пятница, 22 сентября 2017 г.

Вы сможете разблокировать свои артериями и остановить атеросклероз, применяя эти 7 простых способов!



Вы сможете разблокировать свои артериями и остановить атеросклероз, применяя эти 7 простых способов!

Было научно доказано: употребление этих продуктов помогает предотвратить, а иногда даже и обратить вспять главную причину смерти в мире.

Статистика показывает, что атеросклероз является главной причиной смерти на планете. Хорошей новостью является то, что существует способ предотвратить, а иногда даже изменить это сложное состояние, на которое влияют многие факторы, в том числе диетические несовместимости, инфекция и аутоиммунитет.


1. B-витамины

Интересно, что даже простое увеличение приема витаминов B-комплекса, может предотвратить начало болезни сердца.

Согласно двойному исследованию, опубликованному в журнале Atherosclerosis в 2005 году, при использовании 2,5 мг фолиевой кислоты, 25 мг витамина В6 и 0,5 мг витамина В12 в течение года уменьшалась толщина накоплений на стенках сосудов. Фактически, даже употребление только фолиевой кислоты или ниацина, как было установлено, оказывают значительный эффект у пациентов.

Стоит упомянуть, что вы должны стремиться к тому, чтобы получить B-витамины из природных источников и следует избегать синтетических или полусинтетических версий.

2. Чеснок

Чеснок обеспечивает множество жизненно важных преимуществ для здоровья, таких как снижение уровня холестерина и регрессирование нарастания бляшек в артериях. Поэтому в настоящее время он широко признан профилактическим средством, так и лечением атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.


3. Гранат

Подобно чесноку, гранат также регрессирует нарастание бляшек в артериях. Было также установлено, что он работает как альтернативная гормональная терапия, которая отменяет симптомы, связанные с заболеванием яичников.

4. Ферментированная капуста

Квашенная капусты и острый перец демонстрируют антиатеросклеротический эффект. В частности, было обнаружено, что они ослабляют атеросклеротический процесс. В дополнение к этому, квашенная капуста и острый перец, как было доказано, устраняют токсины, которые могут нанести дополнительный ущерб сосудам и сердцу.

5. L-аргинин

L-аргинин, аминокислота, которая способна предотвращать утолщение артерий.

Согласно обширному обзору более 30 исследований, проведенных по добавлению аргинина, эта аминокислота обеспечивает 150 преимуществ для здоровья, таких как устранение основной дисфункции, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Продукты, которые содержат L-аргинин: орехи и семена (кунжут, грецкие орехи, миндаль, семена тыквы, кедровые орешки), рыба и морепродукты (камбала, анчоусы, тунец, белая рыба, треска, крабы, креветка, сельдь) крупы (гречка, пшено), птица (курятина, утка, индюшатина и их субпродукты) а также куриные яйца.


6. Куркума

Активный ингредиент куркумы, называемый куркумин, демонстрирует мощные кардиопротективные свойства, и этот факт подкрепляется более чем 30 исследованиями. Одно исследование показало, что оно предотвратило повреждение артерий, связанных с блокировкой.

7. Кунжутное семя

Семена кунжута имеют сильные болеутоляющие и кардиозащитные свойства. Именно это делает его эффективными для предотвращения прогрессирования атеросклероза и даже предотвращения образования атеросклероза.

Это лишь краткий список многих веществ, способных снизить риск сердечных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний.

Хотя риск развития атеросклероза в значительной степени зависит от наследственности, наш ежедневный рацион также играет важную роль.

Значительно предотвращают или задерживают атеросклероз: физическая активность, отказ от курения и контроль веса.


0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab