Как только я начала правильно использовать витамине Е, все мои друзья стали спрашивать меня о моем секрете!

Как только я начала правильно использовать витамине Е, все мои друзья стали спрашивать меня о моем секрете!

Поскольку витамин Е является антиоксидантом, в некотором роде он помогает нашему организму предотвратить образование токсичных молекул.

Благодаря своим свойствам, многие люди называют витамин Е витамином вечной молодости, так как он помогает бороться с процессом старения.

Мы знаем, что многие продукты содержат витамин Е, но если организму нужно больше этого витамина, то нужно употреблять пищевые добавки.

Однако чрезмерное потребление витамина Е может вызывать тошноту, диарею, усталость, головную боль, боль в животе и потерю крови.

Желток яиц, растительные масла, авокадо, кокос или рис, зеленые листовые овощи, крупы и цельнозерновой хлеб являются одним из основных источников витамина Е.

Кроме натуральных продуктов и пищевых добавок, также есть капсулы, которые можно использовать непосредственно на коже или волосах.

Сегодня мы поговорим о преимуществах витамина Е и предоставим рецепт маски для ухода за кожей.

Вот как правильно использовать витамин Е для красоты

Ингредиенты:

- ½ моркови

- Немного авокадо

- 8 капсул витамина Е

- Вода

Способ приготовления:

Смешайте в блендере морковь, авокадо и немного воды до образования однородной пасты, затем добавьте капсулы витамина Е и хорошо перемешайте.

Способ применения:

Нанесите пасту на кожу, оставьте на 20 минут, затем смойте огромным количеством воды. Вы сразу почувствуете действие витамина Е.

Вы также можете приготовить такую же маску и добавить в нее банан, чтобы бороться с морщинами.

Используйте эти восхитительные маски, и расскажите о них своим друзьям! 

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов