пятница, 24 сентября 2021 г.

Как низкая самооценка заставляет людей болеть и переедать. Мнение профессора из Гарварда Роберта Энтони


Как низкая самооценка заставляет людей болеть и переедать. Мнение профессора из Гарварда Роберта Энтони

Профессор из Гарварда Роберт Энтони прославился на весь мир после выхода своей книги о повышении самооценки "Главные секреты абсолютной уверенности в себе". Книга оказалась настолько занимательной и полезной, что буквально стала настольной среди многих американских подростков и их родителей.

Роберт Энтони написал более 10 книг, с 1940 по 1983 год был членом Гарвардской школы бизнеса, открывал Институт развития управления в Луизиане и вообще всю жизнь занимался темой управления своим мозгом и повышения эффективности.

Он составил список из 7 вредных привычек, которые отличают неуверенного в себе человека.

Оказывается, низкая самооценка часто заставляет людей приобретать дурные привычки, избегать дружбы, критиковать всех подряд и даже... болеть.

Итак, что же отличает неуверенных в себе людей?

1. Они всех обвиняют и жалуются на судьбу.

Люди с низкой самооценкой никогда не берут на себя ответственность за свою жизнь, им легче постоянно жаловаться на превратности судьбы и обвинять жен, мужей, детей в своих проблемах. На самом деле, корень любых проблем находится не вовне, а внутри самого человека.

2. Придираются к другим.

Постоянная критика всех и вся - лишь следствие того, что человек недоволен своей жизнью и самим собой. Чаще всего нас раздражают в других людях те качества, которые мы не любим и предпочитаем не замечать в себе. "Я не люблю себя за это, поэтому и вам нельзя быть таким" - как бы говорит придирающийся человек.

3. Предпочитают быть одиночками.

Заводить друзей - это работа и умение быть гибким в отношениях. Но люди с низкой самооценкой чаще всего агрессивны, требовательны, критичны и надменны. Им проще сторониться людей, что они и делают. Ну а люди сторонятся их.

4. Жаждут чужого одобрения

Тем, кто не любит и не верит в себя, как воздух необходимо одобрение и похвала окружающих. Им также необходимо постоянно побеждать, быть лучше других... Вот почему люди с низкой самооценкой часто становятся моделями, звездами эстрады, спортсменами и политиками. Парадокс.

5. Часто впадают в зависимости

Переедание, спиртное, лень и прочие человеческие пороки чаще всего присутствуют в жизни людей с низкой самооценкой. Уход в мир иллюзий помогает им откладывать решение собственных проблем, получать мимолетные удовольствия, заменяя ими настоящее счастье. Человек, подверженный зависимостям, заглушает внутреннюю боль от непринятия себя и уходит от потребности изменить свою жизнь.

Ну разве с этим поспоришь?

6. Притворяются успешными

Еще одна пагубная привычка неуверенных в себе людей -кичиться своими достижениями (чаще мнимыми или надуманными), знакомствами с известными людьми, богатством... В попытках убежать от своей никчемности они подражают успешным людям, делают пластические операции, покупают дорогие вещи, которые им не по карману...

7. Жалеют себя, любимых

Самая распространенная привычка людей с низкой самооценкой - жалость к себе. Роберт Энтони называет это "Синдромом "Бедный я". Неуверенные в себе люди почти всегда зависимы от других - супругов, начальников, друзей... Они прислушиваются к чужому мнению ( которое чаще всего неверно и вообще не относится к ним), расстраиваются из-за чужой критики ( которая, как мы выяснили, тоже не имеет к ним никакого отношения), ждут одобрения своих поступков... Словом, плывут по течению, безвольно прибиваясь к разным берегам, как щепка.

Если же случается проблема, неуверенные люди обвиняют в ней всех, кроме себя, и вместо того, чтобы решать ее, ждут помощи от других.

Жалость к себе в любой ситуации, ощущение себя жертвой обстоятельственного - отличительная черта слабых людей с низкой самооценкой.

Многие даже неосознанно заболевают, чтобы снять с себя ответственность ( не ходить на работу, например), оказаться в роли официально слабого и зависимого человека, когда другие просто обязаны ухаживать и заботиться.

Таким образом, низкая самооценка - это всего лишь набор привычек, которые мы усваиваем с детства, и с которыми вполне возможно бороться. первый шаг - осознание того, что они у вас есть. И осознание истинной причины того, что с вами происходит.

На самом деле, каждый из нас в той или иной степени страдает от низкой самооценки. Абсолютно уверенных в себе людей единицы.

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab