среда, 24 января 2018 г.

Раскрыт секрет, как улучшить память на 80%, восстановить зрение и укрепить кости!!!



Раскрыт секрет, как улучшить память на 80%, восстановить зрение и укрепить кости!!!

С годами некоторые действия, такие как запоминание вещей и боли в костях, становятся все труднее и труднее. Однако, все эти проблемы со здоровьем можно вылечить с помощью здорового питания.

В этой статье мы расскажем вам про 15 продуктов, которые помогут вам быстро и эффективно улучшить работу мозга, облегчить боль в костях и восстановить зрение. 

Для достижения лучших результатов, вам необходимо регулярно потреблять эти продукты. Главное, что все они натуральные и их легко найти дома. И хорошая новость в том, что если включить их в ежедневный рацион, вы не будете тратить много денег, времени или усилий. К тому же, они очень вкусные, и их ежедневное потребление пойдет вам только на пользу.


ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ РАБОТУ МОЗГА, ЗРЕНИЕ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

1. Помидоры: они содержат ликопин, который защищает клетки головного мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

2. Орехи: питательные вещества и омега 3 в орехах увеличивают подачу кислорода, чем укрепляют кровеносные сосуды головного мозга.

3. Яблоки: они особенно полезны для фигуры, а также поддерживают здоровье мозга.

4. Свекла: она регулирует кровообращение во всем теле, особенно в головном мозге. 

5. Цельные зерна: они богаты Омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и углеводами, которые необходимы для здоровья мозга.

6. Темный шоколад: он содержит много антиоксидантов и кофеина. Оба соединения улучшают концентрацию и укрепляют память. 

7. Куркума: она увеличивает память и снимает воспаление.

8. Розмарин: эта специя особенно полезна для укрепления памяти и улучшения концентрации. 


9. Целые яйца: желток содержит колиму, которая укрепляет здоровье мозга и улучшает память.

10. Авокадо: этот восхитительный фрукт улучшает кровообращение мозга. 

11. Тыква акорн: он обилен витамином B12 и фолиевой кислотой, которые улучшают память и защищают мозг от возможных травм.

12. Зеленый чай: 2-3 чашки зеленого чая в день не только укрепят память и улучшат активность мозга и когнитивные функции, но и повысят концентрацию.

13. Лук: сырой лук укрепит память. 

14. Рыба: всем хорошо известно, что рыба богата Омега-3, который чрезвычайно важен для головного мозга. 

15. Клюква: она содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают мозгу сохранить молодость и правильно функционировать дольше.

Эти продукты не только улучшают работу мозга и зрения и облегчат боль в костях, но также укрепляют общее состояние здоровья. Включите их в свой ежедневный рацион и воспользуйтесь их преимуществами. Не забудьте поделиться со своими друзьями, чтобы они тоже знали про достоинства этих продуктов.


Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов



0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab