Станьте своим собственным дантистом! Вылечите кариес с помощью натуральной зубной пасты!!!

Станьте своим собственным дантистом! Вылечите кариес с помощью натуральной зубной пасты!!!

В нашем организме есть много бактерий, и полезных, и вредных для здоровья. Но именно во рту развиваются вредные бактерии, поскольку пищевые остатки накапливаются, образуя зубной налет, который наносит вред зубной эмали и вызывает кариес.

В начальной стадии кариес не причиняет боль и его трудно выявить. Но когда кариес атакует десна или мягкую ткань зуба, начинается мучительная боль, так как он разъедает эмаль и разрушает зуб. Когда кариес доходит до пульпы зуба, где находятся нервы, эта страшная боль усиливается. 

Существует несколько причин образования кариеса, среди них:

- Продукты с низким количеством минералов, таких как магний, кальций и фосфор.

- Недостаток витаминов А, D, E и K.

- Чрезмерное потребление продуктов с фитиновой кислотой, присутствующей в орехах, бобах и злаках.

- Избыточное количество продуктов с обработанным сахаром.

Чтобы предотвратить образование кариеса, следуйте этим рекомендациям:

1. Исключите сахар 

Сахар является одним из худших врагов зубов, поскольку он создает условия для вредных бактерий, кормит их и приостанавливает производство зубной жидкости. Из-за кислотности сахара кальций и минералы не доходят до зубов.

2. Ешьте продукты, которые богаты питательными веществами

Правильное питание благополучно действует на общее состояние организма, в том числе и на зубы. Фрукты и овощи, такие как авокадо или кокосовое масло, богаты “полезными” жирами, которые борются с кариесом.

3.Полоскайте рот маслом

Кокосовое масло очищает рот, в том числе и зубы. Ложка кокосового масла устранит бактерии. Подержите масло во рту в течение нескольких минут, затем выплюньте и прополощите рот водой.

Эта домашняя паста, основанная на натуральных продуктах, очистит полость рта и будет полезной для зубов:

Необходимые ингредиенты:

- ¼ чайной ложки пищевой соды

- ¼ чайной ложки хлорофилла со вкусом мяты

- ¼ чайной ложки настойки мяты 

- ½ чайной ложки кокосового масла

- 1 столовая ложка отфильтрованной воды

Смешайте все ингредиенты и тщательно перемешивайте до образования пасты. Каждый день чистите ваши зубы этим средством так, как вы обычно пользуетесь зубной пастой.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов