Узнайте секрет, как бороться с усталостью и обеспечить организм энергией на весь день!!!

Узнайте секрет, как бороться с усталостью и обеспечить организм энергией на весь день!!!

Сегодняшний образ жизни заставляет нас всех быть в спешке. Многие не могут справиться с этим стрессом, в результате чего весь день чувствуют усталость и даже болеют.

Все потому, что у них больше нет времени обеспечивать организм необходимыми питательными веществами, но ведь в течение дня тело тратит много энергии и нуждается в помощи.

В этой статье мы предоставим вам рецепт энергетического напитка из банана и вишни, который поможет быть бодрым в течение всего дня. Одного стакана в день будет вполне достаточно.

Кроме того, этот мощный напиток богат питательными веществами и помогает восстановить силы и укрепить здоровье.

Ингредиенты:

- 1 банан

- 4 столовых ложек овсяных хлопьев

- 3 барбадосской вишни (можно заменить их сливой)

- 200 мл воды

- Немного чистого меда по желанию

- Лед по желанию

Способ приготовления:

Хорошо помойте вишню и очистите банан от кожуры. Теперь взбейте фрукты в блендере вместе с остальными ингредиентами в течение 2 минут до образования однородной смеси.

Готово! Теперь можно пить. Употребляйте напиток сразу после приготовления, чтобы организм лучше усвоил питательные вещества.

Этот вкусный напиток не только заливает энергией, но также помогает похудеть благодаря содержанию антиоксидантов и клетчатки.

Источник

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов