понедельник, 27 ноября 2017 г.

Я избавилась от остеопороза и восстановила кости с помощью этого чудесного напитка!!!



Я избавилась от остеопороза  и восстановила кости с помощью этого чудесного напитка!!!

Молочный коктейль из инжира - это середина между экзотическим и лекарственным напитками. Он хорошо борется с недостатком кальция, который вызывает остеопороз.


Поскольку инжир - осенний фрукт, мы рекомендуем использовать его именно в этот сезон. 

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИНЖИРА

Существуют различные виды инжира - белый, красный, сухой и натуральный инжир. Все они имеют горьковато-сладкий привкус, что делает их идеальным применением для десертов. Любой вид можно использовать для приготовления вкусного и освежающего йогурта или коктейля. 

ИНЖИР БОРЕТСЯ С ЗАПОРАМИ

Семена инжира полны натуральных волокон, поэтому они улучшают функции кишечника. Инжир работает как очень мягкое слабительное и помогает испражняться каждый день. 


ИНЖИР ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ

Инжир один из лучших вариантов, чтобы начать день. Можно сочетать его с белым йогуртом или чашкой овсянки.  Этот напиток богат следующими элементами:

-Железо
-Калий
-Магний
-Цинк
-Медь
-Флавоноиды
-Витамины A, группа B, C и E

Если употреблять инжир в сухом виде, он станет богатым источником селена. Этот минерал очень хорошо подходит для очищения всего организма. Не упустите шанс и воспользуйтесь этим и другими преимуществами молочного коктейля из инжира.


ИНЖИР – КАК БОГАТЫЙ ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ

Одно из величайших преимуществ инжира - это высокое содержание кальция и фолиевой кислоты. Именно поэтому эксперты рекомендуют его женщинам с дефицитом кальция. Единственным недостатком является то, что этот фрукт доступен только осенью. Поэтому рекомендуется потреблять его как можно больше во время этого сезона.

Употребляйте инжир в начале дня, и вы зарядитесь энергией на весь день. В то же время он предотвращает развитие остеопороза.

ИНЖИР – НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ФРУКТ

Хотя инжир очень полезен, не надо превышать его потребление. Например, ешьте 4 плода в день. Этот фрукт содержит около 65 ккал на 100 г. Мы можем добавить его в наш рацион, если будем использовать в умеренных количествах. Важно знать, что инжир содержит много сахара, поэтому он не рекомендуется для диабетиков.

ИНЖИР ИМЕЕТ ПРОТИВОРЕВМАТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА

Инжир очень полезен для людей с ревматическими проблемами. Он уменьшает боль, воспаление и обеспечивает большим количеством витаминов и минералов.

КОКТЕЙЛЬ ИЗ ИНЖИРА

Ингредиенты:

- Зрелый инжир (4 плода)
- Растительное молоко (1 стакан)
- Мед (1 столовая ложка)

Приготовление:

Приготовление этого молочного коктейля очень просто. Один из важных шагов – это правильно выбрать молоко. Если вы хотите получить много кальция, то грецкое молоко наилучший выбор. Но если вы страдаете непереносимостью лактозы, то можете выбрать коровье молоко или другое молоко без лактозы.


Для приготовления коктейля необходимо очистить от кожуры инжир и положить его в блендер. Теперь добавьте стакан молока и ложку меда. Взбейте все на максимальной скорости до получения однородной массы. Можно добавить немного натурального йогурта.

Этот напиток следует употреблять каждое утро для борьбы с остеопорозом. Чтобы избежать превышения калорий, рекомендуется употреблять всего 4 инжира в день. Этот коктейль зарядит вас энергией и обеспечит волокнами, витаминами, и кальцием, которые необходимы нашему организму.






0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab