РАСТЯЖКА ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА. САМАЯ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ. ЧАСТЬ 2
Рекомендуемое время выполнения каждого упражнения — от 30 сек до 1 мин.
Упражнения можно выполнять после любой силовой тренировки, а также и без тренировки, но обязательно размявшись и разогревшись 10-15 минут.
Рекомендуемое время выполнения каждого упражнения — от 30 сек до 1 мин.
0 коммент.:
Отправить комментарий