Пейте этот полезный чай, чтобы быстро похудеть!!!

Пейте этот полезный чай, чтобы быстро похудеть!!!

Чай из гибискуса является одним из самых эффективных напитков для похудения. Он обладает мочегонными свойствами, которые помогают бороться с задержкой жидкости.

Этот удивительный чай обеспечивает регулярное опорожнение кишечника и помогает сжечь жир. К тому же, гибискус богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, защищая сердце и замедляя старение.

Кроме этого, гибискус также поможет вам:

- очистить почки и печень

- отрегулировать сахар в крови

- бороться с тревогой и депрессией

Вот как приготовить чай из гибискуса, чтобы ускорить метаболизм и быстро похудеть!

Ингредиенты:

- 4 сушеных цветков гибискуса или 1 ст. л. порошка гибискуса

- 1 литр воды

- 1 палочка корицы

- 2 зубчика чеснока

Способ приготовления:

Вскипятите литр воды и добавьте остальные ингредиенты. Варите в течение 3 минут, затем снимите с огня.

Теперь вы знаете, как приготовить чай из гибискуса для похудения, но как его употреблять?

Начните с того, что каждый день пейте 1 стакан этого чая, затем, постепенно, увеличьте количество до трех стаканов в день.

Пейте чай между приемами пищи, особенно тогда, когда хотите сделать перекус. Чай поможет вам устранить чувство голода.

Но не подслащивайте чай. У гибискуса такой же вкус, как у малины, так что вам не будет сложно привыкать к его вкусу. 

Вы также должны уменьшить количество употребляемой соли, так как она вызывает задержку жидкости.

Используйте полезные специи, такие как душица, петрушка и розмарин. Не ешьте много рафинированных углеводов (белый рис, хлеб, макароны, десерты, изделия из белой муки).

Но можете употреблять цельнозерновые продукты, чтобы не чувствовать голод в течение длительного времени.

Чай из гибискуса не имеет побочных эффектов, однако не рекомендуется пить этот чай людям, у которых проблемы с кровяным давлением, а также беременным и кормящим женщинам. 

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов