Быстрый и простой рецепт похудения с маракуйя!
Тот, кто уже ел маракуйя, знает ее неповторимый вкус и аромат. Маракуйя используется в кулинарии для приготовления соусов, салатов и мясных блюд, а также вкусных десертов.
Люди обычно употребляют только мякоть и выбрасывают кожицу маракуйя, даже не подозревая, что она очень полезна для здоровья.
Она помогает бороться с раком, повышает иммунитет, улучшает зрение, регулирует кровяное давление, успокаивает нервы, а также улучшает пищеварение и сжигает жир.
Кожура маракуйя содержит определенные вещества, которые придают чувство сытости. Для быстрого похудения необходимо использовать порошок маракуйя. Вы можете добавлять ее в воду или сок, а также посыпать ею блюда.
Узнайте, как подготовить порошок из кожуры маракуйя:
1. Тщательно промойте маракуйя и разрежьте ее пополам, чтобы удалить всю мякоть.
2. Теперь нарежьте кожуру очень тонкими ломтиками.
3. Положите в форму и запекайте в духовке на низкой температуре. Снимите через полчаса и дайте остыть.
4. В конце, взбейте сушеную кожуру в блендере и храните в банке с хорошо закрытой крышкой. Употребляйте по 3 столовых ложек в день.
Вы также можете приготовить чай из порошка маракуйя:
Добавьте 1 чайную ложку порошка маракуйя в стакан с кипятком, хорошо перемешайте и выпейте. Можно добавить немного гвоздики и корицы, чтобы придать особый вкус.
Но не забывайте, что кроме этого рецепта, вы также должны сбалансировать питание и делать физические упражнения.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
0 коммент.:
Отправить комментарий