9 причин, почему Вы должны по утрам пить теплую воду с лимоном!

9 причин, почему Вы должны по утрам пить теплую воду с лимоном!

Лимон обладает бесчисленными полезными свойствами для здоровья. Он укрепляет иммунитет и является отличным антибактериальным средством.

Кроме того, лимон также идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, так как улучшает пищеварение.

В этой статье мы покажем, как правильно приготовить теплую лимонную воду, чтобы максимально воспользоваться преимуществами лимона. Вы также узнаете 9 причин, почему необходимо пить лимонную воду.

Ингредиенты:

- 1 стакан теплой воды

- ½ лимона (сок)

Способ приготовления:

В стакан теплой воды добавьте сок половины лимона и хорошо перемешайте с помощью ложки.

Способ употребления:

Пейте этот замечательный напиток каждое утром натощак.

9 причин, по которым следует пить теплую воду с лимоном

1. Балансирует уровень pH

Хотя лимон содержит лимонную кислоту, он не повышает кислотность организма во время метаболизма.

2. Укрепляет иммунитет

Лимон богат витамином C, который помогает бороться с простудой. Кроме того, он также содержит калий, который регулирует кровяное давление и улучшает работу мозга.

3. Помогает похудеть

Лимон содержит клетчатку, которая помогает контролировать голод и тягу к еде.

4. Улучшает пищеварение

Лимон стимулирует выработку желчи, которая необходима для пищеварения.

5. Является мочегонным средством

Лимон учащает мочеиспускание, которое способствует очищению организма.

6. Быстро выводит токсины

Лимон защищает мочевыводящие пути.

7. Очищает кожу

Лимон помогает уменьшить возникновение морщин и пятен на коже.

8. Устраняет неприятный запах изо рта

Кроме того, что лимон освежает дыхание, он также снимает боль в зубах и борется с гингивитом.

9. Борется с проблемами дыхательных путей

Лимон эффективно устраняет инфекции в грудной клетке. Он также очень полезен для людей, страдающих астмой и аллергией.

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов