суббота, 4 ноября 2017 г.

6 природных средств для избавления от ожирения!



6 природных средств для избавления от ожирения! 

Ожирение является чрезмерным накоплением жира в организме. Эта проблема в основном связана с неправильным выбором образа жизни, таким как употребление обработанных пищевых продуктов, богатых жирами, которые не являются полезными, негабаритные порции пищи, переедание, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие физической активности, недостаток сна и другие подобные привычки. Генетические факторы и гормональные проблемы также повышают риск развития ожирения.


Ожирение является серьезной проблемой не только из-за избыточного веса, но также и потому, что оно подвержено ряду серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет 2-ой степени, гипертония, сердечные заболевания и другие проблемы.

Важно начать питаться правильно и заниматься здоровым образом жизни для борьбы с этой проблемой. Кроме того, вы можете использовать некоторые легкие, но эффективные природные средства, чтобы ускорить ваши усилия по снижению веса.

6 домашних средств для устранения ожирения

Лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших домашних средств для борьбы с ожирением. Это помогает улучшить пищеварение и помогает в детоксикации. Здоровое пищеварение является необходимой предпосылкой для потери веса, так как помогает вашему организму получать питательные вещества, необходимые для сжигания жира. Кроме того, он помогает устранить токсины из вашего тела, которые замедляют ваш метаболизм.

1. Смешайте три чайные ложки лимонного сока, одну чайную ложку меда и половину чайной ложки черного перечного порошка в стакане воды. (Если вы используете свежий молотый черный перец, просто добавьте четверть чайной ложки).

2. Утром пейте натощак.

3. Делайте это ежедневно в течение как минимум трех месяцев.

Кроме того, вы можете просто выпить чашку теплой воды, смешанную с чайной ложкой лимонного сока.


Яблочный уксус

Яблочный уксус, нефильтрованный, является еще одним популярным домашним средством для уменьшения лишнего веса. Хотя реальные преимущества потери веса до сих пор неизвестны, предварительные исследования показали, что они могут помочь защитить от ожирения. Это помогает сжигать жир и, следовательно, предотвращает накопление жира.

1. Смешайте две чайные ложки нефильтрованного яблочного уксуса в стакане воды. Пейте его ежедневно утром и предпочтительно перед едой.

2. Вы можете также выпить стакан воды, смешанный с чайной ложкой яблочного уксуса и лимонным соком.

3.Вы можете принимать до двух столовых ложек яблочного уксуса в день. Не превышайте эту норму, так как она может снижать уровень калия в крови с течением времени и уменьшать минеральную плотность костной ткани.

Алоэ вера

Алоэ вера полезна при лечении ожирения, поскольку она стимулирует обмен веществ, увеличивает потребление энергии и мобилизует неиспользованный жир в организме. Он содержит природные белки коллагена, которые заставляют организм усерднее поглощать белки. Кроме того, он помогает избавиться от токсинов в пищеварительной системе и толстой кишке.

1. Возьмите два свежих листа алоэ вера, очистите их и удалите мякоть.

2. Поместите ее в блендер вместе с чашкой цитрусового сока, например, сока апельсина или грейпфрута или просто чистой воды. Мешайте в течение двух или трех минут.

3. Делайте это ежедневно в течение как минимум месяца.

Зеленый чай

Зеленый чай - еще одно популярное природное средство, способствующее снижению веса. Исследование, проведенное в штате Пенн, показало, что эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), соединение, найденное в зеленом чае, помогает снизить накопление в весе, ограничивая поглощение жира и увеличивая способность организма использовать жир.

Кроме того, зеленый чай наполнен питательными веществами, такими как витамин С, каротиноиды, цинк, селен, хром и другие микроэлементы.

Пейте от трех до четырех чашек зеленого чая ежедневно, чтобы бороться с ожирением. Вы также можете комбинировать его с имбирным чаем или перцем кайенны.

Перец Кайенн

Перец Кайенн помогает контролировать ожирение и сбросить вес. Он содержит капсаицин, который стимулирует ваше тело сжигать жир и увеличивать затраты энергии.

Кроме того, он стимулирует пищеварение и подавляет избыточный аппетит.

1.Сделайте чай из кайенского перца (начинайте с десятой части чайной ложки или просто щепоткой перца Кайенн и постепенно увеличивайте его количество до чайной ложки). Сожмите туда половину лимона. Пейте этот чай регулярно.


2. Смешайте две столовые ложки лимонного сока и кленового сиропа в 10 унциях воды (один стакан содержит 8 унций). Добавьте щепотку кайенского перца и выпейте его.

3.Используйте кайенский перец и другие специи, такие как имбирь, черный перец и семена горчицы.

Листья Карри

Употребление 10 листов свежего карри ежедневно утром является отличным средством для лечения ожирения и диабета, вызванного ожирением. Продолжайте эту процедуру регулярно в течение как минимум трех-четырех месяцев.

Исследования показывают, что листья карри содержат маханимбин, алкалоид, который оказывает противотуберкулезное действие и снижает уровень липидов. Таким образом, это помогает уменьшить массу тела и снижает общий уровень холестерина и триглицеридов.






















































































































0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab