среда, 16 июня 2021 г.

Супер зеленый смузи из сельдерея


Супер зеленый смузи из сельдерея

Превосходный смузи на основе сока сельдерея! Он просто невероятный! Здесь мы собрали только полезные ингредиенты, которые вместе соединяются в потрясающе вкусный напиток.

Сельдерей помогает уменьшить воспаление в желудке с помощью биологически активного соединения, называемого апигенином. Свежий сок сельдерея практически не содержит фруктозу. Кроме того, он богат витаминами, такими как витамин А, витамин С и фолат.Сельдерей также поддерживает пищеварение, стимулируя выработку HCL (желудочная кислота). Низкое содержание желудочной кислоты не позволяет желудку в полной мере расщеплять вредные бактерии и правильно усваивать питательные вещества. У многих из нас истощенный источник желудочной кислоты из-за стресса и неправильного рациона. Так что это то, что нужно учитывать.

Сельдерей- противовоспалительное средство. Он содержит лютеолин, мощный флавоноид, который может действовать как антиоксидант и успокаивать воспаление. Мы не можем исключить другие супер ингредиенты, которые помогают сделать этот зеленый коктейль ещё более полезным!

Лимон / Лайм - витамин С, полезен для очищения печени.

Петрушка - богата витамином К и является еще одним отличным средством для улучшения пищеварения!

Кокосовая вода (если у вас нет сока сельдерея или соковыжималки) - богата калием и магнием, а также действует как стимулятор процесса пищеварения.

Имбирь - обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить слизистую оболочку желудка.

Семена чиа - клетчатка и помощь для пищеварения.

Свежий апельсиновый сок - источник витамина С.

Щепотка морской соли - необходима для здоровья надпочечников.

Супер зеленый смузи. Рецепт

Ингредиенты:
  • 2 киви
  • сок 1 лайма
  • сок 1 лимона
  • сок из 5-6 стеблей сельдерея
  • 120 мл свежевыжатого апельсинового сока
  • 1 веточка петрушки
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • Щепотка морской соли
  • 1 горсть шпината
Дополнительно:
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка кленового сиропа или меда

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!



0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab