Огуречная Диета!!! 7 кг.за 7 дней!!!

Огуречная Диета!!! 7 кг.за 7 дней!!!

Огурцы являются отличным ингредиентом для диеты, так как они содержат мало калорий и обладают удивительными свойствами. В этой статье мы поделимся с вами одной из таких эффективных диет на основе огурцов.

Эта диета длится 10 дней. Вам просто нужно начать есть определенные продукты и всякий раз, когда вы будете чувствовать голод, перекусите огурцом.Мы гарантируем, что вы быстро похудеете с помощью этого рациона.

МЕНЮ ОГУРЕЧНОЙ ДИЕТЫ

Завтрак:

- 1 полная тарелка салата из огурцов

- 2 вареных яйца 

Полдник:

- 1 яблоко или 1 персик или 5 слив

Обед: 

- 1 кусочек поджаренного пшеничного хлеба 

- 1 тарелка салата из огурцов

Ужин:

- 300 гр. фруктов (любые фрукты, которые вы любите)

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ОГУРЦОВ

ВОТ КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ:

- 400 гр огурцов

- 1 луковица

- 200 мл кислого молока или йогурта

- Щепотка соли

Очистите огурцы от кожуры и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте соль и перемешайте, затем смешайте с кислым молоком или йогуртом. В конце добавьте нарезанный лук и наслаждайтесь освежающим салатом.

Если почувствуете голод между приемами пищи, то можете приготовить этот огуречный коктейль.

РЕЦЕПТ ОГУРЕЧНОГО КОКТЕЙЛЯ:

Ингредиенты:

- 1 огурец

- 1 яблоко

- Горсть шпината

- Кусочек свежего имбиря

Смешайте все ингредиенты в блендере до образования однородной смеси. Налейте в стакан и выпейте. Наслаждайтесь напитком!

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов