суббота, 27 января 2018 г.

10 причин, почему сладкий картофель так полезен при диабете! Вам необходимо это знать!!!



10 причин, почему сладкий картофель так полезен при диабете! Вам необходимо это знать!!!

Сладкий картофель или батат похож на обыкновенный картофель, который используют для приготовления картошки фри и другой пищи быстрого питания. Но между ними есть небольшая разница во вкусе, сладости и внешней форме. Кроме того, сладкий картофель отличается в цвете.

Наиболее распространенными видами сладкого картофеля являются те, у которых бело-кремовый и желто-оранжевый цвет. В других странах, например, в Японии, сладкий картофель внутри фиолетовый.


Сладкий картофель богат питательными веществами и популярен, благодаря содержанию большого количества антиоксидантов. 

Факты про сладкий картофель, которые каждый должен знать:

1. Сладкий картофель полезен для лечения диабета, поскольку он естественным образом регулирует уровень сахара в крови, а также контролирует устойчивость к инсулину у диабетиков.

2. Он богат клетчаткой, который способствует пищеварению и детоксикации организма.

3. Сладкий картофель содержит огромное количество витамина A, который восстанавливает дыхательную систему. Он очень полезен особенно для тех, кто много курит.

4. Он также богат витамином D, который укрепляет зубы, кости, а также улучшает здоровье кожи, сердца и функции щитовидной железы.


5. Сладкий картофель балансирует уровень калия в теле, чем улучшает работу сердца. Калий также помогает организму при надобности снизить воздействие натрия. 

Калий регулирует кровяное давление, а также помогает сбалансировать электролиты.

6. Калий в сладком картофеле также полезен для мышечных тканей. Он уменьшает отеки и предотвращает судороги, а также придает энергию и расслабляет мышцы. Сладкий картофель также способен отрегулировать биение сердца.

7. Сладкий картофель содержит бета-каротин, который действует как антиоксидант для организма и предотвращает различные заболевания, такие как артрит, астма и подагра. Он также поддерживает здоровье легких и останавливает развитие рака молочной железы.

8. Он обилен фолиевой кислотой, которая необходима для развития здорового плода у беременных женщин. 

9. Сладкий картофель богат витамином C, который чрезвычайно полезен для организма.

10. Бульон из вареного сладкого картофеля лечит определенные заболевания, связанные с кожей, особенно при раздражениях. Он очищает все поры кожи, а также выводит все токсины.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab