среда, 25 октября 2017 г.

Лишняя жидкость? Целлюлит? Ваша лимфа течет недостаточно быстро. Вот как ускорить ее прямо СЕЙЧАС!!!



Лишняя жидкость? Целлюлит? Ваша лимфа течет недостаточно быстро. Вот как ускорить ее прямо СЕЙЧАС!!!

Что такое лимфатическая система?

Лимфатическая система является основным компонентом нашей иммунной системы, а также частью системы кровообращения. Она состоит из органов, протоков, узлов и сосудов, которые переносят лимфу из ткани в кровоток.


Как упоминалось выше, сосуды несут лимфу по всему телу, жидкость, которая состоит из иммунных клеток, ответственных за уничтожение поврежденных клеток и инородных тел.

Учитывая то, что она несет ответственность за уничтожение инородных тел, она также известна как система фильтрации организма. Первоначально считалось, что она только поднималась до нашей шеи, но недавно было показано, что лимфатические сосуды добираются аж до мозга.

Почему важно иметь хороший лимфодренаж?

Лимфа собирается в разных точках дренажа, и, учитывая тот факт, что она помогает избавить организм от лишнего веса, хороший лимфатический дренаж имеет первостепенное значение.

Плохое лимфатическое течение может вызвать задержку жидкости, целлюлит и токсическое накопление.


4 Способа Естественного Улучшения Лимфатического Дренажа.

1. Чистка кожи до сухости

Этот метод стимулирует лимфатическую систему и, таким образом, увеличивает циркуляцию и способствует устранению токсинов. Он также удаляет мертвые клетки кожи и уменьшает появление целлюлита.

Возьмите сухую щетку и чистите кожу мягкими движениями в направлении сердца. Начинайте с ног, чистите ноги и ягодицы.

Когда это будет сделано, перейдите к пальцам и просушите руки и плечи. Не забывайте об абдоминальной области и спине и избегайте делать это на лице.

2. Контрастный душ

Помимо сухой чистки кожи, вы также должны чередовать горячий и холодный душ. Сухую чистку кожи следует делать перед принятием душа, а эта техника должна быть выполнена в конце принятия душа. Этот метод улучшает кровообращение и иммунитет, а также повышает энергию.

Итак, поставьте кран на горячую воду в течение двух минут, а затем на холодную в течение 30 секунд. Рекомендуется начинать с теплого до прохладного и постепенно менять температуру.

3. Избегайте продуктов, на которых у Вас аллергия или чувствительность к определенной пище


Продукты, которые Ваш организм не принимает, могут вызвать задержку воды, плохую циркуляцию, увеличение веса и воспаление. Сахар является одним из самых проблемных продуктов питания для большинства людей.

Пшеница и молочные продукты также являются распространенными аллергенами, но Вам нужно пройти тестирование, чтобы узнать, влияют ли они на Вас.

С другой стороны, вы должны потреблять больше противовоспалительных продуктов, таких как зеленая листовая зелень (капуста, зелень одуванчика и шпинат), лимоны, чеснок и имбирь.

4. Делайте упражнения

И последнее, но не менее важное: упражнение - один из лучших способов увеличить кровообращение и улучшить лимфатический поток. Все, что Вам нужно сделать, это найти занятие, которое Вам подходит и придерживаться ее.





0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab