воскресенье, 8 июля 2018 г.

Немедленно перестаньте употреблять эти 10 продуктов при воспалении в организме!



Немедленно перестаньте употреблять эти 10 продуктов при воспалении в организме!

Многие не могут выполнять повседневные действия из-за сильной боли в суставах. 

Если у вас хроническая боль в суставах, то, скорее всего, вы страдаете от подагры или артрита. Основными причинами являются травмы, переломы, растяжения, волчанка, лейкоз, фибромиалгия или бурсит.


К счастью, боль можно снять с помощью упражнений и природной медицины. 

Природа предоставляет нам здоровые продукты, которые являются натуральными антибиотиками: например, чеснок, шафран и имбирь.

Но существуют и такие продукты, которых следует избегать при воспалении в теле.

1. Обработанное мясо

Колбаса, ветчина, копченая колбаса, бекон и другие виды обработанного мяса содержат химические вещества, которые увеличивают воспаление и даже могут вызвать рак.

Замените обработанное мясо фруктами и овощами.

2. Рафинированный сахар

Сахар способствует не только развитию воспаления, но также увеличению веса, что оказывает нагрузку на суставы и вызывает сильнейшую боль.

Избегайте также крупы, конфеты и пироги.

Замените сахар патокой, медом или натуральными подсластителями. 


3. Молочные продукты

Благодаря высокому уровню белка казеин, молочные продукты усиливают боль в суставах. Этот протеин раздражает ткани вокруг суставов.

Кроме того, молочные продукты содержат насыщенные жиры, которые также увеличивают боль.

4. Рафинированные масла

Они способствуют развитию многих заболеваний и вызывают воспаление.

Используйте кокосовое, льняное, кунжутное и оливковое масла, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Подсолнечное масло холодного отжима также является хорошим вариантом. 

5. Очищенная и цельная мука

Такая мука имеют высокий гликемический индекс. Она увеличивает боль в суставах и может вызывать такие заболевания, как диабет, болезни сердца и рак.

6. Яйца

Не рекомендуется есть яйца при воспалении. Желток содержит арахидоновую кислоту, которая усиливает воспаление. Кроме того, он содержат много насыщенных жиров, что вредно при воспалении.

В этом случае можете есть только белок.

7. Глютен

Глютен усиливает боль и воспаление. Уменьшите потребление продуктов с этим веществом.

8. Поваренная соль

Если вы страдаете от боли в суставах, то избегайте поваренной соли, так как она способствует накоплению жидкости.

Замените их гималайской или органической серой морской солью. Они помогают организму поглощать кальций и снижают риск переломов и остеопороза.


9. Глутамат натрия

Это пищевая добавка, которая содержится в чипсах, супах и соусах, усиливает боль и воспаление.

Старайтесь есть свежие продукты, приготовленные дома, поскольку большинство замороженных и упакованных продуктов содержит эту искусственную добавку.

10. Пиво

Избыточное количество пива повышает риск развития подагры и артрита.

Избегайте этих продуктов, чтобы избавиться от боли в суставах и быстрее вылечить воспаление. 





Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab