Быстрый и простой рецепт похудения с маракуйя!

Быстрый и простой рецепт похудения с маракуйя!

Тот, кто уже ел маракуйя, знает ее неповторимый вкус и аромат. Маракуйя используется в кулинарии для приготовления соусов, салатов и мясных блюд, а также вкусных десертов.

Люди обычно употребляют только мякоть и выбрасывают кожицу маракуйя, даже не подозревая, что она очень полезна для здоровья.

Она помогает бороться с раком, повышает иммунитет, улучшает зрение, регулирует кровяное давление, успокаивает нервы, а также улучшает пищеварение и сжигает жир. 

Кожура маракуйя содержит определенные вещества, которые придают чувство сытости. Для быстрого похудения необходимо использовать порошок маракуйя. Вы можете добавлять ее в воду или сок, а также посыпать ею блюда. 

Узнайте, как подготовить порошок из кожуры маракуйя:

1. Тщательно промойте маракуйя и разрежьте ее пополам, чтобы удалить всю мякоть.

2. Теперь нарежьте кожуру очень тонкими ломтиками.

3. Положите в форму и запекайте в духовке на низкой температуре. Снимите через полчаса и дайте остыть. 

4. В конце, взбейте сушеную кожуру в блендере и храните в банке с хорошо закрытой крышкой. Употребляйте по 3 столовых ложек в день.

Вы также можете приготовить чай из порошка маракуйя:

Добавьте 1 чайную ложку порошка маракуйя в стакан с кипятком, хорошо перемешайте и выпейте. Можно добавить немного гвоздики и корицы, чтобы придать особый вкус.

Но не забывайте, что кроме этого рецепта, вы также должны сбалансировать питание и делать физические упражнения.

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов