Мощь мышления: 3 совета Ремарка, как быстро спастись от тревоги и депрессии

Мощь мышления: 3 совета Ремарка, как быстро спастись от тревоги и депрессии

В чем лично для меня ценность книг Ремарка?

На фоне литературы, в которой авторы занимаются самолюбованием, морализаторством, графоманией или пытаются неумело читателей насмешить, Ремарк просто открывает нам свою душу.

Он ведет диалог с самим собой, а ты узнаешь в его мыслях себя. Те же самые чувства и переживания.

Ремарк словно катается на американских горках в своих текстах - вверх - радость и любовь, и вниз - апатия и разочарование в жизни. Его произведения - настоящий бальзам для уставшей, истерзанной души. Вместо модного цинизма, у Ремарка - сплошь искренность. Это подкупает.

Несколько высказываний писателя я переписала в свой ежедневник. Раньше я звонила друзьям и жаловалась на жизнь, мне нужна была поддержка. А теперь я вспоминаю эти фразы и они помогают мне быть сильнее духом и легче справляться с тревогами.

Это цитаты из книг "Триумфальная арка", "Три товарища", "Время жить и время умирать", "Земля обетованная".

О лечении природой

Когда-то я услышала такую мысль по телевизору: "В жизни, как таковой, очень мало смысла. Смыслом наполняем ее мы сами, чтобы было ради чего жить". Вместе с тем, мы и врагов, и проблемы себе придумываем.

Упираемся в них, как в тупик. Бьемся головой о стену и не видим выхода.

Ремарк предложил восхитительное средство - как быстро избавиться от апатии:

"Мы слишком много времени торчим в комнатах. Слишком много думаем в четырех стенах. Слишком много живем и отчаиваемся взаперти. А на лоне природы разве можно впасть в отчаяние?"

Помните, как писал поэт Иосиф Бродский: "Поддержки чьей-нибудь не жди. Сядь в поезд, высадись на море".

Свежий ветер хорошо прочищает голову, а бескрайние просторы делают все проблемы надуманными и несущественными.

Этот способ лучше, чем встретиться в баре с другом, перечислить ему все свои неприятности, а потом выслушать его претензии к жизни.

А еще, на природе в нас пробуждается двигательная активность. Можно бежать по лесу, по пляжу или по равнине и кричать, пока голос не сядет. Уверяю Вас, тревоги как рукой снимет.

О шоковой терапии

Герой последней книги Ремарка "Земля обетованная" - Равик - сказал слова, которые запомнились мне на всю жизнь:

Мне вспоминаются слова Омара Хайяма:

"Я был в обиде на творца, что не имел сапог.

Пока не встретил молодца, который был без ног".

Все познается в сравнении.

А вот еще строчки Хайяма на ум пришли:

Не горюй, не завидуй тому, кто богаче,

Кто беднее тебя, — тех на свете не счесть!

О силе убеждения

Героиня книги "Жизнь взаймы" - Лилиан Дюнкерк - воскликнула:

"Фейерверк погас, зачем рыться в золе?"

Эту фразу я вспоминаю, когда тянет подумать о прошлом, о том, как несправедливо быстро заканчивается все хорошее. А нового счастья на горизонте пока нет.

Я обожаю вот это высказывание Ремарка, оно мне видится очень убедительным и мудрым:

Источник