пятница, 16 февраля 2018 г.

10 признаков, что ваш кишечник наполнен токсинами



10 признаков, что ваш кишечник наполнен токсинами

Очищение кишечника чрезвычайно важный процесс для здоровья, в противном случае нарушается работа пищеварительного тракта, ухудшаются функции мозга, появляются проблемы с весом, кожей, а также возникают аутоиммунные заболевания.

К сожалению, чрезмерное потребление антибиотиков, антибактериальных продуктов и отсутствие квашенных продуктов в ежедневном рационе приводит к дисбалансу в микрофлоре кишечника.

10 признаков, что вы должны очистить кишечник


1. Проблемы с пищеварением, синдром раздраженного кишечника, отеки, боль в животе, расстройство желудка, неприятный запах изо рта, запоры или диарея.

2. Аллергия.

3. Периодические дрожжевые инфекции.

4. Тяга к сахару.

5. Увеличение веса.

6. Акне, экзема, крапивница и псориаз.

7. Боль в суставах.

8. Депрессия.

9. Проблемы с восприятием информации. 

10. Затемнение сознания.


Накопление бактерий в организме может вызвать острое воспаление, и, следовательно, вы будете страдать от боли в суставах и теле, кожных и аутоиммунных заболеваний. Когда в микрофлоре кишечника дисбаланс, то очень трудно контролировать вес. Согласно исследованиям, если сбалансировать микрофлору кишечника, метаболизм изменится и повлияет на эмоциональное здоровье. 


Может ли детоксикация сбалансировать микрофлору кишечника?

Чтобы сбалансировать микрофлору кишечника, вам нужно следовать этим советам:

1. Пробиотики. Здоровые бактерии помогут полностью сбалансировать микрофлору кишечника. Вы можете потреблять их в различных формах пищевых добавок, в капсулах, в виде порошка или в квашенных натуральных продуктах, таких как йогурт, квашеная капуста, кефир, чайный гриб, маринованные овощи или кимчхи.

2. Пребиотики. Такой вид продуктов питания питает здоровые бактерии желудочно-кишечного тракта. Потребляйте земляную грушу, чеснок, бобы, лук, спаржу, морковь, лук-порей и бамию.

3. Антимикробные добавки. С помощью антибактериальных трав и добавок вы можете уничтожить патогенные организмы, такие как дрожжи, бактерии или паразиты. Они содержатся в чесноке, орегано, берберине, экстракте семян грейпфрута, каприловой кислоте, экстракте оливковых листьев или винограде.


4. Уменьшите сахар и мучные продукты. Чрезмерное потребление сахара и обработанных углеводов питают патогенные организмы. Поэтому, если вы уменьшите их потребление, то сбалансируете микрофлору кишечника. 

Если вы подозреваете, что у вас дисбаланс в микрофлоре кишечника, то следуйте этим шагам и восстановите ваше здоровье.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов




0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab