четверг, 12 июля 2018 г.

Когда обратилась к врачу с хронической усталостью он посоветовал пить это каждое утро...Теперь порхаю как...


Когда обратилась к врачу с хронической усталостью он посоветовал пить это каждое утро...Теперь порхаю как...

Быстрый темп жизни, недосып, высокая загруженность — всё это способствует появлению хронической усталости. Поэтому практически каждый начинает свое утро с кофе, восполняя энергию в течение дня этим напитком или энергетиками. Но в таких больших количествах они очень вредны, особенно если вы используете растворимый кофе!



На самом деле вернуть жизненные силы и снова радоваться каждому дню можно с помощью натуральных безвредных напитков, которые легко готовятся в домашних условиях. Полезная фруктоза, витамины, питательные вещества — всё это вы найдете в стакане утреннего домашнего энергетика. К тому же все они очень вкусные!

Фруктовый настой

Что понадобится:
  • 5 шт. чернослива
  • 3 шт. урюка
  • 3 шт. сушеного инжира
  • 2 ломтика лимона
  • 2 яблока
  • 1 ст. л. изюма

Как готовить:

Залейте все ингредиенты водой, чтобы они полностью покрылись водой. Доведите до кипения на слабом огне и проварите 5–10 минут.
Настой для работы мозга



Что понадобится:

  • 0,5 апельсина
  • 10 орехов
  • 150 г яблок
  • 2 ч. л. мёда

Как приготовить:

Выжмите сок из апельсина, натрите яблоки. Взбейте все ингредиенты в блендере, по желанию добавьте 2 ч. л. сливок. Особенно подойдет представителям творческих профессий.

Лимонная смесь

Что понадобится:


  • 1 лимон
  • 2 ст. л. масла
  • 1,5 ст. л. мёда

Как приготовить:

Выдержите лимон в кипятке 1,5 минуты. Натрите на терке или пропустите через мясорубку. Смешайте до однородности с остальными ингредиентами и ешьте с чаем.
Молочно-овсяный кисель

Что понадобится:

  • 1 стак. овсяной крупы
  • 5 стак. воды
  • 1 стак. кипяченого молока
  • 1 ст. л. мёда
Как готовить:

Отварите овсяную крупу до состояния жидкого киселя. Процедите, влейте молоко и остудите. Добавьте мёд, перемешайте до однородности и принимайте по полстакана трижды в день.



Мучной отвар

Что понадобится:
  • 2 ст. л. пшеничной муки
  • 2 ст. л. ячменной муки
  • 2 ст. л. овсяной муки
  • 0,5 стак. воды
  • 1 ст. л. мёда
Как готовить:

Залейте муку кипятком, настаивайте в течение 2 часов. Процедите, добавьте мёд. Напиток не только восстановит силы, но и поможет при малокровии!

Как видите, вернуть себе работоспособность и тягу к жизни можно и без кофеина, таурина, и сахара. А какие энергетические рецепты знаете вы? Делитесь в комментариях!



0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab