Как оставаться спокойным, если тебя осуждают и ругают: совет психиатра Эриха Фромма

Как оставаться спокойным, если тебя осуждают и ругают: совет психиатра Эриха Фромма

Я заметил одну особенность, которой много раз находил подтверждение в жизни. Если человек вас осуждает или критикует, то бесполезно его переубеждать в том, что его слова не соответствуют правде. По крайней мере, это без толку делать в тот момент, когда вы от него это слышите.

Он уже сделал свои выводы, не обратив внимание на вашу позицию, и пытаясь ему что-то объяснять или оправдываться перед ним, вы только навлечёте на себя ещё больше негатива с его стороны.

Это тем более странно в тех ситуациях, когда вы этим людям ничего плохого не сделали. С подобным я часто сталкиваюсь здесь же на Дзене.

Ты просто делишься своим мнением в статье, никому ничего не навязываешь, а в комментарии приходят люди и начинают "поливать грязью" написанное и ругать тебя. Ты пишешь им аргументированный и вежливый ответ, а на тебя обрушивается ещё больше негатива. То есть происходит ситуация, когда ты сказал слово, а тебе в ответ сто слов.

И выходит, что разумнее таким людям вообще ничего не отвечать, а просто их блокировать, дабы сберечь свои нервы и здравомыслие.

Но в жизни, увы, этой чудесной опции нет, и отделаться от таких людей бывает непросто, не говоря уже о том, чтобы сохранить своё душевное равновесие. И чужой негатив порой "пробивает" так сильно, что вера в себя улетучивается и самооценка резко падает.

Поэтому, чтобы сохранить душевное спокойствие в этих случаях, возьмите на вооружение совет мудрейшего психиатра Эриха Фромма. Благодаря его совету чувствуешь уверенность в себе и понимаешь, как надо действовать.

Мы не должны никому давать объяснения и отчитываться, пока наши действия не причиняют боль или не посягают на других. Сколько жизней было разрушено этой необходимостью «объяснять», которая обычно подразумевает, чтобы вас «поняли», то есть оправдали.

Пускай судят по вашим поступкам, и по ним - о ваших истинных намерениях, но знайте, что свободный человек должен объяснять что-либо лишь самому себе - своему уму и сознанию - и тем немногим, у которых есть право требовать объяснения.

Поэтому всегда помните, что самое главное, чтобы вас всё устраивало в себе и в том, что вы делаете, и вы могли за это ответить. А осуждение и критика, которые не учитывают ваших аргументов и унижают вас, не заслуживают внимания.

По материалам - Игра в Блог