Как остаться спокойной в любой ситуации: совет от Вивьен Ли
Однажды за чашкой чая встретились четыре подруги. Три из них уже пережили развод, а четвертая жила в браке вот уже 15 лет и казалась абсолютно счастливой. Разведенные женщины не могли удержаться от вопросов:
– Расскажи, в чем секрет? Это любовь? Или мы ошиблись, перепутав влюбленность с настоящим чувством?
Хозяйка хитро улыбнулась и ответила:
– У меня есть маленький секрет. Я всегда ношу с собой карамельку.
– Карамельку? – удивились подруги.
– Да. Когда начинается спор, выяснение отношений или ненужный накал эмоций, я просто достаю леденец и молчу, пока он не растает. За это время я успокаиваюсь и не даю конфликту перерасти в скандал.
– Если бы я заедала все наши конфликты, у меня был бы диабет! – рассмеялась одна из подруг.
– Карамель портит зубы, – заметила другая. – А что, если заменить её на воду, морковные дольки или просто держать при себе резиновый мячик?
Разговор вызвал бурю эмоций. Подруги разошлись, убежденные, что открыли секрет гармонии. Но у случайного свидетеля их беседы возник другой вопрос:
В чём настоящая причина конфликтов?
Должны ли мы «заткнуть себе рот», чтобы сохранить мир, или всё дело в том, как мы воспринимаем окружающий мир?
Если раздражает не только муж, но и соседка, мама или даже собственный ребёнок – стоит ли постоянно глотать обиду, притворяясь немой? Или наоборот, выплёскивать эмоции с риском остаться в одиночестве?
Как говорил Эрих Мария Ремарк:
«Просит прощения именно тот, кто дорожит отношениями. А повышает голос тот, кому не страшно потерять человека».
Орут на тех, кого не уважают. А тех, кого действительно любят, берегут – от злости, раздражения и внешних негативных воздействий.
Самообладание – признак мудрости
Вспыльчивость и неуживчивость часто обезображивают личность. Как рассказывала одна пожилая актриса:
– От меня сбежали восемь мужей. Я слишком эмоциональна, слишком резка.
Но разве это особенность, которой стоит гордиться? Самообладание – это тот аристократический навык, который делает женщину привлекательной и сильной.
Как говорила Вивьен Ли:
«Самообладание – это когда вместо того, чтобы повысить голос, ты приподнимаешь бровь».
Настоящая мудрость заключается в том, чтобы сохранять внутренний покой и не размениваться на бессмысленные ссоры.
Что же делать?
Экхарт Толле писал:
«Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно».
Крик, слёзы, разбитая посуда – это не решает проблему. Людей не так просто перевоспитать. Но можно воспитывать и шлифовать себя – до самой старости.
Самообладание помогает сохранять уважение к себе и к тем, кто рядом. Это не значит, что нужно подавлять эмоции – это значит научиться управлять ими, чтобы строить жизнь в гармонии с собой и окружающими.
0 коммент.:
Отправить комментарий