Огуречная Диета!!! 7 кг.за 7 дней!!!
Огурцы являются отличным ингредиентом для диеты, так как они содержат мало калорий и обладают удивительными свойствами. В этой статье мы поделимся с вами одной из таких эффективных диет на основе огурцов.
Эта диета длится 10 дней. Вам просто нужно начать есть определенные продукты и всякий раз, когда вы будете чувствовать голод, перекусите огурцом.Мы гарантируем, что вы быстро похудеете с помощью этого рациона.
МЕНЮ ОГУРЕЧНОЙ ДИЕТЫ
Завтрак:
- 1 полная тарелка салата из огурцов
- 2 вареных яйца
Полдник:
- 1 яблоко или 1 персик или 5 слив
Обед:
- 1 кусочек поджаренного пшеничного хлеба
- 1 тарелка салата из огурцов
Ужин:
- 300 гр. фруктов (любые фрукты, которые вы любите)
РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ОГУРЦОВ
ВОТ КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ:
- 400 гр огурцов
- 1 луковица
- 200 мл кислого молока или йогурта
- Щепотка соли
Очистите огурцы от кожуры и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте соль и перемешайте, затем смешайте с кислым молоком или йогуртом. В конце добавьте нарезанный лук и наслаждайтесь освежающим салатом.
Если почувствуете голод между приемами пищи, то можете приготовить этот огуречный коктейль.
РЕЦЕПТ ОГУРЕЧНОГО КОКТЕЙЛЯ:
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 яблоко
- Горсть шпината
- Кусочек свежего имбиря
Смешайте все ингредиенты в блендере до образования однородной смеси. Налейте в стакан и выпейте. Наслаждайтесь напитком!
Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов
0 коммент.:
Отправить комментарий