4 типа мыслей, которые надо гнать от себя : буддийская мудрость

 

4 типа мыслей, которые надо гнать от себя : буддийская мудрость

С возрастом думать надо не больше, а меньше. Больше делать полезного. Высок риск превратиться в диванного аналитика, который все про всех знает, и как мировые проблемы решить - тоже в курсе. Но хуже всего, если человек начнет копаться в своем прошлом или размышлять над судьбами близких. Перестанет спать по ночам, а днем будет досаждать родню важными рекомендациями о том, как им жить.

Самокопание в редких случаях приводит к порядку и балансу в душе, часто - к разочарованию в жизни и в себе.

Жить надо было по-другому! А кто виноват, что не жил? Вот он, список с конкретными фамилиями: родители, сослуживцы, бывшие жены, дети. Враги, предатели, нахлебники... До такого можно додуматься...

То, что я заряжаю, это мои мысли.

Они мой единственный вес.

Мои мысли определяют, легок я или тяжел, свободен или обременен.

Перестаньте копить, ждать, надеяться, обижаться, сравнивать. Начните жить! - твердят буддисты.

От каких 5 типов мыслей надо избавиться

1. Собственная значимость

Уж сколько людей упало в бездну апатии и депрессии в попытке доказать другим, что они - уникальные, неповторимые личности. Современный мир, а точнее социум, навязывает нам свои правила игры: двигайся, не останавливаясь, и демонстрируй другим что ты лучше - у тебя машина новее, дом просторней, зубы белее. И отдыхаешь ты не на даче, а на лучших курортах. Доминируй!

Все это - бесполезная маета, сжирающая тонны человеческой энергии. Мы изначально в равном положении, раз пришли в этот мир и задержались в нем. А кто как одет и что ест - это не так уж и важно. Гоните прочь мысли о том, что кто-то лучше вас.

2. Страх старости

"Думы о старости молодую душу губят"

Если вам кажется, что у вас в ваши 60-80-90 лет все будет очень плохо, значит, вы заранее наполнили свой багаж впечатлений такими мыслями. Увидели одинокого, беспомощного старика и запомнили этот образ. Прочитали о доме для престарелых, посмотрели душераздирающую мелодраму о детях предателях. Отправляйтесь туда, где старость является наградой, а не бедой - к друзьям на Кавказ, в путешествие по Средней Азии. К знакомым, окруженными дюжиной внуков и правнуков.

3. Мысли о неудачах

В юности неудачи переживаются легко: сколько счастья еще впереди! Но после 50-ти неудачи больно бьют по самооценке.

Женщина, решив сэкономить, оформила себе поездку: купила невозвратные билеты и оплатила отель. Но неожиданно заболела и потеряла довольно существенную сумму денег. Как же она горько плакала по сорвавшемуся отпуску!

"Мне 58 лет, может, это вообще был последний раз, когда я куда-то захотела выбраться!" - говорила она подругам.

Человек ищет сочувствие и делится своей бедой с другими. А когда слушатели заканчиваются, он начинает мусолить неудачу мысленно. Как же так получилось, что вас обманули, обидели, унизили, сделали из вас посмешище. Да еще на шестом десятке! Позор!

Нельзя кормить такими мыслями свой мозг, так как он начинает программировать себя на следующие провалы. "Да, так бывает" - всего-то и нужно сказать себе. И не возвращаться больше к этому вопросу.

4. Мысли о будущем

Привыкшим все планировать и контролировать очень сложно расслабиться и жить по принципу: "будь что будет". Но расслабиться необходимо. Потому что:

Будущее отбрасывает тень на настоящее.

Один 55-летний, вполне себе здоровый, крепкий мужчина, стал приставать с расспросами к дочкам: если я стану дряхлым, вы сами за мной ухаживать будете или отправите в казенный дом?

Дочки сначала удивились таким мыслям, так далеко они не заглядывали, попытались пошутить, чтобы снять напряжение. А отец не унимается: нет, вы мне скажите, что вы делать будете, я хочу знать. Идея фикс у него. В 55 многие только начинают наслаждаться жизнью, а ему его будущее покоя не давало.

Дочери ответили что-то невразумительное, "поживем-увидим", а он им скандал закатил, высказал все: что и не любили его никогда, что только его ресурсами пользовались. Поднял бурю на пустом месте. Теперь не общаются...