суббота, 16 декабря 2017 г.

Этот чудо плод поможет вам похудеть и улучшит ваш сон



Этот чудо плод поможет вам похудеть и улучшит ваш сон

Дыня состоит в основном из воды, которая насыщена полезными свойствами. Сок дыни помогает худеть, способствует устранению токсинов через мочу, удовлетворяет голод без потребления жиров. 

Дыня считается летним овощем, но мы можем насладиться его лечебными свойствами в любое время года.


ДОСТОИНСТВА И СОСТАВ ДЫНИ

Этот плод обладает очищающими свойствами. Она способствуют устранению накопленных токсинов и помогает худеть, благодаря мочегонным эффектам. Имейте в виду, что нельзя злоупотреблять этим, так как вы не будете чувствовать голода из-за его насыщающего эффекта. Это приведет к тому, что вы прекратите есть другие необходимые продукты. Существует большое количество разновидностей дыни разных размеров и цветов: зеленая, с желтоватой корой; овальная или круглая, или с оранжевой мякотью. Все они состоят из 90% воды.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЫНИ

- Дыня низкокалорийный овощ, который содержит мало жиров, богат витаминами и другими питательными веществами. 100 граммов дыни приблизительно содержит около 34 калорий.

- Он один из плодов с более высоким содержанием витамина А, антиоксиданта, который полезен для тканей нашего организма, от кожи до слизистой оболочки.

- Свойства дыни также используются в качестве профилактики против различных типов рака, таких как толстой кишки, груди и поджелудочной железы. Все это благодаря флавоноидам, которые защищают наши клетки от свободных радикалов.


- Дыня помогает нам улучшить зрение. Она помогает предотвратить возрастную макулярную дегенерацию (ВМД), болезнь, от которой люди обычно страдают в старости.

- Дыня очень полезна для сердца. Из-за содержания калия, она регулирует кровяное давление и ритм сердца.

- Как и цитрусовые дыня содержит витамин С. В дополнение к марганцу она отлично подходит для устранения вирусов, инфекций и бактерий.

ДЫНЯ ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Выбирая дыню, удостоверьтесь, что она не содержит добавки. Если возможно покупайте в специальных или диетических овощехранилищах органического земледелия.

Первое, что дыня сделает после ее применения, это очищение и улучшение диуретической системы, которая предотвращает удержание жидкости. 


Вы получите максимальную пользу, если будете есть дыню без приправ. Употребляйте дыню 5 дней подряд с другими овощами, а потом уже можете изменить свой рацион.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАПИТКА ИЗ ДЫНИ

Сок дыни рекомендуется пить как легкую закуску. Не медлите и воспользуйтесь всеми преимуществами этого плода.

Наполните две чашки мякоти дыни нарезанной кубиками и поместите их в блендер. Добавьте столовую ложку лимонного сока, немного меда или стевии, а также пол стакана воды. Тщательно взбейте, чтобы получилась однородная смесь. Готово к употреблению! Этот коктейль содержит около 150 калорий.

Если у вас проблемы со сном, этот чудо-напиток поможет вам заснуть. Имейте в виду, что дыня должна быть зрелой, чтобы легко переварилась. Если плоды еще зеленые, это может вызвать проблемы с желудком.

Мы надеемся, что этот рецепт поможет вам похудеть и улучшит ваше здоровье.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab