пятница, 28 июля 2017 г.

Дефицит этого витамина вызывает боли в спине, суставах и жжение в спупнях!




Дефицит этого витамина вызывает боли в спине, суставах и жжение в спупнях!

Большинство людей считают, что боль является частью процесса старения, но она часто может быть признаком дефицита витамина!

Вы когда-нибудь просыпались со «скрипучими» суставами или имели отек суставов в конце дня?

Боли в суставах и спине могут быть действительно изнурительными и, таким образом, отрицательно влияют на вашу повседневную жизнь.

Однако вы должны стараться оставаться активнее и не позволять себе тратить время на мучительную боль любой ценой.

Вместо этого узнайте больше об этом распространенном дефиците витамина и его связи с болью в суставах, а также о том, как естественным образом получить этот витамин.


Несмотря на то, что боль в спине или суставах обычно зависит от таких факторов, как возраст, тип работы, уровень активности и вес, ваше питание также является важным фактором риска. А именно, согласно многим исследованиям, боль в суставах часто вызвана дефицитом витамина D.

Исследователи предупреждают, что если дефицит длится в течение длительного периода времени, боль в суставах и спине значительно ухудшится. В конечном счете, это может даже привести к проблемам с костями или развитию артрита.

Как и любой другой недостаток, дефицит витамина D также проявляется определенными симптомами. Среди них:

— Жжение в ступнях
— Усталость, перепады настроения
— Бессонница и другие проблемы со сном
— Боли в ногах


Существует очень простой тест, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D. Все, что вам нужно сделать, это нажать грудную кость и посмотреть, вызывает ли давление боль.


0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab