УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ С АНАТОМИЕЙ
Наглядно показано, какие мышцы тянутся.
Всем известно, что хорошая растяжка дает большие преимущества:
Помогает избегать травм.
Уменьшает мышечные боли.
Повышает эффективность тренировок.
Предлагаем вам посмотреть, как работают ваши мышцы во время выполнения тех или иных упражнений на растяжку.
0 коммент.:
Отправить комментарий