вторник, 11 февраля 2020 г.

Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности



Эта 3-минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов – клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов.


Запустить мощную работу мозга позволит трехминутная зарядка, о ней и пойдет речь в этой статье.

Зарядка для активной работы мозга



Немного о нейронной системе

У взрослых обычных людей система, включающая 300 миллионов нейронов, имеет размер с булавочную головку. Чтобы такая система работала на полную мощность, ее нужно регулярно тренировать, так же, как и спортсмены тренируют мышцы, чтобы выигрывать соревнования.

Человеческий организм имеет несколько энергетических центров – главных точек акупунктуры. Массаж этих точек дает результат, аналогичный физической нагрузке. Точки, отвечающие за мозговую активность, расположены на ушных мочках и доказано, что после их стимуляции оба полушария начинают работать синхронно. Если правильно выполнять зарядку, можно научиться управлять собственным интеллектом. Также повысить интеллектуальные способности и добиться большей психологической устойчивости помогает йога.

Тренировка мозга

Чтобы активировать работу мозга и зарядиться энергией, необходимо:

1. Стать лицом к восточной стороне (людям в возрасте – к северной) и дотронуться языком к небу.



2. Большим и указательным пальцем левой руки зажать правую ушную мочку, чтобы при этом ладонь располагалась перед лицом, а большой палец находился на самой мочке.


3. Таким же образом взяться правой рукой за мочку левого уха.

4. Правая рука должна прикасаться к груди.


5. Сделать глубокий вдох носом и не спеша опустить таз на пол.



6. На несколько секунд задержать дыхание, затем выдохнуть и не спеша вернуться в исходную позицию.

7. Сделать в общей сложности 14 приседаний, не отпуская ушные мочки и язык.

Уже через три месяца регулярных тренировок будут заметны результаты – мозговая активность повысится на 20-30%. 




0 коммент.:

Отправка комментария

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab