четверг, 11 января 2018 г.

Очень простой способ, который омолодит вашу кожу...



Очень простой способ, который омолодит вашу кожу...

С годами наша кожа теряет свою эластичность, и прежде всего это становиться заметным в области шеи. Сегодня мы расскажем вам про 5 удивительных трюков, которые помогут вам омолодить кожу вашей шеи натуральным способом. Вот, что вам нужно сделать для упругой кожи:

1. Витамин C


Витамин С является природным антиоксидантом. Он содержится в некоторых продуктах, а в основном в цитрусовых фруктах. Мы также можем получить витамин C, употребляя пищевые добавки.

2. Воздействие солнца (избегайте его)

Многие из нас знают, что солнечные лучи очень вредны для нашей кожи, особенно в области шеи. Необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, который содержит титан и цинк. С его помощью мы можем защититься от ультрафиолетовых лучей солнца.

3. Упражнения

Если вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями, ваша кожа всегда будет в форме. Научно доказано, что люди, которые делают упражнения как минимум 2 раза в неделю, кожа у них более эластична, так как физическая активность улучшает кровоток, чем насыщает кожу.

4. Коллаген

Коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи, поскольку постоянно обновляет ее клетки. Желательно принимать коллагеновые добавки, которые имеют высокое качество и не навредят организму.


5. Жирные кислоты

Вам необходимо употреблять жирные кислоты перед сном. Они содержатся в Омега-3 и Омега-6. Жирные кислоты очень полезны для кожи, так как они способствуют выработке коллагенов, которые восстанавливают клетки кожи. Вы можете получить достаточное количество жирных кислот в продуктах, такие как сардины, лосось, шпинат, семена льна, семена тыквы, авокадо, и т. д.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab