воскресенье, 30 июля 2017 г.

Вот как быстро устранить отёки! 5 самых мощных средств дают отличный результат!



Вот как быстро устранить отёки! 5 самых мощных средств дают отличный результат!

У вас часто отекают руки, ноги, лицо? Тогда стоит попробовать эти средства!


Есть много причин для отеков, такие как избыточный вес, стоя или сидя в течение длительного времени, старение, беременность, предменструальный синдром (ПМС), недостаток питательных веществ или физических упражнений и недостаток кровообращения.

Операция или травма голени, лодыжки или ноги также могут вызвать отек, и люди, страдающие диабетом, проблемы с сердцем, печенью или заболевания почек, более вероятно, имеют эту проблему.

Иногда отёки бывают очень сильными, становится неудобно и может стать трудно ходить или стоять. Они могут быть болезненными, и ноги могут покраснеть.

Ищете средство? Вот несколько советов, которые вы можете попробовать в домашних условиях, чтобы уменьшить отек.

1. Гидротерапия 

Гидротерапия использует воду, чтобы уменьшить боль и дискомфорт. Для этого типа гидротерапии, вы будете использовать горячую и холодную воду. Горячая вода будет способствовать притоку крови, а холодная вода уменьшит отек ног.

Как сделать?


1. Наполните две ножные ванны, одну с холодной водой, а другую с теплой водой.
2. Замочите ноги сначала в теплой воде в течение 3- 4 минут.
3. Поставьте ноги прямо в холодную воду в течение примерно 1 минуты.
4. Продолжайте чередование в течение 15 или 20 минут.
5. Несколько раз в день, чтобы уменьшить отек.

2. Массаж

Это лечение одно из лучших для опухших ног. Это помогает устранить боли в мышцах и улучшить кровообращение. Он также помогает устранить лишнюю жидкость, чтобы уменьшить отек.

1. Возьмите немного кокосового масла или оливкового масла на опухшую область.
2. Осторожно делайте массаж области в течение пяти минут в направлении вверх. Не массировать пораженную область с большой силой.
3. Сделайте это несколько раз в день.


Лучше всего делать массаж во время принятия душа или после принятия ванны.

3. Соль
Epson соль может уменьшить отек и также даст очень быстрое облегчение боли. Это потому, что она имеет сульфат магния, который поглощается через кожу, чтобы помочь кровотоку и уменьшить опухоль.

Это также помогает успокоить воспаленные и усталые мышцы, и поможет справиться с плохим запахом ног.

1. Наполните ванну теплой водой и добавьте ½ стакана английской соли.
2. Замочите ноги в ней в течение 15 или 20 минут.
3. Повторите ванны до 3-х раз в неделю.

4. Имбирь
Будучи естественным мочегонным средством, имбирь уменьшает количество воды в организме и помогает лечить опухшие ноги. Это происходит потому, что снижает уровень натрия в организме, который является частой причиной отёков.


Массаж опухших ног с имбирным маслом несколько раз в день даёт отличный результат.
Вы также можете жевать сырые ломтики имбиря и пить 2-3 чашки имбирного чая.

5. Магний

Если вашему телу не хватает магния, это может вызвать опухоль в ногах из-за отека. Рекомендуется есть продукты с высоким содержанием магния, чтобы помочь справиться с этой проблемой.

Некоторые пищевые продукты, которые содержат магний являются темная листовая зелень, орехи, семена, рыба, авокадо, бананы и темный шоколад.

Вот другие подсказки, чтобы вылечить опухшие ноги:

Поднимите ноги так, что они были выше уровня сердца.

Ограничьте количество соли и кофеина, потому что они вызывают отек ног.


Употребляйте в пищу свежие фрукты и овощи, а не консервы.

Пейте много воды, чтобы держать свое тело гидратированным.

Не сидите в течение долгих часов. Делайте перерывы и ходите.

При длинных автомобильных поездках, автобусом, поездом или самолетом, рекомендуется использование компрессионных чулок для предотвращения отеков ног.



0 коммент.:

Отправить комментарий

Популярное

Администрация сайта не несёт ответственности за содержание рекламных материалов и информационных статей, которые размещены на страницах сайта, а также за последствия их публикации и использования. Мнение авторов статей, размещённых на наших страницах, могут не совпадать с мнением редакции.
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Copyright © Шкатулка рецептов | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com & Distributed By Protemplateslab