четверг, 21 декабря 2017 г.

Как сбросить 8 кг за 7 дней!!!



Как сбросить 8 кг за 7 дней!!!

Вы ищете самый быстрый способ похудеть? У вас намечается большая вечеринка через пару недель? Вы собираетесь на свидание через пару недель? Какова бы ни была причина, по которой вы пытаетесь похудеть, здесь вы найдете все, что вам нужно. 


Для каждого из нас есть отдельный метод, чтобы похудеть. Никогда не становитесь жертвой таблеток для похудения и рекламных объявлений о потере веса. Если вы будете сочетать здоровое питание с упражнениями, то сможете достичь наилучших результатов. Прежде всего, вы должны помнить, что нельзя пропускать прием пищи или нерегулярно питаться. Всегда имейте в виду, что с помощью строгих упражнений и сбалансированной и здоровой диеты вы будете иметь идеальное тело.

Одна из самых популярных и часто используемых диет по снижению веса - это диета General Motors. Она предоставит вам самый быстрый способ похудения без потребления каких-либо других добавок или таблеток . General Motors является одним из ведущих производителей автомобилей, и он разработал знаменитый и успешный план диеты General Motors (GM). Считается, что план диеты GM является успешным для людей всех возрастных групп. Многие утверждают, что они смогли потерять 8 килограммов в течение недели, следуя плану диеты от GM.

Многие люди пробовали различные варианты, такие как йога, тренировка в тренажерном зале, бег, бег трусцой и регулярные упражнения для снижения веса. Но они не смогли избавиться от лишнего жира. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов без усилий, тогда следуйте диете GM.

План диеты GM

Первое, что вам нужно сделать, это подготовить свой разум к режиму диеты. Только если ваш разум чист, вы сможете потерять вес. План диеты рассчитан на одну неделю. Вы сможете уменьшить вес примерно от 5 до 8 килограммов при соблюдении плана диеты точно так, как указано ниже.

Самое главное, что вам нужно для быстрого похудания - это не оставаться голодным. Это будет иметь обратный эффект, и вы даже можете набрать несколько лишних килограммов. Этот план предлагает вам правильное питание, которое поможет вам всегда чувствовать сытым. Возможно, вы думаете, что такое невозможно? Не мешкайте и сами убедитесь! 


День 1

Первый день - самый важный день в программе диетического питания. Согласно плану диеты GM, в первый день диеты вы должны употреблять много фруктов. Вы можете есть все фрукты, которые вам нравятся. Но избегайте бананов в первый день. А вот арбуз и дыня пойдут вам на пользу. Вы также должны пить от 8 до 12 стаканов воды в первый день и следить за тем, чтобы вы даже не прикасались к другим продуктам, даже сырым или вареным овощам. Вы должны потреблять только различные виды фруктов в течение дня. Если вы почувствуете голод, постарайтесь есть больше фруктов и, конечно, пейте воду.

День 2

Во второй день вам надо есть только овощи. Вы можете употреблять их как в сыром, так и в вареном виде. Но не используйте масло для их приготовления. Вы можете есть любой овощ, который вам нравиться, включая картофель, вареные бабы, сырую или вареную морковь, брокколи, огурец, тыкву, отварную капусту и т.д. Ваша пищеварительная система полностью освободится от всех токсинов. Не забудьте про воду. Пейте от 8 до 12 стаканов в день.

День 3

В третий день вам нужно употреблять и фрукты, и овощи. Но исключите из рациона картофель и банан. Можете есть овощи днем, а фрукты вечером, или наоборот. Все в вашем распоряжении. Но и на третий день не забывайте пить от 8 до 12 стаканов воды.

День 4

Четвертый день самый важный, так как он включает бананы и молочные продукты. Вам нужно как минимум 8-10 бананов и около трех стаканов молока. В этот день вы, возможно, будете чувствовать голод, но не беспокойтесь. В конце дня вы заметите прилив энергии и почувствуете себя вполне сытым. Вы должны пить стакан молока утром, днем, и перед сном, а бананы ешьте в течение дня. Вы не будете чувствовать никакого голода.


День 5

Пятый день станет для вас праздником. Вы можете съесть чашку риса на обед и употребить 6-7 помидоров в течение дня. На пятый день вы должны увеличить потребление воды от 12 до 15 стаканов.

День 6

Вас ждет еще один праздник на шестой день плана диеты GM. Вы опять можете съесть чашку риса на обед, а в течение дня употребляйте овощи. Выпейте как минимум 8-12 стаканов воды. Это предпоследний день вашей семидневной диеты, и вы наверняка почувствуете себя намного легче, чем раньше. Нет никаких сомнений, что ваша пищеварительная система полностью очистится.

День 7

Это последний день плана похудения от GM. На седьмой день вы можете съесть чашку риса и все овощи, которые захотите сочетать со стаканом фруктового сока. Это считается лучшим днем всего вашего режима диеты, поскольку у вас есть возможность съесть все овощи, которые вам нравятся, и пить фруктовые соки по вашему выбору.

Нет сомнений, что вы быстро похудеете после этой диеты. Режим питания GM поможет иметь здоровую кожу, а также улучшит вашу пищеварительную систему. Лучшее преимущество это то, что вы похудеете на 5-8 кг. Следуйте плану диеты GM и забудьте про лишние килограммы. 


Перевод и адаптация - Шкатулка Рецептов







0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab