понедельник, 23 марта 2020 г.

Как укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса



Как укрепить иммунитет во время пандемии коронавируса

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о мерах укрепления иммунитета во время вспышек инфекционных заболеваний.



По словам Драпкиной, медициной не доказано, что прием витаминов влияет на смертность при распространении инфекций. Тем не менее она порекомендовала принимать витамин С «в краткосрочной перспективе».

Драпкина посоветовала россиянам, оказавшимся в самоизоляции из-за коронавируса, соблюдать режим работы, сна и отдыха, а также стараться ложиться спать и вставать в одно и то же время.



Врач отметила важность правильного питания во время вынужденного присутствия дома. По ее мнению, нельзя снижать калорийность дневного рациона или садиться на жесткие диеты, потому что это станет дополнительным стрессом для организма. Драпкина добавила, что некоторые витамины усваиваются только с жирами, поэтому не стоит ограничивать количество жирной пищи. Она напомнила и о том, что важно пить достаточное количество воды в течение дня.




0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab