5 УПРАЖНЕНИЙ, ОТЛИЧНО РАСТЯГИВАЮЩИЕ МЫШЦЫ
Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто тренируется, не жалея себя, и тем, кто проводит по 8 часов в день, сидя на стуле.
Представляем очень простые, но очень эффективные упражнения для растяжки!
Растяжка необходима абсолютно всем: и тем, кто тренируется, не жалея себя, и тем, кто проводит по 8 часов в день, сидя на стуле.
Задержитесь на 60 секунд в каждой позиции.
Поехали!
0 коммент.:
Отправить комментарий