Особенный коктейль для очищения кишечника и сжигания жира на животе
Кишечник выполняет одну из самых важных функций в организме.
Основной задачей этого органа является выведение токсинов.
К сожалению, нездоровое питание и сидячий образ жизни блокируют толстую кишку и являются причинами многих заболеваний.
Основными симптомами являются:
- Запор
- Спазмы в животе
- Газы
- Воспаление
- Трудности с потерей веса
Если вовремя не устранить эту проблему, то она приводят к раку толстой кишки.
В этой статье мы научим вас, как очистить кишечник и в то же время похудеть.
Первым шагом является исключение некоторых продуктов питания из рациона:
- Обработанная пища
- Белая мука
- Алкоголь
- Сахар
- Кофеин
Ешьте фрукты и овощи: морковь, брокколи, свекла, репа, яблоко, папайя, груша и тыква.
Еще один полезный совет: употребляйте больше клетчатки и пейте много воды.
Кроме того, необходимо выполнять физические упражнения. Также можете гулять, ходить, ездить на велосипеде или заниматься плаванием.
И, наконец, приготовьте этот особенный коктейль:
Ингредиенты:
- 1/2 стакана зрелой папайи
- 1 столовая ложка геля алоэ вера
- 1 апельсин
- 1 лимон
Способ приготовления:
Очистите папайю, удалите кожуру и семена. Затем смешайте ее с гелем алоэ вера и взбейте в блендере до получения однородной массы.
После выжмите лимон и апельсин и добавьте сок в смесь папайи с алоэ вера.
Если вы считаете, что смесь слишком густая, то добавьте немного воды.
Вы должны пить две чашки в день: одну утром, а вторую вечером, перед сном.
Нужно пить коктейль сразу после его приготовления.
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
0 коммент.:
Отправить комментарий