суббота, 2 декабря 2017 г.

Сладкий картофель вылечит диабет, язву желудка и улучшит работу сердца



Сладкий картофель вылечит диабет, язву желудка и улучшит работу сердца

Сладкий картофель - вкусная и здоровая пища, которая наполнена питательными веществами. Он полезен для лечения многих заболеваний. 

 Люди с диабетом, как правило, стараются избегать блюд из сладкого картофеля. Они считают, что таким образом не наберут веса. Кроме того, они боятся, что сладкий картофель  который содержит крахмал,  может негативно повлиять на диабет или спровоцировать обострение. По этим причинам диабетики не включают эту здоровую пищу в свой рацион.


Но даже если сладкий картофель полон крахмала, он содержит меньше сахара, чем обычный картофель. Поэтому, если вы хотите похудеть то можете спокойно употреблять его.

1. Лечение язвы желудка

Существуют различные способы приготовления сладкого картофеля. Вы можете запечь его, сварить или даже добавить в супы. Поскольку этот картофель эффектно успокаивает желудок и кишечник, он может вылечить язву желудка.

Сладкий картофель содержит достаточное количество калия, витамина С, В-комплекса, кальция и бета-каротина, которые необходимы для здоровья желудка. Кроме того, он может предотвратить запоры и образование кислоты. Сладкий картофель также содержит противовоспалительные свойства, которые уменьшают боли язвы и воспаления.


Вот лучшие способы приготовления сладкого картофеля для лечения язвы желудка.

Способ 1: Запеченный картофель

Нарежьте 100 граммов сладкого картофеля на маленькие кусочки. Затем накройте сковородку листом бумаги для выпечки и добавьте сладкий картофель. В конце добавьте оливковое масло.

Способ 2: Вареный картофель

Самый лучший и здоровый способ приготовления сладкого картофеля - это вареный картофель. Для этого вам понадобится около 100 граммов сладкого картофеля. Положите его в кастрюлю и залейте достаточным количеством воды. Пусть он кипит, пока не станет мягким.

Чтобы проверить, готовы ли клубни, ткните их вилкой. Если вилка застрянет в них, дайте им прокипеть еще некоторое время. Наконец, вылейте воду и дайте вареной картошке немного остыть. Можете добавить оливковое масло. 

Примечание: Для лечения язвы желудка лучше всего есть вареный картофель два раза в день в течение двух недель. Кроме того, убедитесь, что вы покупаете органические продукты, если хотите получить все необходимые питательные вещества для вашего организма.


Способ 3: Картофельный порошок

Вы также можете высушить сладкий картофель и сделать из него порошок. Если употреблять его 3 раза в день в течение 2 недель, вы сможете вылечить язву желудка. 

Вот как сделать порошок из сладкого картофеля:

- Сварите ½ кг очищенного сладкого картофеля. 
- Дайте остыть при комнатной температуре.
- Взбейте вареный сладкий картофель вместе с водой в блендере. Должна получится однородная масса. 
- Процедите смесь через ткань на поднос.
- Оставьте картошку на подносе. Эта процедура может длиться до двух часов. Лучше всего готовить его по ночам и сделать порошок на следующее утро.
- Пусть сладкий картофель в поддоне высохнет под солнечным светом. Вам нужно готовить этот порошок в соответствующую погоду.
- Измельчите высушенный картофель в порошок и храните его в банке или в стеклянной емкости.

2.  Сладкий картофель и диабет

Люди с диабетом уделяют особое внимание своему питанию. Они следуют диетам и приемам углеводов, так как их рацион влияет на уровень инсулина и глюкозы в крови. Но они не должны избегать сладкого картофеля. Он полон питательными преимуществами, которые могут значительно улучшить общее состояние здоровья. Этот продукт идеален для людей с диабетом, так что нужно включить его в рацион.


Если вы решите сварить, запечь, нарезать кубиками или пожарить, сладкий картофель все еще будет содержать питательные вещества. Если вы предпочитаете запечь его в духовке, это придаст потрясающий вкус. Не медлите и включите сладкий картофель в свой рацион.

3. Сладкий картофель улучшает работу сердца

Поскольку сладкий картофель является богатым источником витамина B6, он может стать отличным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, сладкий картофель может укрепить артерии и повысить функцию кровеносных сосудов. Итак, лучший способ улучшить свое здоровье - это потребление большого количества сладкого картофеля.

Кроме того, содержащийся в нем калий может значительно улучшить кровяное давление, сбалансировать жидкость в теле и держать вас в форме.

Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов

















0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab