25 щелочных продуктов, которые помогут избежать рака, ожирения и сердечных заболеваний!
Потребляйте эти продукты как можно чаще, чтобы подщелачивать тело и предотвратить заболевания.
Кто не знает, что обработанные продукты и подсластители полны химических веществ и вредны для здоровья?
Большинство людей, понимая это, продолжают есть фаст-фуды и другую обработанную пищу.
Все это имеет тяжелые последствия для организма.
Но если вы будете употреблять щелочные продукты, то сможете улучшить здоровье, укрепить иммунную систему и предотвратить заболевания.
Вот список щелочных продуктов, которые нужно регулярно употреблять:
1. Мангольд
Он защищает от вирусов, бактерий и свободных радикалов.
2. Дыня
Дыня выводит токсины и нормализует уровень pH.
Арбуз также является очень полезным для здоровья.
3. Гречиха
Замените пшеницу гречихой.
Регулярно потребляйте гречиху, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
4. Семена льна
Льняные семена богаты клетчаткой и витамином Е. Они борются с воспалением и облегчают симптомы менопаузы.
Ознакомьтесь с другими щелочными продуктами:
- Авокадо: укрепляет сердце.
- Банан: богат питательными веществами.
- Ежевика: богата антиоксидантами.
- Морковь: содержит бета-каротин и улучшает зрение.
- Чеснок: регулирует кровяное давление.
- Брокколи: снижает уровень холестерина.
- Виноград: содержит много витаминов и антиоксидантов, полезен для гипертоников.
- Ананас: обеспечивает здоровую потерю веса.
- Ростки: они легко усваиваются, а также наполнены ферментами и поддерживают гормональный баланс.
- Лимон: предотвращает простуду, кашель и грипп.
- Кочан капусты: обладает противоопухолевыми свойствами.
- Цветная капуста: богата антиоксидантами.
- Апельсин: богат витамином C, повышает иммунитет.
- Водоросли: снижают кислотность организма.
- Лебеда: регулирует уровень сахара в крови.
- Огурец: состоит на 90% из воды, что делает кожу здоровой и молодой.
- Петрушка: очищает кишечник.
- Манго: очищает толстую кишку.
- Папайя: является природным слабительным и выводит токсины из толстой кишки.
- Пшено: полезно больше, чем рис.
- Руккола: содержит много кальция и витаминов.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
0 коммент.:
Отправить комментарий