8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности

8 шагов, чтобы избавиться от кашля любой степени запущенности 

 В это время года люди часто подхватывают респираторные заболевания, такие как бронхит. Острая его форма может протекать безболезненно, а может серьезно повлиять на здоровье и стать опасной для жизни. 

Вот что вы можете предпринять на начальных стадиях заболевания дома: 

1. Пить больше воды

Введите в привычку употребление 1 стакана воды каждые 2 часа. 

Это поможет вам сократить количество слизи и расширить бронхи. 

2. Приготовить домашнюю мазь от простуды

• В стеклянной банке смешайте одинаковое количество оливкового и кокосового масла, пчелиного воска. 
• Плотно закройте банку крышкой, взболтайте смесь. 
• Положите банку в кастрюльку с холодной водой, поставьте ее на огонь. 
• После закипания воды выньте банку из кастрюли, откройте ее и перемешайте смесь, охладите ее, но не до твердости. 
• Добавьте несколько капель эфирного масла мяты и эвкалипта. 
• Дождитесь, пока смесь полностью охладится и затвердеет. 

3. Дышать паром

Давний рецепт наших бабушек - подышать над сваренной в мундирах картошкой. Как вариант - дышать над горячей водой с добавлением эфирного масла эвкалипта или сосны. 

Эвкалипт - антибактериальное средство, он размягчает слизь, масло сосны - отхаркивающее средство, которое избавляет от мокроты. 

4. Употреблять в пищу кайенский перец

Эта приправа способна творить чудеса с волосами и кожей. Благодаря веществу капсаицину перец имеет острый жгучий вкус. 

Он отлично очищает заложенный нос и легкие от накопившейся слизи. 

5. Использовать эфирное масло орегано

Орегано - не только ингредиент для пиццы. Его рекомендуют при бронхите, потому что оно имеет антибактериальные свойства и поддерживает здоровье бронхов. 

6. Смесь имбиря и гвоздики

Все ингредиенты в этом рецепте хорошо борются с простудой и укрепляют иммунитет. 

• Налейте в кастрюльку 2 л воды и поставьте на огонь. 
• Добавьте в воду щепотку корицы, 10 палочек гвоздики и столовую ложку тертого имбиря. 
• Перемешайте смесь, доведите ее до кипения, прокипятите несколько минут. 
• Пейте отвар горячим. 

7. Употребляйте чеснок правильно

Чеснок - это и антивирусное средство, и натуральный антибиотик. Но как следует употреблять чеснок при простуде? Попробуйте такой рецепт: 

• Налейте в кастрюльку 250 мл молока. 
• Добавьте к нему столовую ложку измельченного чеснока. 
• Доведите смесь до кипения. 
• Дайте ей покипеть несколько минут. 
• Перелейте в стакан, употребляйте горячим. 

8. Не забудьте про мед

Добавьте 1 чайную ложку меда в чай или воду с лимоном для избавления от воспаления в горле.

Источник