Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского

Кинезитерапия: 20 упражнений от Сергея Бубновского

Кинезитерапия способствует излечению болезней, а также улучшению и поддержанию организма в здоровом состоянии...

Бубновский Сергей Михайлович, профессор, доктор медицинских наук, создатель уникального и современного подхода к лечению сложнейших заболеваний, связанных с нарушением функций опорно-двигательного аппарата, основатель современной кинезитерапии.

Кинезитерапия — (др.-греч. κίνησις – движение + θεραπεία — лечение) — на человеческом языке это форма лечения организма с помощью физкультуры, а точнее комплекса упражнений. Это сплетение медицины + педагогики + анатомии + физиологии и многих других наук и практик.

Чему способствует кинезитерапия — излечению болезней, а также улучшению и поддержанию организма в здоровом состоянии, профилактике болезней. А еще это отличный способ поддерживать себя в превосходной психофизической форме!

20 основных упражнений Бубновского

Комплекс упражнений выполняется на так называемом тренажере МТБ.

Также существуют упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях и без этого аппарата.

Источник