пятница, 9 февраля 2018 г.

Финики! Плод, который заменяет лекарства!!!



Финики! Плод, который заменяет лекарства!!!

На Ближнем Востоке и Средиземноморье финики являются основным ингредиентом для приготовления блюд. Согласно данным, финики выращивали еще с давних времен - 6000 лет до н. э.

Финики имеют овальную и цилиндрическую форму, а при созревании приобретают ярко-красный и ярко-желтый цвет. У каждого финика внутри есть одна косточка. На рынке существует около 400 разновидностей фиников.


Включите финики в свой рацион! Вы можете перекусить ими или использовать измельченные финики на сладких блюдах, пирожных и десертах. Они не только имеют превосходный вкус, но и богаты питательными веществами, которые способствуют крепкому здоровью. Финики содержат огромное количество железа, калия, протеина, диетических волокон, кальция, витаминов B, A и C.

Финики являются источником минералов, таких как медь, магний, марганец, селен и цинк. Они также обладают противоинфекционными, противовоспалительными и геморрагическими свойствами.

ПРИМЕЧАНИЕ: Диабетикам нельзя употреблять финики.

Спелый финик содержат около 80% сахара, и его достоинства зависят от содержания глюкозы, фруктозы и сахарозы.

Поскольку финики содержат большое количество сахара, рекомендуется употреблять финики в умеренных количествах. Одной горстки в день будет вполне достаточно.

Финики, несомненно, являются одним из самых полезных фруктов на планете и имеют множество нижеприведенных полезных свойств для здоровья. 


1. Финики улучшают пищеварение

Благодаря своему высокому содержанию клетчатки, финики улучшают пищеварение. Они богаты разными питательными веществами, которые могут устранить различные заболевания. Они лечат проблемы с сердцем, регулируют уровень холестерина и предотвращают инсульт, и даже рак.

Финики подавляют аппетит, а сахар, который они содержат, может заменить белый сахар.

2. Финики богаты железом

Они являются богатым источником железа и могут лечить анемию. 100 грамм фиников в день обеспечивает организм 0,90 гр железа. Железо также улучшает приток кислорода к мозгу.

3. Предотвращают сердечный приступ

Высокое содержание калия защищает нервную систему и снижает риск инсульта на 40%.

4. Улучшают работу мозга

Финики богаты фосфором, который поддерживает функцию мозга.


5. Лечат диарею

Финики богаты кальцием, который улучшает кишечную флору и создает кишечные бактерии в кишечнике, чем устраняет диарею.

6. Лечат запор

Финики детоксицируют тело, помогают пищеварению и предотвращают запоры. Вечером замочите несколько фиников в небольшом количестве воды, а утром извлеките из них сок, который будет действовать как слабительное. Ешьте финики, чтобы поддержать здоровье кишечника, ускорить обмен веществ и пищеварение. 

7. Усиливают половое влечение

Чтобы улучшить свою половую жизнь, замочите несколько фиников в козьем молоке и утром добавьте в смесь мед и кардамон. Это средство наполнит энергией и повысит либидо.

8. Укрепляют сердце

Замочите финики в воде, а утром взбейте их. Пейте этот коктейль, чтобы укрепить здоровье сердца.

9. Способствуют потере веса

Финики контролируют аппетит и обеспечивают организм питательными веществами, которые помогают потерять лишние килограммы. Однако имейте в виду, что они являются богатым источником сахара и вам следует потреблять их в умеренных количествах.


10. Снижают высокое кровяное давление

5-6 фиников обеспечивают организм 80 мг магния, который расширяет кровеносные сосуды. Согласно исследованиям, чтобы отрегулировать и снизить высокое кровяное давление, суточная доза магния составляет 370мг.

11. Улучшают зрение

Финики содержат витамины лютеин и зеаксантин, которые полезны для сетчатки глаза и макулы. Они улучшают зрение и предотвращают повреждение макулы во время процесса старения.


Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab