вторник, 28 ноября 2017 г.

Вот что произойдет с вашим телом, если Вы будете есть авокадо каждый день




Вот что произойдет с вашим телом, если Вы будете есть авокадо каждый день

Плоды авокадо являются членами той же семьи, что и камфара и корица, и растут на деревьях высотой более 6 футов. Это один из самых полезных фруктов на планете. 


Авокадо созревают через неделю или две после сбора. Они содержат витамины группы В, витамин С, Е и К, магний, железо, калий, кальций, марганец, цинк и натрий. Авокадо даже содержат больше калия, чем бананы. Авокадо уменьшают риск инсульта и улучшает работу сердца.

Вот какую пользу имеет этот фрукт для здоровья:
  •  Очищает кишечник.
  • Устраняет неприятный запах изо рта.
  •  Содержит флавоноиды и полифенолы, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами.

  •  Имеет высокое содержание клетчатки, что способствует снижению веса, ускоряет пищеварение и регулирует уровень сахара в крови.
  •  Содержит фолат, который снижает риск дефектов нервной трубки (расщепление позвоночника), инсульта и проблем с сердцем.
  •  Богат лютеином, что предотвращает проблемы с зрением, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
  •   Высокое содержание глутатиона защищает сердце, предотвращает повреждение свободных радикалов, повреждение ДНК и замедляет процесс старения.
  •  Олеиновая кислота в авокадо предотвращает рост раковых клеток полости рта и  предстательной железы.
  •  Является богатым источником ликопина и бета-каротина.
  •  Богаты бета-ситостеролом, который предотвращает накопление бляшек в     артериях и снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови.
  •   Предотвращает различные хронические заболевания, а также рак.
  •  Актуальное применение экстракта авокадо с эфирным маслом успокаивает     симптомы артрита.
  •  Масло авокадо питает кожу и лечит различные кожные заболевания (например, псориаз).


Вот почему вы должны включить авокадо в свой ежедневный рацион. Их употребление повысит ваше здоровье различными способами. Вы можете есть их сырыми или добавлять к десертам, коктейлям и салатам.





0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab