (или если болезнь прогрессирует, потому что она устойчива к лечению), гонорея может приводить к воспалительному заболеванию таза (сальпингид) у женщин, что может вызвать:
  • Образование рубцевания в фаллопиевых трубах
  • Внематочную беременность
  • Бесплодие
  • Долгосрочную боль в области таза и брюшной полости
У мужчин гонорея может привести к боли в трубках, прикрепленных к яичкам, что может привести к бесплодию.

Кроме того, если гонорея распространяется на кровь или суставы, это может угрожать жизни.

Если вы беременны, и вы передаете гонорею вашему ребенку во время родов, это может привести к слепоте, совместной инфекции или инфекции крови, угрожающей жизни ребенка.

Наблюдается расцвет устойчивой к лекарственным препаратам гонореи

С 2013 по 2014 год заболеваемость резистентной к антибиотикам гонореей удвоилась, с коэффицентом, достигающими 0,8 процента. ВОЗ признает лекарственно-устойчивую гонорею «чрезвычайной ситуацией» в нескольких странах, включая Австралию, Францию, Японию, Норвегию, Швецию и Великобританию, в которых заболеваемость становится все выше.

Кроме того, после исследования, проведенного в 77 странах, ВОЗ сообщила о распространенной резистентности к ципрофлоксацину, при этом 97 процентов стран сообщили о резистентных к лекарственным средствам штаммах и увеличении устойчивости к азитромицину, а 81 процент стран сообщили об устойчивости к лекарственным препаратам.

Кроме того, в 66 процентах стран наблюдались штаммы гонореи, устойчивые к цефалоспоринам расширенного спектра (ESC), пероральному цефиксиму или инъекционному цефтриаксону, последним действенным лечебным процедурам.

По данным ВОЗ, «В настоящее время в большинстве стран ESC - единственный однокомпонентный антибиотик, который остается эффективным для лечения гонореи. Но устойчивость к цефиксиму - и реже - к цефтриаксону - появилась в более чем 50 странах».

Более того, доктор Ви из WHO сказала: «Эти случаи могут быть просто верхушкой айсберга, поскольку в странах с низким доходом, где гонорея более распространена, отсутствуют системы диагностики и отчетности о неизлечимых инфекциях».

Усугубляет проблему то, что лекарственные препараты, используемые для лечения резистентных штаммов гонореи, немногочисленны и сильно отличаются друг от друга.

Только три новых препарата-кандидата находятся на разных этапах развития. ВОЗ продолжила:

«Разработка новых антибиотиков не очень привлекательна для коммерческих фармацевтических компаний. Лечение проводится только в короткие промежутки времени (в отличие от лекарств от хронических заболеваний), и они становятся менее эффективными по мере развития резистентности, а это значит, что необходимо постоянно пополнять запас новых лекарств ».

Как болезнь, передаваемую половым путем, гонорею можно предотвратить с помощью безопасных сексуальных практик, например, быть во взаимно моногамных отношениях с партнером, у которого нет гонореи, а также использовать презервативы.

«Лучше избегать получения или передачи гонореи в первую очередь, и каждый может значительно снизить свой риск заражения, используя презервативы последовательно и правильно со всеми новыми и постоянными партнерами», - отметил Хьюс из PHE.

Однако сдерживание распространения заболеваний, резистентных к антибиотикам во всем мире является гораздо более сложной задачей.

Появляется много видов антибиотикорезистентного заболевания

Бактерии, по существу, запрограммированы адаптироваться к таким угрозам, как антибиотики, и в такой момент времени, когда они приспособятся противостоять им всем, инфекции, которые когда-то были легко излечимы, несомненно, возвратятся с новой силой.

Мы все чаще наблюдаем, что чрезмерное и ненадлежащее использование в США антибиотиков несет большую ответственность за создание кризиса устойчивых к лекарственным препаратам вирусов, с которым мы сталкиваемся сегодня.

Значительную роль играет повсеместное злоупотребление антибиотиками в сельскохозяйственной промышленности, так как на сельское хозяйство приходится около 80 процентов всех используемых антибиотиков.

CAFOs (концентрированные мегафермы по кормлению животных), в частности, являются очагами размножения антибиотикорезистентных бактерий из-за непрерывного кормления животных малыми дозами антибиотиков, что позволяет патогенам выживать, адаптироваться и в конечном итоге процветать.

Европейский центр по профилактике и контролю заболеваний (ECDC) постановил, чтоустойчивость к антибиотикам представляет собой серьезную угрозу для здоровья населения во всем мире, и основной причиной этой антропогенной эпидемии является широко распространенное злоупотребление антибиотиками.

Согласно исследованию, опубликованному в «Трудах Национальной академии наук», в период с 2000 по 2015 год потребление антибиотиков увеличилось на 65 процентов, достигнув 42 миллиардов доз в год.

Увеличение было усугублено странами с низким и средним уровнем дохода, и, если не будут внесены какие-либо изменения в политике, предполагается, что к 2030 году глобальное потребление антибиотиков возрастет до 200 процентов, увековечивая проблему. По всему миру ежегодно 700 000 человек умирает из-за резистентности к антибиотикам, и, по оценкам, к 2050 году эта болезнь затронет людей больше, чем рак.

Помимо резистентной к лекарственным средствам гонореи, которая классифицируется как неотложная угроза, одной из наиболее актуальных угроз для здоровья, устойчивой к антибиотикам, являются устойчивые к карбапенемам энтериобактерии (CRE), которые устойчивы к классу антибиотиков, называемых карбапенемами.

Устойчивый к медикаментозному лечению clostridium difficile (C. difficile) является еще одной неотложной угрозой, которая вызывает опасную для жизни диарею.

Как защитить себя от резистентных лекарственным препаратам заболеваний

Чем сильнее ваша иммунная защита, тем меньше вероятность того, что микробы - устойчивые к антибиотикам или нет - смогут закрепиться в какой-то части вашего тела.

Ниже приведены некоторые основные стратегии для укрепления вашей иммунной системы. Кроме того, в эпоху, когда мы сталкиваемся с потенциальным концом антибиотиков такими, как мы их знаем, важно, чтобы каждый высказывал свое мнение о нерегулируемом злоупотреблении антибиотиками в CAFOs, поддерживая только те фермы, которые не усугубляют проблему.

Я призываю вас либо покупать продукты животного происхождения непосредственно на проверенной ферме, либо искать сертификаты стандарта кормления травой.
  • Оптимизируйте свой рацион. Избегайте продуктов, которые отягощают вашу иммунную систему, таких ​​как синтетические транс-жиры, жареная пища, обработанные пищевые продукты, сахар и зерно; уменьшите количество чистых углеводов (сахара, зерна, фруктозы) и белка, заменяя их высококачественными жирами.
  • Большая часть вашего рациона должна состоять из свежей, цельной продукции, например, органических овощей и пастбищного мяса и молочных продуктов и полезных жиров, таких как сырое масло и ферментированные молочные продукты от откормленного травой скота, сыра, яичных желтков и авокадо. Большая часть вашей иммунной системы находится в вашем пищеварительном тракте, который зависит от здоровой сбалансированной флоры кишечника.
  • Один из лучших способов поддержать ее состоит в том, чтобы включить в ваш рацион естественные ферментированные продукты объемом до 4-6 унций в день. Одна большая порция в несколько унций ферментированных продуктов может предоставить вам около 10 триллионов полезных бактерий, что составляет около 10 процентов населения вашего кишечника. Вы можете принимать высококачественную пробиотическую добавку, но настоящие ферментированные продукты дают наибольшую пользу. Подумайте о кетогенной диете.
  • Регулярно делайте физические упражнения. Упражнения улучшают циркуляцию иммунных клеток в крови. Чем лучше эти клетки циркулируют, тем эффективнее ваша иммунная система ищет и устраняет патогены в вашем теле. Удостоверьтесь, что ваш фитнес-план включает в себя весовую тренировку, упражнения с высокой интенсивностью, растяжку и работу с корпусом, а также постоянно двигайтесь вне тренировки (старайтесь сидеть менее трех часов в день).
  • Получайте много восстановительного сна. Депривация сна оказывает такое же влияние на вашу иммунную систему, как физический стресс или болезнь, поэтому вы можете чувствовать себя больным после бессонной ночи.
  • Обзаведитесь хорошими методами снятия стресса. Высокий уровень гормонов стресса может снизить ваш иммунитет, поэтому убедитесь, что вы управляете своим стрессом. Медитация, молитва, йога и техники эмоциональной свободы (EFT) - отличные стратегии для управления стрессом, но вам нужно найти то, что лучше всего подходит для вас.
  • Оптимизируйте уровень витамина D. Исследования показали, что недостаточный витамин D может увеличить риск возникновения ближневосточного респираторного синдрома и других инфекций. Лучший источник витамина D - это воздействие солнца на кожу.
  • Контролируйте уровень витамина D, чтобы быть уверенным, что он находится в терапевтическом диапазоне, 60-80 нг / мл. Если вы не можете получать регулярное воздействие солнечного света, подумайте о приеме оральной добавки витамина D3. Просто имейте в виду, что если вы принимаете витамин D в больших дозах, вам также может потребоваться увеличить потребление кальция, магния и витамина K2 для правильного баланса.

© Джозеф Меркола


Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab