понедельник, 27 января 2025 г.

Сила мыслей: как изменить свою реальность с помощью простых упражнений


Сила мыслей: как изменить свою реальность с помощью простых упражнений

Мы все знаем, как важно контролировать свои мысли, но задумывались ли вы когда-нибудь, как они могут изменить вашу жизнь и окружающий мир? Уильям Аткинсон, известный писатель и философ, предлагает удивительные упражнения, которые помогут вам направить свои мысли на позитивный лад и привести к преобразованиям в жизни. В этой статье вы откроете для себя, как сила ваших мыслей способна не только изменить ваше восприятие мира, но и улучшить самочувствие и отношения с окружающими. Начните практиковать эти простые методы, и вы сами убедитесь, насколько изменится ваша реальность.

Как мысли создают вашу реальность: простые упражнения для изменений в жизни

«Попробуйте изменить свои мысли хотя бы на месяц», – говорил Уильям Аткинсон, подчеркивая, как две разрушительные идеи могут радикально изменить нашу реальность.

«Мы все являемся результатом того, о чем мы думаем», – утверждал Уильям Аткинсон, убежденный, что если бы люди осознали эту простую истину, мир вокруг нас стал бы совершенно другим. 

Множество болезней и душевных страданий исчезли бы, если бы мы научились контролировать свой внутренний мир. В его представлении, нашими проблемами зачастую управляют не внешние обстоятельства, а именно мысли, которые мы позволяем себе думать.

Аткинсон часто проводил сравнение между мыслью и кругами на воде, которые возникают, когда в воду бросают камень. Эти мысленные волны, распространяясь от источника, воздействуют не только на окружающий мир, но и на самого человека, который их породил. Однако, он подчеркивал, что утверждать это бездоказательно было бы ошибкой. Аткинсон предложил каждому проверить это утверждение на личном опыте, чтобы увидеть, насколько оно истинно.Как же подтвердить правдивость этих слов? Уильям Аткинсон предлагал несколько интересных упражнений, которые помогут каждому из нас почувствовать на себе силу мыслей и их влияние на окружающих.

«Когда мы о чем-то думаем, мы создаем вокруг себя вибрации, которые напоминают эфирную субстанцию. Она невидима, как пар или газ, но это не означает, что она не существует», – объяснял Аткинсон. 

Каждая мысль, будь она позитивной или негативной, излучает волны, которые воздействуют на всех, кто с ними сталкивается.

Как же проверить эту теорию на практике? Аткинсон предложил два увлекательных упражнения, которые помогут почувствовать, как мысли могут влиять на мир вокруг нас.


Первое упражнение идеально подходит для тех моментов, когда во время разговора с собеседником возникает пауза, и он не может вспомнить нужное слово. Аткинсон советовал: «Когда это случится, сосредоточитесь на человеке и мысленно предложите ему это слово». Обычно человек сразу же произносит то, что вы хотели ему передать. Но здесь важно, чтобы слово было действительно подходящим. В противном случае, собеседник может не использовать его. Аткинсон рассказывал, как один студент, обнаруживший силу мысли, применил эту практику, чтобы улучшить свои успехи на экзаменах. Он мысленно просил, чтобы преподаватель задавал ему только те вопросы, которые он хорошо знал. Однако, когда экзамены стали письменными, студент больше не мог полагаться на эту способность.

Второе упражнение состоит в том, чтобы мысленно направить человека по определенному пути. Например, идя по улице, можно сосредоточиться на человеке, который идет впереди, и, когда он встречает прохожего, мысленно «поручить» ему обойти этого человека с левой или правой стороны. Аткинсон утверждал, что с помощью этого метода можно направить действия других людей, и это действительно работает.

Еще одно упражнение можно выполнить, не выходя из дома, если вы живете на первом или втором этаже. Стойте у окна и внимательно смотрите на проходящих мимо людей, мысленно посылая им желание повернуть голову в вашу сторону. Аткинсон уверял, что даже такие простые практики помогут почувствовать, как наши мысли могут влиять на мир вокруг нас.

«Для того чтобы изменить свою жизнь, достаточно избавиться всего от двух ядовитых мыслей», – говорил Уильям Аткинсон, подчеркивая, как важен контроль над собственным мышлением. 

Важно помнить, что наши мысли не только влияют на окружающих, но и формируют нас самих. Аткинсон утверждал, что это факт, который давно доказан.

«Оглянитесь вокруг, – предлагал он, – и вы, вероятно, заметите, как работа или деятельность человека влияет на его характер и даже внешность. Если человек меняет род своей работы, он замечает, что меняется не только его внешность, но и его личность. Почему это так? Потому что новое дело меняет образ мысли, а образ мысли, в свою очередь, меняет реальность этого человека». 

Это показательно, как наша внутренняя работа и установки способны изменять не только то, что происходит вокруг, но и то, как мы воспринимаем мир.

Аткинсон утверждал, что каждое наше действие – это результат нашего мышления. Человек с энергичными мыслями будет действовать с энергией, тот, кто уверен в себе, проявит мужество в жизни. Если вы думаете «я хочу и могу», вы с большей вероятностью начнете действовать и достигать своих целей. Однако если ваше мышление наполнено сомнениями, мысль «я не могу» приведет к бездействию. Мысли не только побуждают нас к действию, но и притягивают подобные мысли. Печальная мысль будет манить за собой другие подобные ей, а мысли о хорошем приведут к позитивным событиям.

Аткинсон подчеркивал: «Вы когда-нибудь замечали, что если вы испытываете ненависть к человеку, он, как правило, отвечает вам тем же?». 

Это происходит потому, что мир мыслей работает по принципу зеркала – все, что мы излучаем, возвращается к нам с той же силой. Если мы излучаем доброту, она обязательно вернется к нам с таким же откликом, создавая атмосферу положительных эмоций.


Осознав, что мы находимся под влиянием своих мыслей, мы получаем возможность контролировать эту силу и направлять ее в нужное русло. Аткинсон предлагал избавиться от двух самых разрушительных мыслей, которые являются основой большинства негативных эмоций: ненависти и страха. Ненависть порождает зависть, враждебность и жестокость, а страх — печаль и беспокойство.

Как же избавиться от этих ядовитых мыслей и изменить свою жизнь? Аткинсон рекомендовал начать с простого упражнения: «Вы замечали, как некоторые актеры, увлекшись своими ролями, начинают жить судьбами своих персонажей? Вот и вам нужно, словно актер, играть роль человека с добрыми и бесстрашными мыслями». Начните мысленно представить себя таким человеком, который излучает только светлые и сильные мысли. Применяйте это упражнение ежедневно, и со временем новая роль станет естественной для вас. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab