Очень трудно бороться с лишним весом, даже если придерживаться диет и упражнений.
Есть несколько причин, которые мешают похудеть: метаболические, генетические, психологические...
В таких случаях, нужно удвоить усилия и настойчивость. Чтобы быстро сжечь жир и похудеть, нужно помогать организму.
В этой статье мы предоставим вам рецепты для быстрого похудения:
Попробуйте их всех, и узнайте, какой из них наиболее подходящий для вас.
РЕЦЕПТ 1: БАКЛАЖАННАЯ ВОДА
- Вечером нарежьте 1 большой баклажан на кусочки.
- Выжмите сок 1 лимона в 1 литр воды и поместите ее в банку вместе с кусочками баклажана.
- Поставьте банку в холодильник до следующего утра, и можете потреблять.
Пейте по 1-2 стакана в день, затем постепенно увеличивайте дозу до восьми стаканов в день.
Вы даже можете пить больше восьми стаканов ежедневно. Но в этом случае наблюдайте за тем, как на это отреагирует организм.
Примечание: Не рекомендуется использовать баклажан повторно.
РЕЦЕПТ 2: ИМБИРНАЯ ВОДА
Заполните банку или какую-нибудь емкость 2-мя литрами воды и добавьте около 6 см корня имбиря. Сделайте это вечером.
На другой день добавьте несколько капель лимонной воды и постепенно пейте напиток вместо простой воды.
Пейте каждый день, пока не достигнете своей цели.
Этот рецепт уже был испытан и одобрен многими.
РЕЦЕПТ 3: ВОДА САССИ
Ингредиенты:
- 2 литра воды
- 1 ч. л. молотого имбиря
- 1 средний огурец (очищенный и нарезанный ломтиками)
- 1 средний лимон (нарезанный тонкими ломтиками)
- 12 листьев мяты
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты в кувшине и поставьте в холодильник на ночь. Употребляйте напиток в течение дня и не забудьте пить стакан за полчаса до приема пищи.
РЕЦЕПТ 4: ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С МЕДОМ
Прокипятите 1 стакан воды. Подождите, пока она станет теплой, и добавьте 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л.меда.
Пейте напиток натощак и за 30 минут до обеда и ужина.
РЕЦЕПТ 5: СОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ЛИМОНА И ОГУРЦА
Ингредиенты:
- 2 нарезанных лимонов с кожурой (желательно, органических)
- 1 средний огурец с кожурой (желательно, органический)
- 1 литр воды
Способ приготовления:
Взбейте в блендере лимон и огурец с водой до однородной смеси, и сок готов.
Употребляйте сок ежедневно. Пейте часть (300 мл) натощак, а остальное в течение дня.
Если у вас проблемы с желудком, сначала сделайте тест: выпейте немного сока, чтобы убедиться, что с желудком все в порядке.
РЕЦЕПТ 6: КОКТЕЙЛЬ ИЗ ЯБЛОКА, ОВСЯНКИ И СЕМЯН ЧИА И ЛЬНА
Ингредиенты:
- 200 мл обезжиренного молока или нежирного йогурта
- 1 яблоко с кожурой (желательно, органическое)
- 1 чайная ложка семян чиа
- 1 чайная ложка овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка льняных семян
Способ приготовления:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности. Употребляйте сразу же после приготовления. Замените этим витаминным соком завтрак и ужин.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
Комментариев нет:
Отправить комментарий