Продукты, которые разжижают кровь и выполняют профилактику тромбов

Продукты, которые разжижают кровь и выполняют профилактику тромбов

Функция каждого органа тела зависит от кровотока, поэтому сгустки крови являются серьезными проблемами со здоровьем, что может привести к более серьезным осложнениям.

Сгустки крови чаще всего вызваны травмой, и как только она заживает, сгусток крови растворяется. Тем не менее, тело может не растворять его, если оно образуется внутри артерий или вен, что приводит к инсульту. 

Артериальные сгустки препятствуют потоку крови и кислорода и обычно возникают в ногах и руках, а также в мозге. 

Наиболее распространенными симптомами сгустка крови являются мышечная боль, слабость и потеря цвета в пораженной области, а также холодные ноги и руки. 

Факторы риска, которые способствуют образованию сгустков крови, включают высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, курение и диабет. Здоровая диета — лучший способ предотвратить образование тромбов. Это означает отказ от продуктов переработки, ГМО, искусственных подсластителей и добавок. 

Кроме того, вам нужно оставаться активным, чтобы поддерживать здоровый кровоток в организме. Наконец, нужно отказаться от курения, поскольку это приводит к серьезным побочным эффектам и вызывает инсульты, сердечные приступы и рак легких. 

Вот тринадцать средств, которые разжижают кровь и могут помочь вам предотвратить сгустки крови: 

Натуральные антибиотики, такие как чеснок, оливковое масло и лук. 

Помидоры, которые эффективно ингибируют агрегацию тромбоцитов. 

Виноград (он богат флавоноидами, такими как каемпферол, кверцетин и мирицетин, которые обеспечивают мощные эффекты разжижения крови). 

Витамин Е (предотвращает окисление, поэтому увеличьте потребление авокадо, киви, миндаля, брокколи). 

Омега-3 жирные кислоты (уменьшают активность тромбоцитов, а богатейшими источниками являются грецкие орехи, рыба и семена тыквы). 

Куркума (ее активный ингредиент, куркумин, работает, чтобы предотвратить образование тромбов). 

Имбирь (ацетилсалициловая кислота, полученная из салицилата, найденная в этом корне и обычно называемая аспирином, может помочь предотвратить инсульты). 

Гинкго (уменьшает фибрин, белок, который поддерживает образование сгустка крови). 

Витамин С (поддерживает сосудистое здоровье). 

Черника. 

Корица (эта популярная пряность содержит кумарин, химическое вещество, которое действует как мощный антикоагулянт и снижает кровяное давление). 

Кайенский перец (обладает мощными свойствами разжижения крови из-за большого количества салицилатов). 

Свекла (высока в содержании нитратов, которые улучшают здоровье сердца и уменьшают свертывание крови). 

Кроме того, следующие напитки и продукты также могут помочь вам: 

Овощи, такие как салат, брокколи. 

Плоды, такие как ягоды, грейпфруты, ананас и гранаты. 

Темный шоколад. 

Древесные орехи, такие как грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки и бразильские орехи. 

Напитки, такие как зеленый чай, виноградный сок, клюквенный сок и ананасовый сок.

Понравилось? Поделись с друзьями! 

Источник