Пейте этот полезный чай, чтобы быстро похудеть!!!
Чай из гибискуса является одним из самых эффективных напитков для похудения. Он обладает мочегонными свойствами, которые помогают бороться с задержкой жидкости.
Этот удивительный чай обеспечивает регулярное опорожнение кишечника и помогает сжечь жир. К тому же, гибискус богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, защищая сердце и замедляя старение.
Кроме этого, гибискус также поможет вам:
- очистить почки и печень
- отрегулировать сахар в крови
- бороться с тревогой и депрессией
Вот как приготовить чай из гибискуса, чтобы ускорить метаболизм и быстро похудеть!
Ингредиенты:
- 4 сушеных цветков гибискуса или 1 ст. л. порошка гибискуса
- 1 литр воды
- 1 палочка корицы
- 2 зубчика чеснока
Способ приготовления:
Вскипятите литр воды и добавьте остальные ингредиенты. Варите в течение 3 минут, затем снимите с огня.
Теперь вы знаете, как приготовить чай из гибискуса для похудения, но как его употреблять?
Начните с того, что каждый день пейте 1 стакан этого чая, затем, постепенно, увеличьте количество до трех стаканов в день.
Пейте чай между приемами пищи, особенно тогда, когда хотите сделать перекус. Чай поможет вам устранить чувство голода.
Но не подслащивайте чай. У гибискуса такой же вкус, как у малины, так что вам не будет сложно привыкать к его вкусу.
Вы также должны уменьшить количество употребляемой соли, так как она вызывает задержку жидкости.
Используйте полезные специи, такие как душица, петрушка и розмарин. Не ешьте много рафинированных углеводов (белый рис, хлеб, макароны, десерты, изделия из белой муки).
Но можете употреблять цельнозерновые продукты, чтобы не чувствовать голод в течение длительного времени.
Чай из гибискуса не имеет побочных эффектов, однако не рекомендуется пить этот чай людям, у которых проблемы с кровяным давлением, а также беременным и кормящим женщинам.
0 коммент.:
Отправить комментарий