Русский доктор утверждает, что иммунная система может восстановиться всего за 15 секунд!!!

Русский доктор утверждает, что иммунная система может восстановиться всего за 15 секунд!!!

Если вы часто болеете гриппом или простудой, то это значит, что ваша иммунная система ослабла и ее нужно восстановить, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

Доктор Сергей Бубновский - очень популярный врач в России. Он утверждает, что можно легко повысить иммунитет, если каждый день держать ноги в холодной воде около 15 секунд. 

Вам просто нужно заполнить тазик холодной водой и добавить в него немного льда (кубики льда из холодильника). По словам Бубновского, что чем больше льда вы добавите в воду, тем лучше будут эффекты. Вам нужно выполнять эту процедуру каждую ночь перед сном. При слишком слабом иммунитете можно делать эту технику каждые 4 часа.

В университете Вирджинии провели исследование, которое показало, что ледяная вода способствует выработке норадреналина - гормон, который укрепляет иммунную систему.

Ледяная вода также обладает следующими преимуществами:

Борется с депрессией

Так как ледяная вода влияет на рецепторы на коже, воспринимающие холод, она повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

Облегчает боль в мышцах

Вы также можете облегчить боль в мышцах, если замочите ноги в ледяной воде.

Придает блеск волосам

Если вы будете держать ноги в ледяной воде, то она закроет фолликулы, и ваши волосы станут гладкими и блестящими.

Способствует здоровью кожи

Ледяная вода предотвращает свертывание крови и закрывает поры, а также питает кожу.

Попробуйте этот простой и легкий трюк, и через несколько дней вы заметите результат!

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов