пятница, 9 февраля 2018 г.

Продукты, которые предотвращают потерю памяти и восстанавливают ее до 75%!!!




Продукты, которые предотвращают потерю памяти и восстанавливают ее до 75%!!!

Со временем наша память может ухудшиться. Мы начинаем трудно запоминать какие действия нам нужно выполнять.

Но эту проблему можно решить с помощью здорового питания и питательных веществ, необходимых для правильного функционирования мозга.

В этой статье мы расскажем, какие продукты вам следует включить в рацион, чтобы улучшить работу мозга, особенно в период старения.


Для желаемых результатов вам необходимо следить за питанием, которое является ключом к здоровью и крепкой памяти.

Продукты, которые улучшат работу мозга на 100%, а также решат проблемы со зрением и многое другое.

Темный шоколад

Темный шоколад содержит антиоксиданты и кофеин, которые улучшают концентрацию и работу мозга. 

Помидоры

Помидоры обеспечивают организм питательными веществами и витаминами, которые предотвращают повреждения мозга, вызванные свободными радикалами.

Орехи

Орехи способствуют подаче кислорода благодаря своим питательным веществам, таким как Омега-3, которые укрепляют кровеносные сосуды головного мозга.

Яблоки

Они поддерживают здоровье нервной и церебральной системы благодаря своему высокому содержанию антиоксидантов. 

Свекла

Она является идеальным вариантом для регулирования потока крови в организме. 


Рыба

Все рыбы богаты Омега-3, который очень полезен для памяти. 

Цельнозерновые продукты

Они содержат большое количество питательных веществ, которые необходимы для здоровья. Они богаты Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и углеводами, которые способствуют крепкой памяти. 

Куркума

Куркума снимает любое воспаление не только в теле, но и в головном мозге.

Авокадо

Это один из лучших фруктов, который улучшает кровоснабжения головного мозга.

Яйца

Желток яиц содержит вещество под названием колима, которое способствует здоровью мозга.

Лук

Потребляйте лук в сыром виде, и ваша память значительно улучшится.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов







0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab