Возвращаем красивый овал лицу: 12 упражнений против обвисщих щёк

Возвращаем красивый овал лицу: 12 упражнений против обвисщих щёк

К сожалению, возраст не щадит никого, но однако в наших силах отодвинуть время старения. Приложенные усилия не пройдут даром и выглядеть моложе своих лет сейчас под силу любой женщине.

Овал лица и дряблые щеки — один из первый симптомов старения. Внимательно присмотритесь к своему лицу на фото, делая упор на ракурсы, которые не удались. Если проблема “на лицо”, пора начинать борьбу.

Не спешите к пластическому хирургу, регулярная гимнастика для лица способна привести лицо в порядок.

Итак, приступаем к упражнениям.

1 упражнение

Щеки следует как следует надуть, а воздух задержать. Спустя несколько секунд, выдохните и расслабьте лицо. Выполните десять повторений.

2 упражнение

Снова щеки надуваем, далее десять раз перераспределяем воздух из одной стороны в другую.

3 упражнение

Щеки надуваем, воздух переводим снизу вверх, сверху вниз десят раз.

4 упражнение

Теперь надув щеки, нужно с силой гнать воздух круговыми движениями. Также десять раз.

5 упражнение

Щеки следует надуть, а затем выталкивать воздух, сжав губы. Выполните десять повторов.

6 упражнение

Надув щеки, воздух дуйте уголками губ, десять раз одним, десять другим.

7 упражнение

Делаем то же самое десять раз, только воздух дуем из верхней губы

8 упражнение

Надутые щеки прижимаем ладонями, как бы проверяя их на крепость.

9 упражнение

Кладем ладонь на губы, охватывая щеки пальцами. Стараемся улыбнуться, поднимая щеки, но сопротивляясь пальцами, затем расслабьте щеки и выполните десять повторений с каждой рукой.

10 упражнение

По десять раз попробуйте закрывать одной губой другую, попеременно.

11 упражнение

Лицо следует поднять вверх, рот открыть. Нижней губой тянитесь к носу. Выполните 10 повторений.

12 упражнение

Рот следует открыть, губы вытянуть и губами проделать чмок. Выполнить 10 раз.

Помимо упражнений отлично помогает маска из меда (1 ст.л) и сметаны (2ст.л). Регулярное использование этого питательного средства поможет вам вернуть лицу упругость.

Как мы видим, ни огромных средств, ни особенных сложностей уход за собой не требует.

Все, что нужно — это некоторое количество времени и внутренняя дисциплина, которая обеспечит регулярность выполнения упражнений и применения косметических средств. Все это в совокупности обязательно избавит вас от обвислых щек и вернет овалу упругость.

Источник