Вот, что произойдет с телом, если каждый день есть банан и авокадо!
Банан богат калием, который предотвращает судороги, а авокадо обеспечивает организм большим количеством питательных веществ. Эти два фрукта идеально подходят для людей, занимающимися физическими упражнениями.
Но знаете ли вы, что будет с вашим телом, если каждый день есть банан и авокадо?
Банан и авокадо предотвращают сердечный приступ! Вот почему необходимо включить их в свой ежедневный рацион.
В последнее время врачи рекомендуют употреблять банан и авокадо для предотвращения остановки сердца.
Банан содержит большое количество калия, в то время как авокадо богато магнием. Нехватка этих двух веществ повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но если каждый день употреблять банан и авокадо, то можно избежать проблем с сердцем и закупоренных артерий.
Как эти продукты предотвращают сердечные приступы?
Недавнее исследование на животных, проведенное университетом Алабамы, показало, что ежедневное потребление банана и авокадо защищает сердце и снижает риск забитых артерий.
Исследование проводилось на мышах, которым давали продукты с разным количеством калия. У мышей с высоким уровнем калия артерии были более гибкими.
То же самое происходит и с людьми. Рацион с высоким содержанием минералов помогает предотвратить сердечный приступ.
Сегодня же начните каждый день употреблять банан и авокадо, чтобы избежать проблем с сердцем и наслаждаться здоровой жизнью.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
0 коммент.:
Отправить комментарий