вторник, 4 сентября 2018 г.

Лимфодренаж, который разгладит носогубные складки


Лимфодренаж, который разгладит носогубные складки

Чтобы выглядеть свежо и молодо, необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и тренировать свои мышцы. 

Ревитоника – уникальное направление, предназначенное для развития мышц лица и шеи. При регулярном выполнении можно быстро предотвратить и уменьшить проявление морщин.

«Ревитоника» — это система приемов, направленная на запуск процесса естествественного омоложения организма, путем восстановления нарушенных его функций. В результате регулярных занятий фитнесом для лица и шеи, проведению лимфатического массажа, выравнивается баланс передней и задней части тела, нормализуется лимфооток, расслабляются и растягиваются ранее зажатые мышцы, что приводит к подтяжке, восстановлению овала лица, исчезновению второго подбородка, улучшению кровоснабжения и цвета лица, уменьшению отечности.

Ревитоника: избавляемся от носогубных складок!

Прием на расслабление мышц и лимфодренаж носогубной области


Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Эффект:
  • Уменьшает величину носогубок, которые часто наполняются жидкостью за время сна из-за замедления лимфооттока,
  • Расслабляет мышцы, концентрирующиеся вокруг ноздрей,
  • Выводит из этой области воду.
Техника выполнения:
  • Поставьте указательный палец одной руки на ноздрю, указательный палец другой руки в место начала носогубной складки на щеке.
  • Двигайте два пальца относительно друг друга, как бы прокручивая восьмерку, одно крыло которой рисует одна рука, а второе – другое.
  • Выполните все тоже самое с другой ноздрей.
  • Положите вдоль носогубной складки указательные пальцы по направлению к ноздре.
  • Легкими вибрационными движениями вдоль носогубной складки снизу вверх двигайте застоявшуюся лимфу прерывистыми движениями, отступая на каждом шаге чуть назад и снова продвигаясь вперед. Помогайте этому перемещению, шмыгая носом.
Упражнение на расслабление мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу


Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Техника выполнения:
  • Выполняем на каждую половину лица по отдельности.
  • Защипываем внешний край левой ноздри указательным и большим пальцем правой руки. Указательный палец левой руки располагаем у внутреннего угла левого глаза, в начале мышцы, поднимающей крыло носа.
  • Сдвигаем нижний палец к верхнему. Захватываем не кожу, а мышцу. Держим 30 секунд, перетирая получившуюся складку до ее исчезновения. Растягиваем рабочую зону в разные стороны.
  • Снова образуем защип, периодически мягко растягивая зону мышцы, с которой работаем. Фиксируем растянутую и расслабленную мышцу.



0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab