Шпоры больше не будут беспокоить! Эти 3 простые процедуры быстро избавят вас от боли в пятке!

Шпоры больше не будут беспокоить! Эти 3 простые процедуры быстро избавят вас от боли в пятке! 

Домашние методы лечения всегда проще и дешевле. 

Вы чувствуете боль в пятке при ходьбе? Вполне возможно, что вы страдаете от пяточной шпоры. 

Пяточная шпора – это результат скопления кальция в нижней части пяточной кости. 

Так что, если вы проводите много времени на ногах, то, скорее всего, будете чувствовать боль. 

Причиной обычно является чрезмерное напряжение на мышцы и связки ног. 

К сожалению, не всегда удается вовремя определить симптомы. В некоторых случаях рентген является единственным способом диагностики. 

Одним из лучших средств для облегчения боли является горячая ванна с хлоридом магния, так как это помогает уменьшить скопление кальция. 

Кроме того, начинайте употреблять продукты богатые магнием: авокадо, шпинат, бобовые, банан, инжир, миндаль и семена кунжута. Ведь любое лечение начинается с правильного питания. 

Попробуйте щелочную диету, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить накопление кальция. 

Не забудьте ежедневно делать массаж.Вы можете наносить чистое кокосовое масло (нагретое) круговыми движениями, чтобы облегчить боль. 

Ваши ноги будут вам благодарны, поверьте! 

Чтобы усилить эффект, добавьте три или пять капель эфирного масла розмарина, тимьяна, шалфея или лаванды. 

Другим вариантом является массаж ног с помощью гороха. 

Поместите несколько сухих зерен гороха под пятки и закрепите повязкой. Затем прогуляйтесь. 

Когда вы стоите на зернах гороха, то этот “автоматический” массаж помогает растворить накопленный кальций. 

Попробуйте! 

Но, прежде чем все это, обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и знать, нужно ли действительно выполнять вышеупомянутые процедуры.

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов